七个心理陷阱 7 Deadly Mindtraps

Written by Bruce Gordon葛博实



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我现在正坐在旅馆的大厅里挥笔疾书。一堵坎著深色木条的墙,舒适的大沙发,眺望出去,是一条在午后日照下像钻石般闪闪发光的河流。窗外优美的风景真是令人陶醉。

在房间一端的壁炉上挂著加拿大联盟发起人的照片。这34个人没有电脑和黑莓牌手机,但是看起来却很悠闲,我觉得我桌上电脑和黑莓牌手机嗡嗡的声音很不搭调,虽然我用现代的科技同时可以做十件事情,但是好像侵犯了这攸静的环境。想当年这34个人的生活一定比较简单,从历史书上我知道这不是真的,当然他们也有奋斗和艰难才有这个成就。

不同的是现在的时代,消息传递迅速而且频率又像火箭一样频繁,使我们超忙碌的。假如我同时没有十件事要做,我就好像没有什么效率,所以我想这是一个心理的障碍,是个陷阱,逼的我疲于奔命。

下面就是我认为害我忙碌的七个陷阱。这些话,与其说是写给读者看的,还不如说是为了我自己写的,倘若对你有帮助,欢迎采用。

1. 我们需要被需要,所以我们的手机和电传要随时待命。

其实这只是我们喜欢取悦他人的一个陷阱,你有没有为此挣扎过?你只要了解这是个陷阱,你就已经赢了一半了。我想得要问自己一个问题「到底谁是主人?」不要接电传电话上了瘾,假如毛病已经很严重了,你得要克服这个问题,当然你应该上网,因为网上有很好的资源可以帮助你的,但是要有节制。

2. 我们答应太多的事,而没有集中注意力在最重要的事情上。

有一些人实在很奇怪,他什么都答应,如「好,我两点到三点可以处理。」有些人则会有所选择,我希望帮助你自己了解,你是属于哪一类型的。(有很多的好方法可以做这个分析)。了解自己是跳出陷阱重要的一步。我最近正在摆脱一个我喜欢也能胜任的角色,事实上这还是件不错的事,但并不是最好的。我必须了解我自己的力量和领导的方式才能做出这个决定。记住,你的力量也可以变成你的弱点的。

3. 我们答应的超过自己能力的范围了。

做了太多的承诺结果做不完,就是个导致压力的陷阱。不论你是一千位员工的负责人或是照顾三个小孩的妈妈(对你来说可能像一千个员工一样),你要先能掌握你做的承诺。这又回到我的第二点了, 练习说「不。」站到镜子前练习说不看看。请$问,有没有受伤?镜子有没有倒下来?当然这也就是事情要有先后,要了解你的人生的阶段。这是另一个主题,我相信我们人生有不同的阶段,各有不同的责任。你不能与和你不同人生,不同阶段的人比较。

4. 我们科技的巨轮在转,同时我们也要转自己的轮子。

在这个优雅安静的环境下,我还没有把我的黑莓牌手机关掉,这就更强调我这个陷阱了。

我有个好朋友,我相信他已经找到对付这些陷阱的方法了,他训练自己从星期五晚上到星期天晚上不上网或查留言。这个策略不错,我要学,假如我偶而失败的话,我也不会打自己一顿,但是,我会重新再来过。

5. 保持忙碌就表示我们比别人完成更多的事吗?其实这是只没有安全感。

有的作者称之为形象表征。你□什么觉得不安全?你要诚实,也不用向我报告,只要对你自己说。

我才谘商了一群被这些陷阱烦恼透了的领导阶级们。我建议他们用一个「故事板」的方法。就是把他们希望他们自己和他们的公司在未来3-5年内的成就,不超过两页,写下来,我已经收到对这个策略正面的反应。之后,人们会衡量事情的轻重,知所取舍,他们学会用新的看法。事实上这个办法对个人也一样有效,试试看吧!

6. 向前冲的太快就会像逃难般,结果是没有时间来专心处理可能产生的问题。

我和我太太是婚姻家庭周末Family Life Marriage Weekends的讲员。(要知道更多关于Family Life Marriage Weekends的资料,请上网查看。) 因此常有夫妻来找我们分担他们的痛苦,我们看到很多的婚姻生活。先生们承认拼命投入事业,是因为他们的婚姻出了问题。假如这也是你的痛处,快去找帮助吧。我的经验是假如你不处理,是会变的每况愈下的。假如你需要别特的协助,欢迎来找我们。

7. 我们把希望放在未来,等我把这件事先做完后再慢慢来。

我以后会如何如何。早年我事业开始时,常会这样想,我会说「…我将来要……」 到了五十岁边缘,我知道我错呆了,我没有去享受我那个阶段的人生。请你好好的想想你现在的人生在哪个阶段。知道我在第3项已经说过了,可是值得重复一下。你自己四个问题:

-我如何为我现在的人生阶段下一个定义。
-下一个阶段应该是怎么样的。
-在这个阶段我要避免什么陷阱。
-我要怎样为下个人生的阶段作准备。

嗯,这是我所谓的7个陷阱,也许你忙的甚至没空看到最后一段。这幅加拿大联盟画里,34人里有两个人是交著手臂皱著眉头的,他们在想什么呢?他们是不是John A MacDonald 需要去说服的人呢?加拿大这个国家也许不依靠你,可是,你的未来倒是你得靠你去开创呢!

 

 

 

 

 

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