作者：蔡佩芬 你会会因着别人而失去喜乐的心吗？比如： •当我们与人看法不同丶意见不同丶做法不同丶彼此不和的时候⋯ •当我们对别人的自我中心丶不成熟，感到失望的时候⋯。 •当我们对自己的失败丶软弱丶不完全，感到气馁的时候⋯ 专栏作家哈理斯(Sydney...... >Read More

Tags: 人生, 健康, 喜乐, 好心情, 幸福, 快乐, 情绪, 感恩

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父母是最重要的情绪教练 因著E时代大环境改变，现代父母教养孩子面临很大的挑战。面对新环境、新挑战，需要重新学习新态度、新方法。当今时代不只是需要有智能有恩赐的人﹐更需要有深度、能深入察觉和感受情感的人，能与人建立好关系，能真正用心、用行动去爱别人的人。家庭是孩子学习情绪能力最重要的开始，父母更是孩子最重要的情绪教练。小小年纪也会有情绪。情商不是与生俱来的，是后天的培养和教育逐步发展而来，父母需要从小引导孩子辨认自己情绪状态，父母和孩子都需了解情绪不是问题，偏差的行为才是... >Read More

Tags: 亲子沟通, 倾听, 家庭, 情绪, 情绪教练, 沟通

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by 陈正华 一阵大雨刚过，清晨寂静的街道、散发着早秋清香的水气。 我在人行道上散着步，见前面十字路口停下的一辆白色小轿车内，一对像是中国人的男女，正满面含笑地举手向我招呼。 定睛一看，原来是病卧在家好久的安玲、和她再婚不到一年的夫婿。 见我雀跃奔来，安玲也快乐地摇下车窗，我们三人兴奋地寒喧握手、又说又笑，直到红灯变绿，我们才依依分手。 「过来玩儿啊！」车子过了马路，安玲还不断回头叮咛，脸上绽放出那久违了的甜蜜笑容。 认识安玲，大约是七、八年前吧。在她家小坐的那天晚上，... >Read More

Tags: 信心, 家庭, 忧郁, 忧郁症, 情绪, 精神失调, 边缘性忧郁症

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By 译者：高素文 世上没有完美的人，我们所生活的这个世界同样是不完美的。所以，当我们的关系不尽理想时，也就没有甚么好讶异的了。任何关系都不可避免冲突。专家告诉我们，冲突是任何健康婚姻的一部份，恋爱关系也是如此。避免冲突，并非是通向浪漫幸福之道。而学习如何协调与你配偶间不一样的意见，则是向正确方向跨出的一大步。好好的吵一架也是一门需要学习的学问哦！ 拥有二十五年婚姻顾问和婚姻会议讲员经验，同时也是大学教授的柯达福牧师，曾与我坐下来一起探讨出解决冲突的一些重要层面。他在世... >Read More

Tags: EQ, 冲突, 婚姻, 家庭, 情绪, 情绪EQ, 情绪智商, 管理情緒

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心理学家Kelly McGonigal 在她的畅销书《轻松驾驭意志力》The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It 中提到，只有把压力看做是坏东西的时候，压力才会有害。若能用平常心看待压力，并且把身体因应压力而产生的变化（心跳加快丶身体紧绷）当作是身体在帮助你接受挑战。那么压力不但不会影响你的心血管功能，还能激发你... >Read More

Tags: 人生, 压力, 家庭, 情绪, 紧张, 紧张情绪, 解压

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中 国人喜欢讲「关系」，有人说「有关系就没关系，没关系就很有关系了」，虽然象是绕密码一样，但是，却是很真实的；其实，我们的神是最注重「关系」的，整本 圣经里所着重的就是「爱」的关系，也就是最好最妙的「好关系」；从旧约到新约，都在讲述圣父和圣子对人的爱，就好象是一本神写给人的「情书」。 神...... >Read More

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世上充满苦难，人生不如意的事十常八九，当困苦艰难扑面而来时，我们如何能从忧愁转为喜乐呢？ 即使是属灵伟人在生命中也会经历忧伤和抑郁，但圣经教导我们要顺境困境中都要常常喜乐，可能吗？... >Read More

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