圣诞节
如何除去忧郁呢？Stay Away from Depression
译者：吴怡静 问：在这些欢乐的季节，为什么我一点都不快乐呢？可真的有所谓假日前的忧郁吗？到底如何是好呢？ 答：每年在不同的季节，总有些人会感到某程度的忧郁，原因可能是每逢佳节倍思亲，尤其是去世了的亲人、分了手的配偶或朋友。节日的家族团聚也可能给人带来压力。总言之，忧郁症的个案正迅速的上升，心理学家认为我们正处于一个忧郁的年代。 忧郁症的一些病症：检查一下你可有这些病症。 食欲欠佳，体重骤升或骤降。 不耐烦的情绪增加、易怒、脾气火爆，此病症尤见于青少年。 对任何事的不感兴趣。 对事物极端的情绪激动或无动于衷。 失眠无法入睡。 缺乏活力。 精神不能集中，遇事犹豫不决。 不合群，避开社交活... >Full Story
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