吴文津

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走出忧郁迎向欢笑 Overcome Depress

young woman with her head in her hands By 作者: 张蓬洁 大概有几年的时间,意识到自己有种不良习惯–吃得过量。起初并未察觉有什么大问题,但后来在极大的工作压力、情绪伤害及内心冲突、心结交织的同时,情况越来越严重。 九二年出国游学,本以为有一个喘息的机会,应可有所改善。没想到六个月之后,故态复萌、甚至变本加厉,而且感冒久久不愈,身心俱疲。 九三年回国之后,情绪开始滑落,常常伤心落泪、意志消沈,最后变得了无生趣、十分痛苦绝望。 自己曾经为减重问题研究过营养学,也开始翻阅有关精神医学、心理学等书籍,才知道自己患了忧郁症。 忧郁症可能有的行为... >Full Story

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玩出好成绩 Fun in Learning

By 作者 陈小小 孩子成绩好有秘诀吗? 小时候,读书是比聪明,没有什么规则地乱读。老师也只会不断嘱咐叮咛,要我们好好用功读 书。但是怎样好好用功读书,老师说:「没有什么秘诀。就是人家读一小时,你就多读十分钟,花在读书上面的时间愈多,考试成绩就会愈高。」这种误导使得我中学时期读书读得很痛苦。认定所有的时间都应该拿来读书,不可以有什么休闲活动,往往连续几天不眠不休死命地K书,情绪累积到一个定点就爆炸了,只好丢下教科书,不是去租一堆小说漫画来看,就是瘫坐在电视机前面,看到眼... >Read More



自闭儿母亲的心聲 Autism Kid’s Mom

By 作者: 瑾心 康儿是我第一个且唯一的儿子,如同天下父母心,从他出生的第一天起,我将所有的祝福,藉著祷告,用爱包裹在他的身上。 背叛 都两岁的他,还不会说话,不仅听不懂父母的话;唤著他的名也不应,饿了也不哭,伤了也不叫,醒了也不起,常常遥望天际的一端,似乎是从另一星球来的小王子,遗落在人间,无法也无从适应这地球的文化。 □ 他很容易受到惊吓,跌倒时手不碰地,走路时脚根不著地,常常□著耳逃避不知名的音波;他不会拍手,也不会点头和摇头,对玩伴没有一点儿兴趣,更不懂如何... >Read More



从一九五八年谈起From 1958…

By 钱珊丽 如果你查明台湾历史,一九五八年绝不是什么好年头。八月二十三日那天海峡对岸发出了吼声,就在全台誓死捍卫中国「接收」的「八二三」隆隆炮声中,九月九日我出生了。 妈妈说,当时情况真得很不好,爸爸任职的警界受紧急征召,所有军警都动员起来,整整一个多月的时间,根本见不著他的人影。当然,他不可能来迎接我这个「生错时辰」的婴儿;更何况,在连续生了二个女儿后,他更是兴致缺缺,没有心情去逗弄这个「投错胎」的女儿。 我一直感到我的出生,是没有人祝福、没有人记念的。爸爸连名字都... >Read More



别让一闪即逝的念头控制你

By 作者:钟清玉 如果你稍微用心去注意,你会发现自己的脑□似乎有不断的对话。有人认为那些是自己的思维和想法,有人称之为“内部的对话“, 有人笃信它们代表最深层的自我,但是也有人把它们视为无意识的声音。不论你采取什么立场,你可曾注意到这些念头对你生活的影响? 一闪即逝的念头可能主宰著你的生活品质 多数人认为他们的行为和情绪深深地受到周围的人事所影响,例如:孩子不听话让我生气,老板骂人让人沮丧等。没错,我们的确会受我们的环境影响, 但是这些外在因素的影响却远不及你自己脑中... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »