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爱惜自己保健康Pamper Yourself

沐浴澡真能减低心脏病的威胁吗?修指甲能缓和气喘的症状吗?或者舒爽的按摩真能预防感冒?道理很简单,减轻压力的活动是对健康有益的。 医生们在很久以前便知道,压力在我们的健康和生活品质上扮演重大的角色。尤其是持续的压力会影响长期的健康,造成肌肉酸痛,肠胃过敏,甚至增加中风和心脏病危机等后果。 《谈女性健康》的创立人和总栽:杜黛安女士说:『女人特别容易有压力相关的健康问题。我们从小就被教成照顾呵护他人,但是,我们却常常忘记去照顾自己。』 《谈女性健康》Speaking of Women’s Health是个非营利组织,致力于教育女性们在健康、生活品质,和个人安全等问题上,能做出最佳的... >Full Story

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干燥头发的保养 Frizzy Hair

「为什么我的头发老是干燥、粗糙、或是断裂?」答案很简单–你的头发需要湿润。有百分之九十的人深受发质干燥、粗糙、或易断头发困扰,因为我们的头发太缺乏「水份」! 水和油 多年来我们被告知:我们的头发干燥是因为缺乏天然油。如果我们每天勤梳头100次或者我们用热油来保养头发,我们就会有一头乌黑亮丽的秀发。如果你的头发未烫过可能效果颇彰。但对烫过、染过、甚至是自然卷发的人来说,情况就另当别论了。到底什么原因造成头发干燥? 用 显微镜来看头发的表层,头发就好像屋顶上一... >Read More



五个错误化妆 Makeup Mistakes

By 译者:钟清玉 你大概看过那些糟糕的化妆。真是非常不适合高雅的你, 所以我试著把这些极端的化妆法从美容世界□消除,这□是我的“请不要做”的化妆建议。做为一个美容师,这些妆我全都看过。请不要让它们发生在你的脸上! 1.太多太厚的腮红-腮红应该看起来自然,建康,和亮丽。想想詹妮弗□洛佩兹。她就达到了这效果。在你涂任何颜色前,先涂腮红。如果你看起来可以不涂口红和睫毛膏就出门,你就做对了。 最好的腮红颜色?不,不是大红。是粉红/水蜜桃。找带有淡淡银光,粉红/水蜜桃的腮红,使... >Read More



你将是最美丽的女人 Beauty & You

By 作者:多娜□玛丽亚, 译者:莫俐 作女人的快乐之一就是能尽情地花时间包装自己。面对每个新的一天,我们都希望心境绝佳、姿容亮丽。当然了,这个愿望在婚礼那天更是达到了顶峰,期望自己在这一天格外显得秀外慧中、美丽动人。 几个月前,我有幸为一位准新娘及其伴娘们作婚礼脸部美容,一共有五位妇女参加。新娘没有把钱花在上美容院,而是请我准备好芳香美容理疗用品,她和她的伴娘们打算花整整一个下午的时间,用新鲜的、纯天然的护肤品好好保养自己一番。我给她们作的几种护肤法与下面列举的基本相... >Read More



成熟女性之时尚服装Outfits Over 40

你曾否在选购衣物时觉得很懊恼呢?因为你很难找到一件衣服是不露脐的。有人说女人最喜欢购物,其实错了,我就对店里尽是短裙和短短的上衣觉得非常厌倦。我实在想不通到底还有没有人给十七岁以上的妇女设计时装。 经过一次又一次令人气恼的购物经验,我终于领悟到如何选购最合适的服装: 你一定知道自己穿什么颜色最合适,那就专看这些颜色的衣服,这样做会让你省下很多的时间。 你也一定知道自己穿什么款式最好看。那些不适合你的款式就省下来不必看了。 衣服最好选纯色的布料,加上一点花样或条纹的装饰品... >Read More



爱护乾燥皮肤Relief for Dry Skin

By 译者:徐莱 每个人都知道外出时使用防晒膏来保护皮肤,然而回到家里,专家建议你还有几项保肤步骤需要完成: 使用温水洗澡―许多人在夏天也常用热水洗澡,热汽会除去皮肤表层的水份,美国皮肤科医师学会建议改用温水或缩短洗澡时间可以舒缓对皮肤的损伤,并防止水份的流失,每天淋浴时间也不要超过十至十五分钟。 使用中性肥皂―避免使用杀菌皂或香皂,以免皮肤过度乾燥。早晨可以不必洗脸,晚上洗脸已经足以清洁面垢。 涂抹润肤剂―清洗皮肤后,乘未乾之前抹上润肤剂可以帮助皮肤保持湿润。此外保养... >Read More



如何防止運動傷害 Avoid Sports Injury

譯者:朱崇鶼 堂娜嚇壞了,嚇的直發抖。「我想我過不了這一關了!」 堂娜幾個月前在上一個墊上有氧運動課的時候昏倒了,從此不論她做什麼運動, 她都擔心舊事會重演。恐怕至少得再過好幾個月,她做運動時才不會再有恐懼感 。 沒有比受到過運動傷害更會損傷一個人運動意願的了。每年有成千的運動傷害發生,降低了人們運動的意願。這包括像 頭昏這樣的小毛病到大的肌肉拉傷,骨折甚至心臟衰竭都有!幸好幾乎所有運動傷害,假如小心預防的話,都可以避免。但是, 雖然看起來簡單,很多人卻沒有足夠安全防... >Read More



如何让寒冬的头发时髦撩人?How to Protect Your Hair in Winter

By 译者:朱崇鹣 天气变冷了并不表示头发也要冬眠。 有名的造型师José Eber 和他工作室的艺术团队公开了一系列他们从叶子的变色和形形色色的伸展台上得来灵感的发型。 从女性化的套装及罗曼蒂克的雷斯花边,到贴身的皮草和牛仔装,现在的流行服装都要搭配上画龙点睛的发型及其颜色。这些新的样子当然不会是冷冰冰的。 他们是细致温暖又性感摄人的。 「我这季和任何一季一样给大家最好的忠告就是不要太过于注重流行」 José Eber说「我注意到最近几年最重要的趋势就是现在的女人已经... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »
  • 杨陈 said: 亲爱的主内肢体,你好: 我发现在这个页面中有好多“□”的符号,让原文信息丢失了。... Read More »
  • 小溪 said: 缺乏安全感,价值感是环境和性格造成的,是很难改变的,但却影响很深刻,一直都是为别人活着,若不是在神里面有些归属感,... Read More »