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生活和工作的『冷处理』Cool Down!

By 作者: 李良达 值此盛暑难耐的季节,要将心情放轻松,必须有个好方法,这方法放诸四海而皆准,在一天二十四小时的生活与工作中,处处皆管用、时时都用得著,那就是『放慢脚步』,做任何事都比你原来习惯的速度慢一点。换句话说,就是把生活和工作『冷处理』一下,那怕它天气如此炎热,当你懂得凡事都冷处理,就不会热了,心情自然轻松多了;更重要的是,如此一来你的耐力将比原来增加不少,本来大热天之下生活、工作体力都大感吃不消,放慢脚步以后,你就发现可以应付裕如了,这真是轻轻松松增进自己耐力的好办法。打从一早起床开始,你就要放慢速度:让自己慢慢醒过来,不要气急败坏的跳起来。 早晨起床时: 下床,下慢一点。 ...

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  • Header Image 走出情绪低潮 Overcome Depress By 李良达 世事难料,所以人生在世有时候难免会遇到心情郁闷、苦闷、很郁卒的时刻,这时候若是能设法...

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人体急剧衰老期 Healthy Life

为什么 50至59岁是人体急剧衰老期 ?血液循环对人体健康有重大影响,因为身体的器官组织均需要充裕的养分与足够的氧才能正常运作,血液循环正是扮演输送的角色,一旦血液循环差,器官组织得不到适当的补给,自然会功能下降。根据研究,人体的血液循环,尤其是微循环系统会随年龄增加而逐渐功能减缓。30至40岁下降一坡,40至49岁再下降一坡,至50至59岁会有明显的退化表现,通常50岁以上的人 ,容易感觉体力大不如前,容易劳累。如果50至59岁还自认宝刀未老,未能及时调整工作或生活... > more



原生家庭 Family of Origin

原生家庭(Family of origin)指原本出生的家庭,是指从小长大的第一个家庭。原生家庭成员的互动影响一个人的人格成长、人际关系、生活习惯、个性品格及价值观,并且与父 母亲或从小的主要照顾者有密切的关系,小孩一旦在家庭中被雕塑成型,成长后想要改变会就不容易。因为这些从幼年便烙印在孩子的心中,成为根深蒂固的模式, 甚至成为他如何看待世界的信念。虽然年纪渐长,但是行为,认知,情绪等多方面逐渐成熟,但是,并没有完全的脱离原生家庭的影响。 原生家庭的影响 从圣经中也看到... > more



谁是我的依靠 ? Who Shall I Trust

By 作者:扬声 我出生于江西省的一个乡村,排行老六,是家裡最小的一个。在国内一名校硕士毕业后,来美攻读电脑博士学位。 接触到耶稣基督的信仰,是在高中和大学期间。当时我二嫂得了肾病,各处求医问药都没好,后来靠了耶稣。好像村上还有其生病的也靠了耶稣。在我的印像中,信耶稣是老弱病残的最后一招。二嫂最终病没医好,在我大学的时候早逝。 大学四年级的耶诞节,我的一个同学认识外教。这个外教带我们到上海衡山路上的怀恩堂参加耶诞节的聚会。我们都是好奇。那天晚上诗班献唱"普世欢腾"。我是... > more



积劳成疾的压力 Stress Free

作者: 李良达 『积劳成疾』型的压力 最近有位朋友送我一本书,是谈到关于全方位压力管理的书,书中提到一个观念我觉得很值得大家参考,特在此介绍出来,作者提到一种称为『积劳成疾』型的压力来源,也就是说,有些事情,一次并不足以构成压力,但长期累积下来,却成为重大的压力来源,这非常值得我们注意。 『累积性职业伤害』 犹记得十多年以前,我在一家民营企业担任工安主管,经常应政府规定要去上课,学习最新的职业病变常识,当时,『累积性职业伤害』的观念,正在台湾地区开始萌芽,我们才注意到说... > more



被遗忘的人 A Missing One

譯者:吳怡靜 我需要世界的妇女来寻找我们,我还存著一丝希望,一定会有人从我失落的角落发现我的存在的!" 会场一片鸦雀无声。这是九一一事件发生后的一个星期,在这休斯顿的会议中心举行全球的妇女大会,我与一万个来自世界各地的妇女一起谈论著。看过这个阿富汗妇女发出呼求的片段,我不禁在想,我可曾真的向这些被遗忘的妇女伸出援手呢?还是我看过,听过后,就忘得一乾二净呢? 虽然泰利班政权在一九九六年就抹杀了阿富汗妇女的权利,只是真正唤起全球对这些妇女的惨况的注意,却是在五年后,当美国本... > more



养儿方知父母心 Parents Heart

By  強心真 小时觉得「 打在儿身, 痛在娘(父,老师…)心」, 真是十足的风凉话; 我都已经痛了半死, 你们还「好施囗惠」, 去美化「暴行」。 而我爸妈又深信「不打不成器」, 还拜托老师提高标准,... > more



在灾难中寻找平安 Peace Troubled

也许你或你的亲友正在洪水灾区,也许你刚失去一个最亲爱的人;也许你这个月没法付清房屋贷款的月费;生活当中的危机总是层出不穷,对我们的影响却是至深的。我们会感到无助、忧伤、压迫感。有些人现在处于水深火热之中,有些人的危机虽已成过去,但往往电视所播放的情节会带来一幕一幕痛苦的往事。 我们最容易对破碎的婚姻、离婚、死亡、病痛、意外、恐怖事件、战争等危机产生反应,这些问题所引起的创伤会对生活造成怎么样的影响呢?我们应如何作好准备来面对人生各样的危机呢?婚姻家庭辅导专家琳奈特霍伊指... > more


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 感謝神帶領你到新麗人網站。給我們寶貴意見,以馬內利... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 謝謝紫雨老师! Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 感謝神帶領你到新麗人網站,我想先从找到自己的人生意义与目标这方面帮助你。鼓励你更深入的认识耶稣基督。我期待你的心能... Read More »