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新年行动计画 Fit Resolution

By 译者:朱崇鹣 在新年许一个新愿望的确是个好主意。尤其是当你想要更健康的时候。减肥和运动是最普遍的愿望,但是假如你没有一个好的计画的话,这愿望可能还没有开始就夭折了。不幸的是大部分在新年许下愿望的人最后都做不到,一般到二月的时候,差不多有一半的人已经失败了。 下面是时间与愿望的的保持率: 维持一个星期 : 75% 超过两个星期:71% 超过一个月:64% 坚持六个月以上的:46%□ 不过你也不要被这些数字吓的气馁,新年有期许的人比一般人成功率高十倍呢,(1)所以,假如你想减肥或者想比2019年更苗条,对自己期许是有好处的,只是你要定一个行动的计画来确保成功。 有一个劳工局曾经向成人问... >Full Story

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耶诞节故事Story of Christmas

耶诞节对你意味著什麽? 与亲朋好友济济一堂的时光? 也许是圣诞颂歌、贺卡、电视专题; 或者是狂热的购物、聚会和狂吃猛喝。所有这些乃至更多的活动都是北美耶诞节的组成部分。... >Read More



圣诞节的期待 A Christmas Wish

今年的圣诞节会带给你什麽呢?人们大都会有期待,虽然极少有人会将其拿出来省视一番。 对有些人来說,这种期待可能意味著要付一张更长的信用卡帐单;另有一些人则只能梦寐以求了,因为: 有的人害怕上街购物 有的人偏偏喜欢不常有的家庭团聚 有的人怕忍受紧张的人际关系而宁可逃之夭夭 当有人欢欣有机会庆祝传统时,却也有人在尝试使传统消失。 仅仅是另一个节日吗? 我们的文化正在试图将圣诞节简化成一个“节假期”,这势必会造成虚空空洞的马槽故事。 雪人、铜铃、各类的应景活动都很有趣,但是... >Read More



过个温馨的圣诞 Merry Christmas

圣诞节应该是一年当中最令人兴奋的节日。当圣诞卡如雪花满天飞,圣诞歌曲萦绕耳边,处处都提醒我们,这是一个家人欢聚的季节,也是一个充满平安的日子。无奈世上事不如意者十常八九。 在这欢庆的时刻,孤独一人的酸甜苦辣滋味是难以言喻的。无论是单身、离婚、配偶失业、或家有丧事等光景,一想到圣诞节都令人百感交集。如果你今年无法和家人团聚,这并不意味著你不能好好享受圣诞佳节。只要花一点巧思,今年的圣诞也可以过的别有风味。 首先从装饰屋子开始!放一棵圣诞树、挂上灯饰、寄圣诞卡、并做些圣诞... >Read More



不一樣的聖誕 Simple Christmas

作者:羅姬兒,譯者:文山 「快要癱掉了」她回答,當我問好友「瞎拚」(shopping)後的感受如何時。她接受了一種通俗的哲學,就是忙得不可開交是件好事。 我也曾是其中一員,相信我們大多數人也是如此。我們認同一種觀念,就是我們必須要「『是』更多」,「『做』更多」,和「『擁有』更多」。然後發覺自...... >Read More



男人需要尊重,女人需要爱Respect & Love

        爱默生博士Dr. Emerson Eggerichs一本畅销书《男人需要尊重,女人需要爱》(Love & Respect-The Love She Most Desires, the Respect He Desperately Needs)中发现50%的婚姻失败的原因:夫妻忽视了双方的天然需求——男人天生需要尊重,女人天生需要爱。如果无视从重要性,夫妻双方就会陷入相互抱怨、猜忌、指责、争吵的“疯狂循环”中;就像女人经常这样问:“爲什麽他不像我爱... >Read More



满足的源泉 Satisfaction

By 作者: 甄妮佛, 译者: 佚名 我从小到大一直追求时髦和完美。不管我有什么成就,就是达不到自己的标准。我在田径和垒球上成绩突出,但我讨厌只得第二名。我曾两次被推选为班里的公主,但从来不是女皇。我高中的生活是在充满了日光浴、体育活动和晚会下度过的。我从其中找到了自我价值。毕业后,我得到了垒球的运动奖学金。本来这应该让我多少获得一些满足,但是并没有!我总觉得生活中缺少了点什么,但又不确定那是什么。 上大学前的暑假,我和朋友们一起在亚利桑那州度假。我自己孤身一人待在旅馆... >Read More



生命中的喜乐 Be Happy

译者: 方周 活在今天 人们在谈论幸福时喜欢用未来式。多少次你听朋友这样说:「要是能找到适合我的男人,那该有多高兴呀?」然而,幸福不是你翘首以待的外在事物,幸福是对你自己、你的处境、以及你的工作的一种满足感。它不需要别人的核准、认同、或许可。幸福是你可以自己完全掌握的少数几件事情之一。虽然幸福的培育来之不易,但是你一定要主动争取,他人是不能代替的。 使人失去快乐的「迷思」 为什麽我们当中有那么多人觉得自已不幸福、不满意呢?虽然原因是各式各样,但其中有一个是确定无疑的,那... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »