性与爱

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过个温馨的圣诞 Merry Christmas

圣诞节应该是一年当中最令人兴奋的节日。当圣诞卡如雪花满天飞,圣诞歌曲萦绕耳边,处处都提醒我们,这是一个家人欢聚的季节,也是一个充满平安的日子。无奈世上事不如意者十常八九。 在这欢庆的时刻,孤独一人的酸甜苦辣滋味是难以言喻的。无论是单身、离婚、配偶失业、或家有丧事等光景,一想到圣诞节都令人百感交集。如果你今年无法和家人团聚,这并不意味著你不能好好享受圣诞佳节。只要花一点巧思,今年的圣诞也可以过的别有风味。 首先从装饰屋子开始!放一棵圣诞树、挂上灯饰、寄圣诞卡、并做些圣诞节饼乾, 过节的气氛也可显得更浓厚。但一个人过圣诞节最痛苦之处,莫过于家家欢乐唯你自怜。 计画一些特别的活动。当人们口沫... >Full Story

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生命中的喜乐 Be Happy

译者: 方周 活在今天 人们在谈论幸福时喜欢用未来式。多少次你听朋友这样说:「要是能找到适合我的男人,那该有多高兴呀?」然而,幸福不是你翘首以待的外在事物,幸福是对你自己、你的处境、以及你的工作的一种满足感。它不需要别人的核准、认同、或许可。幸福是你可以自己完全掌握的少数几件事情之一。虽然幸福的培育来之不易,但是你一定要主动争取,他人是不能代替的。 使人失去快乐的「迷思」 为什麽我们当中有那么多人觉得自已不幸福、不满意呢?虽然原因是各式各样,但其中有一个是确定无疑的,那... >Read More



情绪泛滥了?Emotion Flooded

By 译者:文山 你的情绪快爆炸了?特别是当你无法继续与对方沟通的时候。 想过吗?你可以不用一滴水就能让你的配偶溺毙?这是千真万确的,它会发生在你情绪失控的时候,先兆是你觉得完全无法与对方沟通。 在亲密的婚姻关系中,我们彼此都会三不五时地交换些负面的沟通。但在某些情况下,我们的负面情绪常常会超过自己能接纳的容量。华盛顿大学心理系教授约翰.高特曼博士造出了这个新名词「情绪的涨溢」。那就是当你的配偶告诉你某些事情,然后又一而再,再而三的重覆著,你就快要…。 以下是此种情绪涨... >Read More



离婚牺牲品 Suffer from Divorce

By 作者:乔瑟琳 译者:毛雅琴 在现今的高离婚率下,我不愿成为另一离婚数据的牺牲品 我丈夫鲁帝是个公车司机,而我则在牙医诊所工作,这在离婚指数上是属于高危险地带。我们有一个严重伤残的儿子,我们在经济上也岌岌可危,我的丈夫一生都在与忧郁症长期抗战,在这种种因素之下,我早已心力耗尽,只想早日脱离这段惨不忍睹的婚姻生活。 故事是从我们的大儿子大卫而开始 我们计划在鲁帝拿到大学学位后,就可以拥有第一个孩子。像所有的父母一样,我们认真祷告祈求一个健康的孩子,我们也果真有了健壮... >Read More



以罪恶感辖制他 Guilt

By 作者:柯丽文; 译者:小瓦 把罪恶感当作武器来对付你所爱的人,实在是一种危险的策略;虽然在短时间内可能让你心想事成,但却绝对会有损于你们的关系,也会荡然扫去爱人之间的亲密。扪心自问,你是否曾经心怀不满地冲著他说过:“你要是爱我,就会照著做了。”或者曾以一句“你去做吧,别顾及我的想法”收尾,却又别有用心地伴以一声长叹?若是如此,小心!十有八九你是在以罪恶感辖制对方了。 利用罪恶感来对付人,就意味著你对这人的爱是建立在某些条件上,你正逐渐毁掉两人之间的亲密。当你以罪恶... >Read More



离婚后的日子 Life after Divorce

离婚带给每个家庭成员惨重的损失。如果你现在正经历这个危机,我很能明白你的感受,因为在十二岁那年,我父母离婚了,这个惨痛的经验使得我们全家从此不能过正常的家庭生活。 在我当辅导的生涯中,经常有离婚人士提出同样的问题。离婚之后很多人会在心中营造失落感,思想混淆,感到被出卖。不但如此,他们常会问,「我现在该如何是好?」你也知道离婚并不能解决问题,但也许并非是你愿意选择的条路,既然已经到了这个地步,想个办法面对这个困境才是聪明的你该作的。 「我不喜欢那老是困扰我的痛苦感受。」 ... >Read More



走过离婚阴霾 Marriage Crisis

晚上下班回来,丈夫金恩用冰冷异样的声调告诉我,我们得开车出去兜一趟。他的举止比往常沉默得多,我赶紧准备好就跟著他默默无声地走向汽车。 他□动了汽车,我们相对无语。没有任何目的地,我们驶离了住宅区。我想知道他究竟在想什麽,就好奇并带点焦虑地问他...... >Read More



爱的语言 Love Languages

相信每对夫妻都希望常陶醉在「爱意绵绵」、「此情终不悔」的婚姻当中,但是婚前所梦想的美满幸福的天上人间生活,将会在蜜月旅行结束后,掉入真实的世界中。事实告诉我们,若是在结婚之后,仍每时每刻憧憬于飘飘欲仙的爱情与热恋时,婚姻将会亮起红灯,因为根据统计,「浪漫恋情」的平均寿命是两年,时间是个既现实又无情的杀手;爱是需要经过理智的选择,爱会要求努力与纪律来经营,结婚以后的爱,更需要努力为对方的好处而活,夫妻应努力地使配偶的情绪爱箱装满,经常地彼此诉说适当「爱的语言」,婚姻的气氛... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »