By 选自 hair-news.com 译者：佚名 我确信你听过如果经常剪发，你的头发会长的更快更长更健康。其实不然！这个说法是根据观察男人的胡须得来的。他们刮胡须后，胡须确实会长的更密。这称为... >Read More

Tags: 健康, 剪发, 头发, 护发, 梳头, 秀发, 维生素, 美发

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By 作者：赖世特，译者：吴怡静 你最近有大笑过吗？想不想来一个开怀大笑？ 在紧张的生活中加插一些诙谐的乐趣是最能松弛神经。很多医生都认为欢笑能带给病人身心灵的健康。甚至只要你期待著有欢笑的时光就已经对你有好处了。 网上医生（Web MD）有以下的发表。Irvine...... >Read More

Tags: 健康, 免疫系统, 压力, 喜樂, 女人, 幽默, 心理压力, 情绪, 曙光, 笑

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By 作者:赖世特,译者:禾子 感到难以消散的愤怒、压力增加或是血压升高了吗？没准儿你需要宽恕某个人，而这个人很可能就是你自己。 越来越多的社会学研究者得出这样的结论。基督教早就认知宽恕是一个生命成长并结满果实的重要组成部分。近期的《今日基督教》摘要刊登了世俗的研究成果，也支援宽恕之心造福个人及社会的观点。 30年前，堪萨斯州的心理学家韩登（Dr. Glenn Mack Harndon）博士，想要在学术杂志《心理学文摘》上找到对宽恕的研究报告近乎会是徒劳无功；今天不但有... >Read More

Tags: 个人成长, 健康, 冲突, 压力, 女性, 宽恕, 生活, 自尊

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By 译者：文山 下午五点钟了，你桌上的文件盒看起来活像个高峰；可把一份厚实的报告书解决了，但还有不计数的公文等著处理呢！可不是吗？你的腕关节向外弯曲，人们管这叫「腕骨隧道」？挺滑稽的，这在十年前可是听都没听过的新鲜词儿。但话又说回来了，十年前所谓「网路」还是蜘蛛才有的专属品，而「小老鼠」可是长得毛茸茸的那种。 这里有些秘诀可以帮你防止在工作场所受到的伤害： 将滑鼠放置于键盘高度。如果把滑鼠放在高于键盘的桌面及其他物面上，一旦你伸手触摸滑鼠时，会紧拉你的手臂和肩膀。 ... >Read More

Tags: 人生, 健康, 傷害, 压力, 女性, 安全, 工作场所, 辦公室

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譯者：朱崇鶼 堂娜嚇壞了，嚇的直發抖。「我想我過不了這一關了！」 堂娜幾個月前在上一個墊上有氧運動課的時候昏倒了，從此不論她做什麼運動， 她都擔心舊事會重演。恐怕至少得再過好幾個月，她做運動時才不會再有恐懼感 。 沒有比受到過運動傷害更會損傷一個人運動意願的了。每年有成千的運動傷害發生，降低了人們運動的意願。這包括像 頭昏這樣的小毛病到大的肌肉拉傷，骨折甚至心臟衰竭都有！幸好幾乎所有運動傷害，假如小心預防的話，都可以避免。但是， 雖然看起來簡單，很多人卻沒有足夠安全防... >Read More

Tags: 保健, 健康, 傷害, 生活, 美容, 運動, 運動傷害

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这世代的人，生活在忙忙碌碌当中，想要松弛一下精神紧张最好的方法，莫过于作运动。但是在公私两忙的情况下，要找个时间来作健身的运动又谈何容易？如果你正在找一种可以挤进你日常生活的运动，步行可能是最理想的活动。 为何选步行呢？ 健身操会带给你健康的身体。每星期三至五次，每次二十分钟的健身操能强化心脏，又能增加体内氧气之运用。试试看，短期就可以见效喔！这对有意减肥或维持体重的人更为重要。运动能加强新陈代谢，体内的热量会因运动的消耗，身体的机能得以更有效的发挥其功能。但是你若没有... >Read More

Tags: 健康, 健身, 压力, 有氧运动, 步行, 生活, 运动

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常言道见微知著。从写一张感谢的小字条，到在街上向陌生人致意问候，从生活中的一些琐碎的细节就可以把一个人从群众中分别出来。在健康问题上也是如此，现在注意一些细小的事就意味著以后能拥有更多的健康。 沃尔玛(Wal-Mart)的药剂师劳瑞门多泽认为，重视自我健康就是要知道和了解自己的健康状况及家族健康史。门多泽说：「知道就是赢了一半。举例来说，如果你不知道你有高血压，你可能不知不觉地就用了对高血压有风险的药物。」门多泽建议大家要熟悉自己使用的药物，无论是处方药还是非处方药，而... >Read More

Tags: 健康, 健身, 生活, 药物反应, 高血压

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