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克服恐惧 Overcome Fear

也许你正处在新冠大爆发的疫情中,或你的亲友正在地震、火灾、海啸灾区,也许你刚失去一个最亲爱的人;恐惧常使我们畏惧不前,使我们沈默不语,与亲爱的人渐行渐远。恐惧使我们囿于现状,浅尝辄止,不敢冒险,安于目前平庸的生活。 使我们恐惧的事情虽有不同,但它们引起同样的反应,如四肢出汗,口干舌躁,肠胃紧缩等。我们会不惜代价逃离这些恐惧源。而多少次只是因为我们太过于恐惧,造成我们与机会擦肩而过。 恐惧有时不是坏事。它发出的预警信号对我们是一种保护,如恐惧会让我们从悬崖边上快速离开。但如果我们每天平常的生活充满了恐惧,这就不正常了。亨利□克劳得博士作为一个作家和顾问,在一篇「克服恐惧感」的文章中,建议我... >Full Story

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  • Header Image 爱滋病患的世界Aids 我们探访的第一个男孩是十六岁的嘉文,我从来没有见过那么瘦小的青年人。 他躺在床上把自己藏在被子里,... >more

  • Header Image 高效训练 Boost Camp By 作者:乔伊□德克斯; 译者:毛雅琴 工商业界的经理级主管应好好投资在栽培新进人员的训练计划上... >more

矛盾人生 Paradox

By 译者:朱崇鹣 1。人嘛,本来就是不合逻辑、不理智、自我中心。但是,你却仍需要爱他们 2。虽然你是在真心在做好事,但还是免不了有人会批评,说你是自私、别有用心什么的。但是,你不要为之所动,继续行善吧! 3。假如你成功了,你就会招来假朋友和真敌人。但是,你仍然要努力争取成功。 4。虽然你今天做的好事□明天就会被遗忘。但是,你还是继续做你的好事。 5。诚实和坦率会让你容易受到责难。但是,你还是要诚实又坦率的做人做事。 6。有大理想的大人物常常会败给小头锐面的小人。但是,... >Read More



建立伴侣的自信心 Men Self-esteem

还记得十二岁那年,我正在一场孩童冰上曲棍球中奋战,我方被打的溃不成军。我的父亲,同时也是教练,在中场休息时冲入球员休息室向著队友大声咆哮:「小子们听好,你们只要将球传给保罗,然后闪开不要挡他的路!」。 当时我本十分气馁,但不一会顿时明了,我的父亲认为我很行!我不太确定队友们怎么想,但我的父亲已用他自己的方法告诉我他对我的肯定。这样的时刻建立了我想一圆进入国家冰上曲棍球联盟之梦所需的信心。 每一个人都需要啦啦队。做为一个丈夫,我的最大职责之一,也是最大的荣幸,便是鼓励与支... >Read More



平凡就是福Simple

我们每天都有做不完的事情,到底有没有可能可以除掉每天叫我们心烦的忙乱呢?一般妇女既要忙于上班,又要维持人际关系,又要理家,那怕身体再强壮,一天下来也真够筋疲力竭的了。一年当中总有些日子是忙得团团转,但求自己少犯点错误就心愿足矣。 过去几年我的工作越来越繁重,逼使我必须在家庭的次序上作些调整。我的孩子参加多项的运动项目,在学校也非常活跃。我的丈夫的时间表也常与我的有冲突。我很努力地尝试用各种方法来编排我们全家的行事历,有时用多种颜色的笔来编写在厨房的月历上,也采用过最新式... >Read More



救救乾性肌肤 Dry Skin Treatment

By 译者:朱崇鹣 乾性的肌肤需要特别的照顾,你每天在洁净肌肤,保湿与去角质之间要取得最佳的平衡点,以下是几个帮你照顾乾性肌肤的好方法。 清洁, 第一步是要洁净肌肤,... >Read More



如何预防骨质疏松症 Osteroporosis

By 译者:朱崇鹣 你关心你的骨骼吗? 骨质疏松症是一种使骨质密度减低而会导致骨折的病。在加拿大50岁以上,每4个女人和每8个男人中就各有一位患有骨质疏松症的人。 骨质疏松症常常不知不觉就发生的。 □ 他们可能的预警现象是: 身体变形了 ,「驼背」 身高减低,...... >Read More



如何热爱你现有的工作 Work with Passion

By 作者: 柯丽文, 译者:莫俐 每一天我们都会听到有人突然间转换工作。这样的机会的确存在。但人们转换工作方向后, 难道就更快乐了吗?也许我们该问的不是:「我如何能找到一份我热爱的工作?」而是:「我如何能热爱我现有的工作?」接下来有四个实际的步骤供你省察一番,...... >Read More



十种帮你赢得顾客的品质 Customer Service

By 译者:莫俐 1. 努力工作,坚持不懈。 没有作到这一点,其他都无从谈及。 2. 乐观。 无论遇到什麽问题,都能看到其积极的另一面。 3. 热情。 热情可以激发出具有创造性,革新性的举动。而且它富有感染力一顾客也会受到鼓舞,像你一样的热情洋溢。 4. 独特性。...... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »