我被强奸并且怀孕了 Being Raped and Pregnant
譯者：吳怡靜
问：我的一生实在是乏善可陈。我被强奸并且怀孕了，我已决定把胎儿拿掉，我对生命已愤怒到极点。我知道我正陷于极度的沮丧中，你可以帮助我吗
答：
你经历了被强奸和堕胎后，心灵受到很大的创伤。对于你所忍受的暴力和不公平的待遇，我感到悲愤。
为了防范你受到更多的伤害，我想你必须向强奸你的人提出控诉。我鼓励你马上去报警，尽管现在离开事发当时已过了些日子，你身心灵所受的痛苦极需要有 人能托住你并给予悉心的辅导。
强奸的受害者的心理状态是怎样的呢？一般受重创的受害人都会有以下心理上的后遗症：作恶梦、焦虑、失眠等。然后随之而来的是恐惧、受袭的过程在脑海 中不断的重演、更频密的恶梦、精神上的麻木、避免重提旧事、抑郁、不合群、与人隔离、忧伤和愤怒。
你需要找出你自己有那方面的情绪反应，大胆的说出来，让辅导人员和支援小组帮助你度过这难关。你可以致电妇产科中心，他们通常会对堕胎或被强奸的妇 女作辅导的安排。
如何对付那正在侵袭你生命的忿怒？你要明白在你的情况中产生忿怒是正常的。不过，这种忿怒需要有一个更健康的出口，你所遭遇到的是一个非常严重的罪 行，你是有权发怒的。
为了你和他人将来的安全，你不能对此罪行就此罢休，这加害你的人必须对他的罪行负责并受法律制裁。你必须下定决心才可以做得到。你需要的是鼓励和支 持，让你有一个坚毅的心去面对这法律诉讼和保护你的将来。
你一但开始采取积极的行动，你要去衡量你的损伤，取得支持和确认。在这过程中，你会发现你并不孤单，你会了解你有足够的力量去继续人生的道路，你就 不会一蹶不振。
你所遭遇的事并不能改变你的本人， 神爱你，□要与你建立一个好的关系，□能赐给你生命所需的超自然力量、勇气、智慧和喜 乐人生。
至于你现今的沮丧，也许你需要请教医生，看看有否处方可以减轻你的忧郁。
介绍你看四本书，可以帮助你化悲愤为力量。
(1)□ Putting Your Past Behind You: Finding Hope for Life’s deepest Hurts
(2)□ The Freedom From Depression Workbook
(3)□ What’s Good About Anger?
(4)□ Anchor for the Soul: Help for the Present, Hope for the Future
阅读、接受辅导、支持和保护，可以帮助你迈向完全的复原。我盼望你能从痛苦的经历中走出来，坚强的活下去，愿□ 神祝福你。
亲爱的朋友，也许你正为周遭的事务烦恼困惑，也许你对人生有很多的不满与问题，我们有一群关心你的辅导员很愿意与你共渡难关.
