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人体急剧衰老期 Healthy Life

为什么 50至59岁是人体急剧衰老期 ?血液循环对人体健康有重大影响,因为身体的器官组织均需要充裕的养分与足够的氧才能正常运作,血液循环正是扮演输送的角色,一旦血液循环差,器官组织得不到适当的补给,自然会功能下降。根据研究,人体的血液循环,尤其是微循环系统会随年龄增加而逐渐功能减缓。30至40岁下降一坡,40至49岁再下降一坡,至50至59岁会有明显的退化表现,通常50岁以上的人 ,容易感觉体力大不如前,容易劳累。如果50至59岁还自认宝刀未老,未能及时调整工作或生活、饮食方式,到60至69岁所有病号就纷纷出笼。 据临床统计,60至69岁是各种疾病发病的高峰期,如:高血压、糖尿病、动脉... >Full Story

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快乐退休不是梦 Happy Retirement

前几个月回台湾探望父亲,大学同学知道我回台北,就紧急召开一个小型同学会,毕业四十年了,有白发苍苍的,有儿孙满堂的,喜见每一个同学脸上的经典笑容,虽然岁月如梭,但是并不催人老!大家的话题似乎都围绕着如何经营退休生涯,有些似乎很期待,但是也有些人并不十分向往。 作为这个时代的新老人,需要最新的养老观!待在家带孙子的养老观念已经过时了,要成为能夠享受暮年的新老人,秋天就有如再度染上春天的色彩!想要退休快乐最起码需要在几个方面有些规划,包括:健康丶感情丶学习丶工作丶信仰丶社交活... >Read More



留学生甘苦谈 Study Abroad

By 小瓦 彻夜难眠的出国考试 当年也是在 「新东方」读下来的,大约五六年前吧。那时的男朋友,也就是我现在的先生已到美国,两人初尝相思之苦。但由于当时探亲签证不易获准,所以决定还先考托福和GRE,申请美国学校的奖学金,赴美比较有把握。为著两人的未来,学习不敢不废寝忘食,但因报名时已...... >Read More



你会失眠吗?Sleepless

睡眠不足会令你疲倦和烦躁不安,很多车祸就是由于司机太过困倦而引发的。经常失眠会给你的工作、家庭生活和性情带来不良的影响。 如果你属于睡眠不好的那群人,每个晚上平均都睡不到七个小时,那你需要改善每天的作息方式。 多作运动:不要在睡前作运动,早一点作运动会帮助你容易入睡。 尽量放松:睡前要放松自己,阅读书报、洗个澡或者写日记都可以松弛神经。 简化生活:如果你每天有做不完的事情,也许你该减少一些不必要的活动,让自己有好好休息的时间。 少喝咖啡:午间或晚上喝咖啡或含咖啡因的饮料... >Read More



天灾?人祸? Scourge

  By 强心真 儿子小时敏感易怒, 加上语言不通, 在幼儿园常形影孤单 ; 而後身上忽有异臭, 更令旁人「敬而远之」。 过去我们因他难教养, 背後常戏称他为「臭儿子」; 怎料「臭脾气」,... >Read More



浪花与风 Blessing of Others

  蜜蜂与黄蜂 曾在网路上看到一个教人深省的故事。话说,一只蜜蜂和一只黄蜂正聊天,黄蜂气脑地说:「奇怪!我们俩个有很多共同点,同样是一对翅膀,一个圆圆的肚子,为什么别人提到你常是开心的,提到我,却说我是害虫呢?」 黄蜂接著又忿忿地说:「我真不明白,真要比起来,我有一件天生的漂亮黄色大衣,而你却成天脏兮兮的忙里忙外!我到底哪一点不如你?」 蜜蜂说:「黄蜂先生,你说的都对,但我想人们会喜欢我,是因为我给他们蜜吃,请问你为人们做了什么呢?」黄蜂气急的回答:「我为什么... >Read More



敢于突破自己 Different Road

By 译者:吴怡静 我们每天都有做不完又看似艰难的工作等著我们去做,虽然如此,我们还是有责任去改善这个世界。 但是,要改善这个世界谈何容易,以这么渺小的我,真可以为这充满仇恨的世界带来和平吗?先别看我们有多少资源和权势可以达到这个目标了,更重要的是,我们需要先对自己的想法有一些突破。如果我们真能认识到很多时候,仇恨的心理是由一些原本可以避免的局势所处成的;凶杀犯和强奸犯的性格并非与生俱来,而是后天某些环境与因素所造成的,我们就能对为这世界带来和平有一个新的看法,并且充满... >Read More



抱怨的风度 Art of Complaints

By 译者:朱崇鹣 宣泄不满意时的风度 让我们先决定一下哪些争吵是值得的。 我们知道有些人生的教训,是需要再三学习的,譬如怎么样抱怨抗议,怎么表示不满;有些人是有脾气就发,他们会使用甩电话,大吼大叫,写些让人看了火冒三丈的小字条,传伤人的电子邮件,留恶狠狠的电话留言,或者是和人冷战以达到目的。 在加州圣荷西一位经营网路发展公司的肯,柏拉力Ken Braly就说过□「我学到最重要的一件事就是当我火大不满,气呼呼想去告诉人家应该怎么做较好时,我会先想想这样做的后果,然后再... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »
  • 杨陈 said: 亲爱的主内肢体,你好: 我发现在这个页面中有好多“□”的符号,让原文信息丢失了。... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的主耶穌 求你保守看顧瑶瑶,醫治她的疾病,也求你保守芙蓉,一個做母親的心,讓他將他擔憂、懼怕,以信心都交托給主... Read More »