你会失眠吗?

你会失眠吗?

睡眠不足会令你疲倦和烦躁不安,很多车祸就是由于司机太过困倦而引发的。经常失眠会给你的工作、家庭生活和性情带来不良的影响。如果你属于睡眠不好的那群人,每个晚上平均都睡不到七个小时,那你需要改善每天的作息方式。

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