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生命改变和成长 Growing Life

By 陈明辉 生命的改变和成长是谁的责任 人的生命要改变是非常不容易的事。特别是随着年龄的增长,改变生命也就越显得困难,因为人的生命已经被许多的东西所限制。事实上,人无论年纪大小,面对改变事难以做到的,因为习惯、思想和行为的模式都已经定型,使得我们不愿意去改变。除非当人面对困难,发现不改变比改变还痛苦时,才会开始去思考、去做调整。 2010年农历年前,《商业周刊》与一零四人力银行合作,在网路上做一项问卷调查。他们问,你想改变吗?结果出炉,94.3%的人认为自己需要改变。而他们最想改变自己的,就是不抱怨、正面思考,占36.1%;其次是每周固定运动三次、减肥、保持健康,以及把语文学好,增加工... >Full Story

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对付肥胖感 Fear of Fat

By 作者:沈凯伦,译者:吴怡静 你有没有尝试过站在衣橱前,懊恼著「我为什么这么胖」呢?我自己也曾有同感。可我现在已学会如何克服这种想法,尝试与自己的身材为友。 有件我每天必作之事,但却常令我沮丧不已,那就是每当我从衣柜里挑选衣服或是逛街买衣服时。挑选衣服常令我心情起伏不定,当衣服让我看起来苗条些的,我就心情开朗,能掩饰我缺陷的也会让我心情愉快,而那些会突显肥胖感的,我总会脱口说「难看死了!」 衣柜里就像埋伏了一颗地雷,任何不愉快的思想都会随时引爆它,有时会有个微小的警... >Read More



戴口罩的美 Mask

by 瑄瑄 记得很多年前因为拓荒教会,我搬到了San Ramon,在那里租了间公寓。因为每天下午才会出去,上午总是会待在家里。 有一天,上午睡醒之後稍微打扫了一下房间,然後穿着拖鞋去丢垃圾。公寓的大垃圾箱是在建筑物外面的,有个小铁门。 当我刚走近那扇小铁门,忽然感觉一阵风沙迎面袭来,耳边传来滴滴当当的中东音乐,还伴随着驼铃声! 原来是迎面走来一位婀娜多姿的妙龄女子,她穿着中东的纱衣,脸上戴着好大一片轻柔的纱巾,是很浅色的半透明的藕褐色的!而露在外面的一双漂亮的眼睛,是浅... >Read More



感恩的心 Gratitude

By 作者:柯丽文, 译者:禾子 面对著充满璀璨钻石和崭新汽车的广告,人们很容易对自己拥有的一切失望。有一种行业,专门促使(吸引)人们去购买并拥有自己所没有之物品。可是事实上,总有人会有某样东西比你的新一点儿,大一点儿或好一些。我的一位朋友有一件大恤衫,上面印著「他有最多的玩具,还是死了。」人们常常忘记就算自己挣到了大房子,或者有了6克拉的粉色钻戒,也是无法永久拥有的。 你可能比你自己所知道的还要富有 今天吃过早餐了吧?你就不属于世界上今天将饿著肚子的八万万人(800 ... >Read More



爱镜中的你 Dancer

By 毛雅琴译 当你照镜子的时候, 你看到什么? 多年来职业舞蹈家坦雅□哈基发现镜子和舞者的关系是非常微妙的。经过无止尽的练习, 她知道如何展现曼妙的舞姿, 进而发现自己内心深处的本相。 有一群女人穿著紧身衣裤面对无情的镜子。你几乎听得见她们心□的无耐和挣扎。这就是职业舞者的心酸血泪史。 镜中的自己 镜子和女人之间的战争是无止尽的,镜子总是无情的指出女人需要改进的地方。而舞者为了拥有纤细的身材, 更是出了名的自我虐待。身为舞者,我深知镜子可以是良友, 也可以是损友。... >Read More



照顾好自己 Take Care

by 瑄瑄 我懂得在乎自己,不是自私 我懂得聆听自己感受不是太闲 我懂得表达自己感受及想法, 不是意见多丶麻烦 我懂得需要停止喧哗丶需要安静, 不是孤僻 我懂得尊重自己的选择,不是固执 我懂得有自己的界线,不是难相处 我懂得承认限制,不是软弱没用 我懂得温柔对待生命;不是滥情 我懂得承认及接纳脆弱, 不是不够坚强….. 你要记得那些大雨中为你撑伞的人 帮你挡住外来之物的人 黑暗中默默抱紧你的人 逗你笑的人丶陪你彻夜聊天的人 坐车来看望你的人丶陪你哭过的人 ... >Read More



与苦难共舞 Embrace Adversity

世上充满苦难,人生不如意的事十常八九,当困苦艰难扑面而来时,我们如何能从忧愁转为喜乐呢? 即使是属灵伟人在生命中也会经历忧伤和抑郁,但圣经教导我们要顺境困境中都要常常喜乐,可能吗?... >Read More



女人的自我形象 Self Esteem

女人要注重自我形象!」当听到别人这么说时,我们自己也信为真理。 你曾有过类似的经历吗: 你急于改头换面,冒险剪了个标新立异的发型,看上去漂亮极了。第二天你特意穿上最心爱的服装去上班,觉得自己无比光鲜照人。心中不禁暗想,「幸亏去剪了发,这个发型真配我。我的形象真棒!」走进办公大楼的电梯间,不知是谁转过头来,皱著眉说,「哦,你剪发了。你怎么会去理这麽个发型呢?」一阵谔然之余,你手抚头发,恨不得钻进地洞或是不计代价去换一顶帽子戴在头上。于是你沮丧极了,责问自己为什麽要去剪发呢... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »