职场解压 Work Stress
By 译者: 林淑敏
问：对于一位自认为对时间握有百分之百掌控权的老板，你该怎么做？我们工作的地方极具压力，不断有人辞职，而我担心有越来越多的同事抽烟、喝酒、以及服用抗忧郁药物和肌肉松弛剂。董事会已察觉到此问题并且在观察我的老板。工作的压力已经超过我所能承受的，而我也开始在找寻其他工作。这段期间，我该怎样来解除压力？
答：我很好奇你对现有工作内容的认知有多切实际。你想成为完美主义者？你在增添自己的麻烦吗？你有工作进度表吗？老板要你做的过于进度表所要求的吗？知不知道是甚么原因导致你压力的增加？提醒你：完美主义和力求卓越是有所差别的。因著期望高于工作本身所要求的，你和你的老板或许都有嫌疑让你们紧张发狂。我常常鼓励完美主义者在工作中先投入百分之八十的努力，然后再看看结果如何。将眼光定睛于成为一个 「适任」 之人，胜于企图成为一个 「完美」之人。有些压力是自己加给自己的，所以最好先确定你没给自己那么大的压力吧。
亲爱的朋友，也许你正为周遭的事务烦恼困惑，也许你对人生有很多的不满与问题，我们有一群关心你的辅导员很愿意与你共渡难关。
