青少年的压力 Teen Pressure
良好的家庭关系被为提高青少年抗挫折能力的第一条，因为良好的家庭关系和亲子交流会增强孩子的“归属感”，温暖的家应该永远是孩子力量的源泉。同时，孩子有自己独特的个性，爱好和特长，父母需要多花心思去观察和了解、爱和接纳，才能让他们活出色彩，找到成就感和价值。另外，從小培養孩子的成熟靈命和良好品格是最好的預防方式。
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走出忧郁迎向欢笑 Overcome Depress
大概有几年的时间，意识到自己有种不良习惯–吃得过量。起初并未察觉有什么大问题，但后来在极大的工作压力、情绪伤害及内心冲突、心结交织的同时，情况越来越严重。九二年出国游学，本以为有一个喘息的机会，应可有所改善。没想到六个月之后，故态复萌、甚至变本加厉，而且感冒久久不愈，身心俱疲。
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走出忧郁迎向欢笑 Overcome Depress
大概有几年的时间，意识到自己有种不良习惯--吃得过量。起初并未察觉有什么大问题，但后来在极大的工作压力、情绪伤害及内心冲突、心结交织的同时，情况越来越严重。九二年出国游学，本以为有一个喘息的机会，应可有所改善。没想到六个月之后，故态复萌、甚至变本加厉，而且感冒久久不愈，身心俱疲。九三年回国之后，情绪开始滑落，常常伤心落泪、意志消沈，最后变得了无生趣、十分痛苦绝望。
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忙碌中的安宁Quietness
每个清晨，我常常在闹钟铃响前就已醒来，忙著盘算下了床就得做的事情：准备早餐，送孩子们去上学，保证家里人别忘了当天需要的东西……除了我自己的工作计画以外，还有无数其他的事情占据著我的脑海; 许多人的生活都像飞转的陀骡，一不小心就有失控的危险。我们从早到晚忙得团团转，竭力去维持生活各个领域的平衡，在职业发展、家庭关系和家务琐事方面履行责任，达到别人的期望，还要跟上现代文明的快节奏变化。殊不知，长此以往这样下去，再身强体壮的人也会累得精疲力竭的。
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如何走出自我伤害 Self Hurt
我挣扎于饮食不良和自我伤害已有两年了。我每星期去看一次医师接受辅导，但似乎毫无帮助。我走过了一些濒临自杀的阶段，这使得我很害怕，因我意识到，自杀对我来说竟然是轻而易举的事情。近来，我脑子又浮现了以往一些性虐待的记忆，我曾遭遇过言语上和某种程度的身体虐待。我正处于人生的尽头，我已经厌倦于这种周而复始….痊愈–复发–痊愈–复发…的折磨了，只是我实在不知道何处是岸。