健康

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给自己一条生路Give Yourself a New Life

By 作者:琳奈特□ 霍伊 ;译者:吴怡静 你想过结束自己的性命吗 ? 当你选读这篇文章时,也许是因为你正在考虑自杀,也可能是你所认识的人当中有人有自杀的倾向。如果你就是那个对生命已感到绝望的人,请你务必读下去。就让我们谈谈心底的话吧。我猜你可能已想过要结束自己的性命,说不定你已尝试过。你只想到生无可恋,不想继续如此活下去了。这痛苦实在受不了,没有任何人能了解你的担子有多重,你所承受的精神苦楚有多深……。 与你分享一点希望。 既然你来到我们的网站,你的生命可以从此改观!我要告诉你,为什么你的生命可以从头走一回。这全在你的抉择:我要求你不要结束你的生命,选择做些对你自已有帮助的事。你也许曾... >Full Story

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常剪发更健康?Healthy Long Hair

By 选自 hair-news.com 译者:佚名 我确信你听过如果经常剪发,你的头发会长的更快更长更健康。其实不然!这个说法是根据观察男人的胡须得来的。他们刮胡须后,胡须确实会长的更密。这称为... >Read More



常常笑身体好 Laugh

By 作者:赖世特,译者:吴怡静 你最近有大笑过吗?想不想来一个开怀大笑? 在紧张的生活中加插一些诙谐的乐趣是最能松弛神经。很多医生都认为欢笑能带给病人身心灵的健康。甚至只要你期待著有欢笑的时光就已经对你有好处了。 网上医生(Web MD)有以下的发表。Irvine...... >Read More



宽恕的力量 Forgiveness

By 作者:赖世特,译者:禾子 感到难以消散的愤怒、压力增加或是血压升高了吗?没准儿你需要宽恕某个人,而这个人很可能就是你自己。 越来越多的社会学研究者得出这样的结论。基督教早就认知宽恕是一个生命成长并结满果实的重要组成部分。近期的《今日基督教》摘要刊登了世俗的研究成果,也支援宽恕之心造福个人及社会的观点。 30年前,堪萨斯州的心理学家韩登(Dr. Glenn Mack Harndon)博士,想要在学术杂志《心理学文摘》上找到对宽恕的研究报告近乎会是徒劳无功;今天不但有... >Read More



办公室伤害预防 Office Hazards

By 译者:文山 下午五点钟了,你桌上的文件盒看起来活像个高峰;可把一份厚实的报告书解决了,但还有不计数的公文等著处理呢!可不是吗?你的腕关节向外弯曲,人们管这叫「腕骨隧道」?挺滑稽的,这在十年前可是听都没听过的新鲜词儿。但话又说回来了,十年前所谓「网路」还是蜘蛛才有的专属品,而「小老鼠」可是长得毛茸茸的那种。 这里有些秘诀可以帮你防止在工作场所受到的伤害: 将滑鼠放置于键盘高度。如果把滑鼠放在高于键盘的桌面及其他物面上,一旦你伸手触摸滑鼠时,会紧拉你的手臂和肩膀。 ... >Read More



防止運動傷害 Sports Injury

譯者:朱崇鶼 堂娜嚇壞了,嚇的直發抖。「我想我過不了這一關了!」 堂娜幾個月前在上一個墊上有氧運動課的時候昏倒了,從此不論她做什麼運動, 她都擔心舊事會重演。恐怕至少得再過好幾個月,她做運動時才不會再有恐懼感 。 沒有比受到過運動傷害更會損傷一個人運動意願的了。每年有成千的運動傷害發生,降低了人們運動的意願。這包括像 頭昏這樣的小毛病到大的肌肉拉傷,骨折甚至心臟衰竭都有!幸好幾乎所有運動傷害,假如小心預防的話,都可以避免。但是, 雖然看起來簡單,很多人卻沒有足夠安全防... >Read More



每天步行几分钟 Take a Walk

这世代的人,生活在忙忙碌碌当中,想要松弛一下精神紧张最好的方法,莫过于作运动。但是在公私两忙的情况下,要找个时间来作健身的运动又谈何容易?如果你正在找一种可以挤进你日常生活的运动,步行可能是最理想的活动。 为何选步行呢? 健身操会带给你健康的身体。每星期三至五次,每次二十分钟的健身操能强化心脏,又能增加体内氧气之运用。试试看,短期就可以见效喔!这对有意减肥或维持体重的人更为重要。运动能加强新陈代谢,体内的热量会因运动的消耗,身体的机能得以更有效的发挥其功能。但是你若没有... >Read More



居家保健 Tips for Healthy Life

常言道见微知著。从写一张感谢的小字条,到在街上向陌生人致意问候,从生活中的一些琐碎的细节就可以把一个人从群众中分别出来。在健康问题上也是如此,现在注意一些细小的事就意味著以后能拥有更多的健康。 沃尔玛(Wal-Mart)的药剂师劳瑞门多泽认为,重视自我健康就是要知道和了解自己的健康状况及家族健康史。门多泽说:「知道就是赢了一半。举例来说,如果你不知道你有高血压,你可能不知不觉地就用了对高血压有风险的药物。」门多泽建议大家要熟悉自己使用的药物,无论是处方药还是非处方药,而... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »
  • 杨陈 said: 亲爱的主内肢体,你好: 我发现在这个页面中有好多“□”的符号,让原文信息丢失了。... Read More »
  • 小溪 said: 缺乏安全感,价值感是环境和性格造成的,是很难改变的,但却影响很深刻,一直都是为别人活着,若不是在神里面有些归属感,... Read More »