亲子沟通心对心 Parenting by Heart

Written by Serena Wang 蔡佩芬



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父母是最重要的情绪教练

因著E时代大环境改变,现代父母教养孩子面临很大的挑战。面对新环境、新挑战,需要重新学习新态度、新方法。当今时代不只是需要有智能有恩赐的人﹐更需要有深度、能深入察觉和感受情感的人,能与人建立好关系,能真正用心、用行动去爱别人的人。家庭是孩子学习情绪能力最重要的开始,父母更是孩子最重要的情绪教练。小小年纪也会有情绪。情商不是与生俱来的,是后天的培养和教育逐步发展而来,父母需要从小引导孩子辨认自己情绪状态,父母和孩子都需了解情绪不是问题,偏差的行为才是问题。父母要从小帮助孩子学会理解、处理自己的情绪,有换位思考的能力,最有效的方法就是,父母需要尊重孩子的意见和感受,给予适当表达情绪的空间。 父母是最重要的情绪教练,父母要倾听、理解、接纳孩子的心情,提高他对情绪的认知能力让孩子从父母身上学习处理冲突和情绪。

从倾听开始

父母第一个要学习的就是“倾听”,让孩子知道,爸爸妈妈已经了解他的挫折、悲伤、郁闷,免鸡同鸭讲,“未曾听完先回答的,便是他的愚昧和羞辱。 ”(箴言18:13) 倾听是一种艺术,能听懂,接纳对方的问题,父母要能准确抓到孩子情绪的重点,然后再根据时间、处境,用合适的态度和言语处理。

合适的时间-父母有時候雖說的話是好的,但是時間點不對,可能收到反效果。
清晨起来,大声给朋友祝福的,就算是咒诅他。 (箴言 27:14)

合适的态度-父母雖是一份好心,但如果沒有顧慮到孩子的心情,會適得其反。
对伤心的人唱歌,就如冷天脱衣服,又如碱上倒醋。 (箴言 25:20)

说话浮躁的,如刀刺人;智能人的舌头却为医人的良药。 (箴言12:18)

合适的话语-父母需要非常努力的說些讚美顧慮的話,儘管你實在想不出來。
一句话说得合宜就如金苹果在银网子里。 (箴言 25:11)

生死在舌头的权下,喜爱他的,必吃他所结的果子。 (箴言18:21)智慧父母需要學習在合適時機、用合適的態度、說合適的話。

进入孩子的内心世界

同理心对小朋友很重要,孩子小,还不能准确表达感受而常有挫折感;因此,父母必须学会进入孩子的心灵世界,与孩子有心对心的对话,在爱与尊重中教养品格成熟的孩子。

小 小小孩闹情绪常常是因为无助,其实,孩子大多数都不是故意与父母争拗,或者闹情绪,或与父母作对,而是他们面对自己情绪的变化,显得无助,孩子的闹脾气和 哭闹可能是心底的无力感,父母在面对有情绪的孩子时,要先整理好自己的情绪,然后,帮助孩子诉说心中的情绪,让孩子感到表达情绪是最正常的反应,偏差的行 为才是需要纠正的地方。孩子也是人,感觉很灵敏,可是常常说不出来,或说不清楚。 因此,父母需要从小帮助孩子理解/处理自己的情绪,父母在教养孩子的过程中,父母需要和孩子心对心沟通。父母要理解、接纳孩子的心情同时,也帮助孩子理解、接纳自己的情绪提高他对情绪的认知能力

“ 聆听的诗篇 ”
(作者不详)

 今天开始, 留下一些时刻,

聆听你孩子的心声.

尽你所能, 给予耐心聆听,

不然, 他/他也不会以聆听回报.

听听他/他的困难,

听听他/他的需要,

赞赏微小的成就,

赞赏微小的进步.

容忍他/他的闲话,

投入他/他的笑语.

寻索他/他关心的,

明了他/他追求的.

告诉他/他「我爱你/你!」,

纵使每晚如是;

就是要给予批评,

也勿忘给予拥抱.

告诉他/他事情会变好,

明天将会更美.

 今天开始, 留下一些时刻,

聆听你孩子的心声.

尽你所能, 给予耐心聆听,

你的孩子将会以聆听回报.

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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »