人生

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留学生甘苦谈 Study Abroad

By 小瓦 彻夜难眠的出国考试 当年也是在 「新东方」读下来的,大约五六年前吧。那时的男朋友,也就是我现在的先生已到美国,两人初尝相思之苦。但由于当时探亲签证不易获准,所以决定还先考托福和GRE,申请美国学校的奖学金,赴美比较有把握。为著两人的未来,学习不敢不废寝忘食,但因报名时已...... >Full Story

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有效管理时间 Time Management

By 译者:钱珊丽 过去二十几年,我讲授如何管理时间的次数,已超过二千次,其中有共通之处,便是围绕在「保持平衡」的核心观念上。成功地管理自己的时间,并无关使用那些方法或工具,一如「待办清单」或是那种为平衡日常收支而使用的预算编列技巧。假如一开始在生活已经失衡,我们很容易就陷入失败的命运;事实上,成功的时间管理法则,通常与我们所忽略的事大有关连。 在此我列举了七项「导致失衡」的最佳途径: 忽视自身健康 睡眠时间不够或品质不佳;不肯花时间做运动;外加饮食失衡。(如今百分之九... >Read More



好管家 Good Steward

  作者:林丰梁 谁是管家? 我们在电影中常常看到欧洲的上流社会,都有一个管家(butler)。管家要侍候主人,并且要管理主人家中其他的仆人,例如家庭教师丶厨师丶司机丶清洁工人和园丁等等。这种制度起源於法国,却在英国发扬光大,英国有专门培养管家的学校(The...... >Read More



别怕,莫惊慌 Frightened

By 吴方芳 凉风徐徐丶鸟语花香的周日清晨,忙着在香蕉树下摘采香蕉的丈夫,一脸惊慌的跑进屋来,气喘吁吁的说:「刚才好惊险,一条毒蛇卷曲在刚刚割下的一串香蕉里,还好我眼明手快,它正要攻击我时,被我击中…」。 那日,从清晨到黄昏,我不断想像着不知情的丈夫,开心吹着口哨丶拎着香蕉和一尾毒蛇逛园子的情景。 我思索着;万一丈夫的武功不够高强,惨遭蛇吻丶万一蛇不声不响的随香蕉进了屋丶万一它窃笑着躲进我的被窝,万一拎着它漫步的是我丶万一…,想着想着就毛骨悚然一... >Read More



如何走出自我伤害 Self Hurt

By 译者高素文 问:我挣扎于饮食不良和自我伤害已有两年了。我每星期去看一次医师接受辅导,但似乎毫无帮助。我走过了一些濒临自杀的阶段,这使得我很害怕,因我意识到,自杀对我来说竟然是轻而易举的事情。 近来,我脑子又浮现了以往一些性虐待的记忆,我曾遭遇过言语上和某种程度的身体虐待。我正处于人生的尽头,我已经厌倦于这种周而复始….痊愈–复发–痊愈–复发…的折磨了,只是我实在不知道何处是岸。 答:亲爱的朋友, 你需要把你的愤怒导向你能改变的事... >Read More



谁来决定我的幸福?Be Joyful

作者:蔡佩芬 你会会因着别人而失去喜乐的心吗?比如: •当我们与人看法不同丶意见不同丶做法不同丶彼此不和的时候⋯ •当我们对别人的自我中心丶不成熟,感到失望的时候⋯。 •当我们对自己的失败丶软弱丶不完全,感到气馁的时候⋯ 专栏作家哈理斯(Sydney...... >Read More



耶稣受难日 Good Friday

译者 唐玲莉 这个月,在全球,人们都将纪念这个历史上最有名的死囚的死—–耶稣基督的死刑。这看上去很令人好奇:遵循他教导的人感谢他的死亡?他们纪念这件事情,耶稣受难日。一些常去教会的人在自己的脖子上戴著类似的刑具像现今的电椅–十字架(罗马的十字架是人类史上最残酷的刑罚器具之一)。 对于所有的基督的追随者—-我是其中之一—-他的死是為了救赎;也就是「把已经遗失的物(品)用赎价赎回」的意思(网路圣经百科全书)。 作為... >Read More



墙与砖 Wall vs Brick

By 蔡佩芬 不知道你会不会困在一个挑战中,眼光只看到困难太大,以至于每天坐困愁城,只把注意力和时间花在懊恼昨天的错误决定,或者忧虑明天的即将来临的更大挑战? 一道墙?一个砖? 去年底家里淘汰了旧冰箱,等了三个月多厂商才来装新冰箱,这一两个月来,一直沾沾自喜能够抢到这黑五的特价品,新冰箱的设计和容量也带给我们些微的小确幸,但是,好景不长,前两个礼拜突然发现客厅地毯积水,检查后发现是冰箱装置不当,水管漏水造成,厨房和客厅都被积水侵蚀,于是,便展开了和厂商丶保险公司的繁琐过... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »