在马路上被人抢道，错过了上司给的最后期限，烫咖啡倒在桌子上，还有家里淘气的孩子……现今的我们本来就忙得够呛，再添上这些，还不够让我们怒气冲天吗？ 最近耶鲁大学管理学院巴赛德教授，和费城大学的吉普森教授研究发现：每四个美国人就有一个人在每天工作期间多多少少的发脾气，这可是一大堆在办公室里气呼呼的人群。如果再加上回家路上拥挤的车流所引起的火气，那就更可以想像你晚上回到家时是一副什麽德性了。 愤怒是一种正常和必然的情绪。但是我们如何对付这种情绪，决定了事情结果的不同。一般人们... >Read More

Tags: 个人成长, 健康, 压力, 坏脾气, 怒气, 暴躁

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By 作者：马娣娜; 译者：文山和禾子 「乖乖，神一定在跟你过不去!」 当泪水从我的脸颊上成串地滚落下来时，幸好当时我们是在一间幽暗的超音波室里作检查。这句由护士无心迸出来的玩笑话本身倒无害，却挟著强大的杀伤力，切中我的要害。因为它正是我内心深处感受的回响。 为什么...... >Read More

Tags: 健康, 女人, 慢性疲劳综合症, 慢性病, 成功, 改变的生命, 自尊, 苏珊.马蒂纳克

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young woman with her head in her hands By 作者: 张蓬洁 大概有几年的时间，意识到自己有种不良习惯–吃得过量。起初并未察觉有什么大问题，但后来在极大的工作压力、情绪伤害及内心冲突、心结交织的同时，情况越来越严重。 九二年出国游学，本以为有一个喘息的机会，应可有所改善。没想到六个月之后，故态复萌、甚至变本加厉，而且感冒久久不愈，身心俱疲。 九三年回国之后，情绪开始滑落，常常伤心落泪、意志消沈，最后变得了无生趣、十分痛苦... >Read More

Tags: 信心, 健康, 吴文津, 奇迹, 忧郁, 改变的生命

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By 作者:赖世特,译者:禾子 感到难以消散的愤怒、压力增加或是血压升高了吗？没准儿你需要宽恕某个人，而这个人很可能就是你自己。 越来越多的社会学研究者得出这样的结论。基督教早就认知宽恕是一个生命成长并结满果实的重要组成部分。近期的《今日基督教》摘要刊登了世俗的研究成果，也支援宽恕之心造福个人及社会的观点。 30年前，堪萨斯州的心理学家韩登（Dr. Glenn Mack Harndon）博士，想要在学术杂志《心理学文摘》上找到对宽恕的研究报告近乎会是徒劳无功；今天不但有... >Read More

Tags: 个人成长, 健康, 冲突, 压力, 女性, 宽恕, 生活, 自尊

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By 胡李艾蒲 我自幼生长在富裕的家庭，纵使早年丧父，却也能在母亲的谆谆善导下，依然快乐地成长。从童年、中学、大学，以至于结婚、生子，这一串的路径走来，可说是平步青云；在世俗人眼底，我是幸福的宠儿，因全世界的美满尽挂在脸庞。外子为人忠诚，勤劳敬业，事业上受各界的肯定。他济弱扶倾，广行善事从不落人后，亦成为台湾狮子会的领袖之一。1976年，为了三个子女的教育问题，我们开始了移民计划。 横祸当前 加州的橙县是我们在美国的第一个落脚处。由于人生地不熟，三个孩子与我就寄居在好友... >Read More

Tags: 人生, 信心, 健康, 希望, 改变的生命, 残疾, 自杀, 车祸

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By 作者：乔瑟琳 译者：毛雅琴 在现今的高离婚率下，我不愿成为另一离婚数据的牺牲品 我丈夫鲁帝是个公车司机，而我则在牙医诊所工作，这在离婚指数上是属于高危险地带。我们有一个严重伤残的儿子，我们在经济上也岌岌可危，我的丈夫一生都在与忧郁症长期抗战，在这种种因素之下，我早已心力耗尽，只想早日脱离这段惨不忍睹的婚姻生活。 故事是从我们的大儿子大卫而开始 我们计划在鲁帝拿到大学学位后，就可以拥有第一个孩子。像所有的父母一样，我们认真祷告祈求一个健康的孩子，我们也果真有了健壮... >Read More

Tags: 健康, 养育, 婚姻, 家庭, 怀孕, 性与爱, 改变的生命, 离婚

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by 強心真 男女溝通時, 女人常抽絲剝繭的表達感受, 男人卻心急氣躁的提出解答。 她費心費時的描述細節, 是盼你能感同身受; 接納同情她的遭遇, 安慰鼓勵她訴清原委。 簡單的說:... >Read More

Tags: 人生, 健康, 情緒, 情緒管理, 感性, 感覺, 理性

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