走出忧郁迎向欢笑 Overcome Depress
大概有几年的时间，意识到自己有种不良习惯–吃得过量。起初并未察觉有什么大问题，但后来在极大的工作压力、情绪伤害及内心冲突、心结交织的同时，情况越来越严重。九二年出国游学，本以为有一个喘息的机会，应可有所改善。没想到六个月之后，故态复萌、甚至变本加厉，而且感冒久久不愈，身心俱疲。
Featured Articles
-
活在多重角色里 Multi-Roles
电视上转播著杂技表演，那真叫人叹为观止，我还记得那表演者手执数枝六尺长的竹子，每枝竹子的上方都放了一个转动的盘子，表演者技巧地抖动的这些竖立的竹子和磁盘，竟然从来都不会失手而把磁盘摔破在地上。我禁不住要想；多少时候，我们的生活就像这杂技表演者，每天都要运作一堆早该完成的责任，周旋于上班、家庭、康乐活动和人际关系的不同层面，忙得团团转，怎能不精神紧张呢？
-
幸福的追求 Crave for Happiness
当约翰因热腾腾的油墨而汗流浃背时，辛迪在家里照顾年幼的孩子们。不用说，过不了多久要兼顾事业与家庭的压力便让这对高中情人怒目相向。就像经常发生的，他们互相指责是对方让彼此产生嫌隙「他会带着挣扎回家，而我却正面临着挣扎，我要他帮忙，但他总是碰巧出去吃午餐了，」辛迪说。
-
人生的新标竿Midlife
我一直很专心地扮演著全职母亲的角色。我在学校、教会以及社区中担任义工，这是我的生活全貌。母亲得病的消息把我整个生活都弄乱了，除了一件事摆不下的事外，因此我才有办法专心照顾她。我一点也不后悔我所做的决定。诊断结果确是癌症。她所选择的治疗立即使她元气大伤。她捱过了椎心刺骨的七个月煎熬。上帝还是在圣派翠克日当天、在我们聚集她隔壁房间里大啖咸牛肉和包心菜之后不久，便领著她那爱尔兰人的灵魂在天堂的街道上翩然起舞。
-
走出忧郁迎向欢笑 Overcome Depress
我自己曾经为减重问题研究过营养学，也开始翻阅有关精神医学、心理学等书籍，才知道自己患了忧郁症。忧郁症可能有的行为失常□包括一、厌食。二、暴食。厌食症乃指无进食欲望，最后甚至根本吃不下。而暴食症则是不停地吃或吃过量，有人为身材而催吐，有人吐不出来，就像我。然而，不论是厌食或是暴食，都是一种无法自行控制的强迫性行为。因为忧郁症患者易有「上瘾」行为，无论烟、酒、食物…等，都不易戒除。知道病情后，我尝试寻求教会机构的「心理辅导」帮助。母亲虽心急，但也只有祷告。