对付肥胖感 Fear of Fat
你有没有尝试过站在衣橱前，懊恼著「我为什么这么胖」呢？我自己也曾有同感。可我现在已学会如何克服这种想法，尝试与自己的身材为友。有件我每天必作之事，但却常令我沮丧不已，那就是每当我从衣柜里挑选衣服或是逛街买衣服时。挑选衣服常令我心情起伏不定，当衣服让我看起来苗条些的，我就心情开朗，能掩饰我缺陷的也会让我心情愉快，而那些会突显肥胖感的，我总会脱口说「难看死了！」
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飞行员死牢重生 Risner
有句老话说，如果你从马上摔下来，最好就是在你生气前拍掉灰尘重新回到马背上。很少有人能比从德州奥斯汀来的少将旅长（退休）罗彬森‧李斯纳更明白 这句谚语。作为一名参加过三次战争的退役飞行员——第二次世界大战、韩战、和越战——李斯纳不只一次而且是两次被射下落到敌方领域里。但每次发生时，他一 点也不浪费时间马上就回到空中，准备好为他的国家效劳。
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爱的语言 Love Languages
「浪漫恋情」的平均寿命是两年，时间是个既现实又无情的杀手；爱是需要经过理智的选择，爱会要求努力与纪律来经营，结婚以后的爱，更需要努力为对方的好处而活，夫妻应努力地使配偶的情绪爱箱装满，经常地彼此诉说适当「爱的语言」，婚姻的气氛才会改善。盖瑞□巧门是一位婚姻辅导专家，在他从事二十年的婚姻辅导工作中，发现人际之间基本上有五种「爱的语言」，每个人在表达爱时所使用的「爱的语言」都可以归在这五种之内，夫妻使用相同爱的语言的很少见...
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给自己一条生路Give Yourself a New Life
也许是因为你正在考虑自杀，也可能是你所认识的人当中有人有自杀的倾向。如果你就是那个对生命已感到绝望的人，请你务必读下去。就让我们谈谈心底的话吧。我猜你可能已想过要结束自己的性命，说不定你已尝试过。你只想到生无可恋，不想继续如此活下去了。这痛苦实在受不了，没有任何人能了解你的担子有多重，你所承受的精神苦楚有多深……。
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走出忧郁迎向欢笑 Overcome Depress
自己曾经为减重问题研究过营养学，也开始翻阅有关精神医学、心理学等书籍，才知道自己患了忧郁症。忧郁症可能有的行为失常□包括一、厌食。二、暴食。厌食症乃指无进食欲望，最后甚至根本吃不下。而暴食症则是不停地吃或吃过量，有人为身材而催吐，有人吐不出来，就像我。然而，不论是厌食或是暴食，都是一种无法自行控制的强迫性行为。