宽恕有益健康
By 作者:赖世特,译者:禾子
感到难以消散的愤怒、压力增加或是血压升高了吗？没准儿你需要宽恕某个人，而这个人很可能就是你自己。
越来越多的社会学研究者得出这样的结论。基督教早就认知宽恕是一个生命成长并结满果实的重要组成部分。近期的《今日基督教》摘要刊登了世俗的研究成果，也支援宽恕之心造福个人及社会的观点。
30年前，堪萨斯州的心理学家韩登（Dr. Glenn Mack Harndon）博士，想要在学术杂志《心理学文摘》上找到对宽恕的研究报告近乎会是徒劳无功；今天不但有... >详细
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减压与增寿
By 译者: 钱珊丽
压力可以成为超强的内在情绪。如果询问站在超市中、苦苦等候结帐队伍中的任何人，每个人都可以挺身作证压力所造成的紧绷感。若长期忽视这样压力下的生活方式，可造成未老先衰或其他健康上的问题，包括高血压以及消化系统的失调。
根据美国精神协会研究报告，较之男性，女人从二十岁中期一直到三十末期是最容易经历生理或心理的压力期。造成个中差异的原因之一，是因为男性的压力较容易从与同事的社交活动上、或开车回家的驰骋快感中，甚至离开办公室到外边吃顿午餐而得到某种程度的抒解... >详细
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成功的人际关系：克服怒气的策略
当我们审视今日的人际关系，我们必须问：究竟哪里出错了？从儿童虐待到离婚，我们看到狂怒，背叛，引诱，和自私摧毁了生命及人际关系。婚姻面临解体，不快乐，冲突不断。家庭变成伤害，紧张，和疏离。友谊也是肤浅，脆弱，和不负责。商业人际关系充满了不信任，紧张，竞争，和嫉妒。
当人际关系似乎是危险和困难时，我们还是想要有所连系和享受不凡的关系□即使是在工作场上！到底要如何才能跟他人建立有意义的人际关系？我们应如何克服怒气□这是让人际关系紧张的最大的敌人。
所有的人都经验过怒气。有些人... >详细
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差异-奥秘的真爱所潜藏的地方
译者: 黄瑾
当夫妻发生争吵、产生误会、缺少共同点…或面对互不相让的问题时，他们的第一个反应往往是逃避，且总是对自己说「算了！跟他 / 她是好不了的啦，我们就是这么不一样。」在《新两性关系》一文中，作者朱蒂与健斯提出: 这种两性全然互异的对比，也是奥秘的真爱所潜藏的地方，这种真爱正等待著被叫醒与激发。你若有决心、勇气和意愿改善夫妻相处的关系，愿舍弃陈旧毫无建设性的行为模式，选择崭新又健康的行为互动方式，你便能学会将两人间的差异转化成共同成长的催化剂，使得这些差异不再困... >详细
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你会藉食物得慰藉吗?
By 翻译：禾子
当生气、沮丧、恐惧、压力、孤独、冲突、忧郁或失望等情绪袭上心头时，你是如何应付的呢？吃东西会使你感觉好点吗？你是否经常在节食，但体重却从没减轻过？当你对人或事感到沮丧、失望时□□你是不是会吃点儿甜点或是咸的东西？
假如对上面几个问题的回答都是「是」的话，你可能就是「情绪化进食者」了。
何谓「情绪化进食」？就是吃大量的慰藉性或垃圾食物□只是用来应付心情的需要，而不是因为饥饿的原因。专家们估计75%的饮食过量是因情绪造成的，这意味著我们大多数人在应付情绪问... >详细
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当父母成仇时，孩子怎么办？
有时候分居的父母间的敌意是如此的浓厚，真像是可以用刀划穿一样。在这种情况下，父母双方都把责任归咎于... >更多
爱与冲突-当爱的感觉消失时
婚姻中的差异
很多现代人结婚的重点在「我可以从婚姻中得些什么？」当我们选择结婚，都对婚姻抱著一些期... >更多