By 作者：琳奈特□ 霍伊 ;译者：吴怡静 你想过结束自己的性命吗 ？ 当你选读这篇文章时，也许是因为你正在考虑自杀，也可能是你所认识的人当中有人有自杀的倾向。如果你就是那个对生命已感到绝望的人，请你务必读下去。就让我们谈谈心底的话吧。我猜你可能已想过要结束自己的性命，说不定你已尝试过。你只想到生无可恋，不想继续如此活下去了。这痛苦实在受不了，没有任何人能了解你的担子有多重，你所承受的精神苦楚有多深……。 与你分享一点希望。 既然你来到我们的网站，你的生命可以从此改观！... >Read More

Tags: 健康, 压力, 女性, 抑郁, 抑郁症, 琳奈特.霍伊, 生活, 绝望, 自杀

No Comments »

作者：蔡佩芬 你会会因着别人而失去喜乐的心吗？比如： •当我们与人看法不同丶意见不同丶做法不同丶彼此不和的时候⋯ •当我们对别人的自我中心丶不成熟，感到失望的时候⋯。 •当我们对自己的失败丶软弱丶不完全，感到气馁的时候⋯ 专栏作家哈理斯(Sydney...... >Read More

Tags: 人生, 健康, 喜乐, 好心情, 幸福, 快乐, 情绪, 感恩

No Comments »

谁会忧虑？谁会忧郁？ 面对未知人人都会忧虑。尤其全世界都在疫情严峻阴影下，人人都不安都对未来没有把握，这种情况下，你会忧虑吗？居家防疫已经十一个月了，大人在家远距离工作，孩子在家网上上线学习，家人们每天都窝在同一个屋檐下，你会忧郁吗？中国有句成语：”人无远虑，必有近忧”...... >Read More

Tags: 人生, 健康, 家庭, 忧虑, 忧郁, 忧郁症, 情緒, 焦虑

No Comments »

By 陈明辉 生命的改变和成长是谁的责任 人的生命要改变是非常不容易的事。特别是随着年龄的增长，改变生命也就越显得困难，因为人的生命已经被许多的东西所限制。事实上，人无论年纪大小，面对改变事难以做到的，因为习惯、思想和行为的模式都已经定型，使得我们不愿意去改变。除非当人面对困难，发现不改变比改变还痛苦时，才会开始去思考、去做调整。 2010年农历年前，《商业周刊》与一零四人力银行合作，在网路上做一项问卷调查。他们问，你想改变吗？结果出炉，94.3%的人认为自己需要改变。... >Read More

Tags: 健康, 学习, 心动, 成长, 热情, 生命改变, 生活, 盲人牧师, 竞争力, 行动

No Comments »

你会厌倦于每年作同一个新年新目标，但又无法贯彻始终吗? 尽管我们每个人都希望更快乐点，多做点运动，改善生活品质，但我们似乎都决心不够，以致于落于虎头蛇尾，不能坚持到底。 请先别气馁，我们从九位女性健康专家的建议中选出这二十项，保证你能找到几项能使你生活更具品质，且能享受持之以恒之喜乐的建议。 我希望达到这些目标: 笑的开心点。诚如罗医生( Laurie Steelsmith, N.D., L. Ac.), 在《女性健康的自然选择:解开自然疗法与中国医术对人体健康的秘密... >Read More

Tags: 健康, 压力, 家庭, 新年新目标, 生活

No Comments »

By 陈明辉 我们要如何有效面对压力呢？建议几个既简单又有用的方法，试试看哦，很可能可以帮助你疏解生活中的压力： 疏压第一个秘诀：凡事不忧虑 疏解压力的第一个秘诀，就是不要为任何事忧虑。保罗说，应当一无挂虑，（腓四6a）。忧虑是喜乐的杀手，是压力的来源。忧虑好像无所不在，无时无刻困扰着我们。当任何事情发生时，我们总是会往坏的方面去想。于是，忧虑就产生，烦恼就来到。这是堕落的人老我的自然的反应。有人说，这个时代是一个充满忧虑的时代，似乎每个人都各有可忧虑的事。忧虑其实是... >Read More

Tags: 健康, 压力, 忧虑, 感恩, 生活, 疏压, 盲人牧师, 葛福临, 解压

No Comments »

By 作者：沈凯伦，译者：吴怡静 你有没有尝试过站在衣橱前，懊恼著「我为什么这么胖」呢？我自己也曾有同感。可我现在已学会如何克服这种想法，尝试与自己的身材为友。 有件我每天必作之事，但却常令我沮丧不已，那就是每当我从衣柜里挑选衣服或是逛街买衣服时。挑选衣服常令我心情起伏不定，当衣服让我看起来苗条些的，我就心情开朗，能掩饰我缺陷的也会让我心情愉快，而那些会突显肥胖感的，我总会脱口说「难看死了！」 衣柜里就像埋伏了一颗地雷，任何不愉快的思想都会随时引爆它，有时会有个微小的警... >Read More

Tags: 健康, 减肥, 肥胖感, 节食, 苗条, 运动

No Comments »