走过离婚阴霾 Marriage Crisis
晚上下班回来，丈夫金恩用冰冷异样的声调告诉我，我们得开车出去兜一趟。他的举止比往常沉默得多，我赶紧准备好就跟著他默默无声地走向汽车。
他□动了汽车，我们相对无语。没有任何目的地，我们驶离了住宅区。我想知道他究竟在想什麽，就好奇并带点焦虑地问他...... >Read More
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谁来决定我的幸福？Be Joyful
作者：蔡佩芬
你会会因着别人而失去喜乐的心吗？比如：
•当我们与人看法不同丶意见不同丶做法不同丶彼此不和的时候⋯
•当我们对别人的自我中心丶不成熟，感到失望的时候⋯。
•当我们对自己的失败丶软弱丶不完全，感到气馁的时候⋯
专栏作家哈理斯(Sydney...... >Read More
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亲子沟通心对心 Parenting by Heart
父母是最重要的情绪教练
因著E时代大环境改变，现代父母教养孩子面临很大的挑战。面对新环境、新挑战，需要重新学习新态度、新方法。当今时代不只是需要有智能有恩赐的人﹐更需要有深度、能深入察觉和感受情感的人，能与人建立好关系，能真正用心、用行动去爱别人的人。家庭是孩子学习情绪能力最重要的开始，父母更是孩子最重要的情绪教练。小小年纪也会有情绪。情商不是与生俱来的，是后天的培养和教育逐步发展而来，父母需要从小引导孩子辨认自己情绪状态，父母和孩子都需了解情绪不是问题，偏差的行为才是... >Read More
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当忧郁来袭Depression
by 陈正华
一阵大雨刚过，清晨寂静的街道、散发着早秋清香的水气。
我在人行道上散着步，见前面十字路口停下的一辆白色小轿车内，一对像是中国人的男女，正满面含笑地举手向我招呼。
定睛一看，原来是病卧在家好久的安玲、和她再婚不到一年的夫婿。
见我雀跃奔来，安玲也快乐地摇下车窗，我们三人兴奋地寒喧握手、又说又笑，直到红灯变绿，我们才依依分手。
「过来玩儿啊！」车子过了马路，安玲还不断回头叮咛，脸上绽放出那久违了的甜蜜笑容。
认识安玲，大约是七、八年前吧。在她家小坐的那天晚上，... >Read More
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让压力成为你的朋友 Stress
心理学家Kelly McGonigal 在她的畅销书《轻松驾驭意志力》The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It 中提到，只有把压力看做是坏东西的时候，压力才会有害。若能用平常心看待压力，并且把身体因应压力而产生的变化（心跳加快丶身体紧绷）当作是身体在帮助你接受挑战。那么压力不但不会影响你的心血管功能，还能激发你... >Read More
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建立好关系Building Relationship
中 国人喜欢讲「关系」，有人说「有关系就没关系，没关系就很有关系了」，虽然象是绕密码一样，但是，却是很真实的；其实，我们的神是最注重「关系」的，整本 圣经里所着重的就是「爱」的关系，也就是最好最妙的「好关系」；从旧约到新约，都在讲述圣父和圣子对人的爱，就好象是一本神写给人的「情书」。
神...... >Read More
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与苦难共舞 Embrace Adversity
世上充满苦难，人生不如意的事十常八九，当困苦艰难扑面而来时，我们如何能从忧愁转为喜乐呢？ 即使是属灵伟人在生命中也会经历忧伤和抑郁，但圣经教导我们要顺境困境中都要常常喜乐，可能吗？... >Read More
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别怕，莫惊慌 Frightened
By 吴方芳
凉风徐徐丶鸟语花香的周日清晨，忙着在香蕉树下摘采香蕉的丈夫，一脸惊慌的跑进屋来，气喘... >more
我心里多忧多疑 Anxiety
你会陷入忧虑情绪里吗？
也许你家的青少年孩子不用功读书丶有网络上瘾丶前途堪忧，也许你的丈夫工作面... >more