盖静哲博士

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我一点都不快乐

By 译者:莫俐 问:在我七岁时,父母很不愉快地离婚了,从那以后,我爸爸就没有尽到作父亲的责任。在过去的一、两个月中,我真地一直努力的把过去抛在脑后,继续生活下去,继续对人生保持乐观的态度。而事实上至今我已消沉了好长一段时间。有时候我会悲从中来,痛哭失声。 我会在一、两天中情绪高涨,积极向上。然而过后消沉感又会卷土重来。我用您的测试消沉程度的试题检测,知道自己并非是极度消沉的人,但我真是对生活中的一切都感觉不到快乐。 我没有任何值得自己信赖的朋友,去诉说这么私人的隐衷。我周围是一群熟人,但是他们并不了解我真实的内心世界。我确实需要帮助。 答:亲爱的朋友,谢谢你花时间给我写信。我想知道躲在... >全文

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  • Header Image 職場挑戰 – 創業守則 问:我今年42歲,一直想要擁有一個屬於自己的小型事業,但我先生不贊成。我的工作很無趣,真懷疑我的生... >更多

  • Header Image 治療失眠的毛病 问:多年來我都有失眠的毛病,情況愈來愈嚴重。昨晚我一直到早上四點才睡著,到了八點又醒過來了。我覺... >更多

我该怎麽摆脱外遇的网罗呢?

By 作者:盖静哲博士; 译者:小瓦 问:我陷入了一段根本不应该开始的恋情之中,他和我都已经各自结婚了。我总是希望还能见到他,旧日的爱恋不断涌回到我的心头,我该怎麽摆脱外遇的网罗呢? 答:想个办法再也不要和他见面了。如果有必要的话就搬家吧!我认为需要□摆脱这段感情付出一些代价,这样你以后遇到类似的诱惑时就不会再犯同样的错误。因此为这次付出再大的代价也是值得的。你先生知道这段恋情吗?你应该跟你先生一起接受婚姻辅导,看看怎样做有助于建立两人之间牢固的婚姻关系,两人一起付出努... >详细



如何与专断的先生相处

By 译者:小瓦 问:我先生限制我交什麽样的朋友,去参加什麽样的会议,做早餐时该穿什麽样的衣服。他实在太霸道了,我现在正考虑要不要离开他。 答:其实,在离开他前,你可以试试以下的方法:让你先生选择是要支配你呢,还是忍受不如意、挫败的感觉。生活中我们都会有挫折感,因为事情的发生不如我们所愿。也许你可以设法制止你先生对你的控制,比如说,你可以穿别的衣服做早餐,他会冲著你大喊大叫,一般而言,企图控制别人的人,都会采取某些程度的恫吓手段。你可以温柔地回答他:「我知道你要我穿高跟... >详细



如何克服语言的障碍

By 译者:小瓦 问:我目前在工作上遭遇到一个问题。我是个身在美国的外国留学生,正在实习。由于英语并不是我的母语,交流起来有困难,因此我在工作上出了几次小差错。老板以此为由要解雇我。其实我为了避免出错,总是把做好的东西先给上司过目,请她帮我检查一下。不过我想这也是让她厌烦的原因之一,因为她嫌我耽误了她的工作。 答:看到你在实习工作中遇到的重重困难,我为你感到难过。看来你给自己选了一份很难应付的工作。我在西班牙住过四年,那时候工作上的同事大都以西班牙语为母语。虽然我也会... >详细



知道同事犯罪秘密怎么办?

By 译者:小瓦 问:我的朋友最近就她的境遇询问我的意见,我真不知怎样回答她才好。她的一个同事向她吐露说,她正在向她们俩的老板采取报复行动 □ 比如盗用老板的社会安全号码(相当于国内的身份证号)、改变她银行帐号的密码、请各类维修工人做免费估价、以老板的名义订购杂志,等等。她这位同事还说,如果事情泄露了,她就知道是谁出卖了她,因为她只告诉了我朋友一个人。你有什么建议吗? 答:我建议你的朋友赶快另找一份工作。当一个人犯罪之后向别人吐露自己罪行的时候,其实他(她)只是在找个人... >详细



如何与爱批评的女同事相处

By 译者: 林淑敏 问:我与一位个性非常消极负面的女同事共事,她习惯与别人闹意见。尽管我的老板觉察到这种情形,但是却闷不吭声,只是劝我「试著跟她好好相处」。我如何与这种女人朝夕相处?我很沮丧,下班回到家常一想到她便心烦意乱。 答:放弃试图与她说理或是想改变她。不管她说甚么,你只要回答「听起来真的很难」、「我也不知道」、「对我来说,那样行不通」、「让我确定这是不是你说的意思」等等。也许她不只是个性消极,或生活不快乐,非常有可能她不知道应该用何法处理。任何从你处来的解释在... >详细



职场挑战 – 你是否自寻烦恼?

By 译者: 林淑敏 问:对于一位自认为对时间握有百分之百掌控权的老板,你该怎么做?我们工作的地方极具压力,不断有人辞职,而我担心有越来越多的同事抽烟、喝酒、以及服用抗忧郁药物和肌肉松弛剂。董事会已察觉到此问题并且在观察我的老板。工作的压力已经超过我所能承受的,而我也开始在找寻其他工作。这段期间,我该怎样来解除压力? 答:我很好奇你对现有工作内容的认知有多切实际。你想成为完美主义者?你在增添自己的麻烦吗?你有工作进度表吗?老板要你做的过于进度表所要求的吗?知不知道是甚么... >详细



找到理想的女孩下一步该怎么办?

By 译者:小瓦 问:我是个二十七岁的男子,从事专业性工作。一次工作上的合作计划中,我结识了一个女孩。在我眼里,她的一切都令我心动。我认为她正是我在寻找的那一位。我的老板(也是女性)和我们两个一起去吃中饭,饭后她建议我约那个女孩出去。我不知道该怎麽行事。我很想约她,而且也觉得她在给我暗示。我下一步该做什麽呢?我喜欢跟她一起工作,但害怕如果是我误解了她的暗示,我会毁了一段事业上良好的合作关系。 答:如果你跟女孩子约会的话,能不能保持不越界发生身体上的亲密关系?与她约会两年... >详细


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