如何改善不好的习惯
By 作者: 安琪姐
问：我碰到不是非常熟的人就会产生脸红、说不出话、大脑一片空白、行为举止极不自然、说话小声。其次是对什么都提不起兴趣。再者，平时走在路上总感觉到害羞、不敢抬头。希望得到帮助。
答：你提到你个人的三样不好的习惯，我先不谈这三样的内容，光从你认为这三样是不好的习惯，我就很欣赏你。这话怎么说呢？甚么叫做习惯？习惯不是你天生的，是你经常这么做，就慢慢养成的。比方我习惯早上一起床就先换掉睡衣；比方我在吃东西之前一定会先洗手等等这类的事情。根据统计，一样动作如果你连续做二十一天，就会变成习惯。反过来说，如果你连续二十一天不做这个动作，那么这个习惯就会改变了。因此你自认为三样不好的习惯，并不是你人格上的问题，因此是可以改变的，是可以调整的。就看你愿不愿意去努力了。
1, 首先建立与创造宇宙万物天地的真神良好关系。光亮，这位独一的真神是真实的，也是掌管一切的永活大能的主宰，□非常爱你，在这个世界上你是□独特的创造，上帝在你身上一定有□个别的计画和带领。你一定要相信上帝爱你，□愿意你能归向他。当你接受□的救恩之后，你要多祷告和熟读圣经，□会带给你所需要的智慧和忍耐。每当你情绪忧烦，觉得力不从心的时候，上帝的真理会透过圣经上的字句、祷告和教会或你周遭的人与事向你显明。
2,接著我们来培养一个习惯，那就是每天起来先说一句赞美神的话，比方「天上的真神，我赞美你的奇妙伟大，谢谢你创造了我，在我身上有你独特的计画，请你带领我今天的日子，活在你的真理、光明和热爱中，祷告奉耶稣名求，阿们！」
3,打扮乾净亮丽。再来你把自己打理的乾乾净净，穿上整齐的衣服，乾净的袜子，擦亮的鞋子，把头发梳整齐了，出门前在镜子前面照一照，做最后的检查。看起来一切都很好之后，把你的嘴型放在十点十分的位置（也就是把两个嘴角往上扬起），从镜子里看看，你应该看到一位笑容满面、精神饱满、神气十足，这时候你就可以抬头挺胸的走出家门。□
4,保持良好心情。走在路上你还是要保持刚才在镜子里的模样，见到人不要吝啬说个好，你要主动，对方不一定回应你，没关系，因为你愿意打个招呼是你心情好，不是因为别人的缘故。你每天早上都能做到刚才我告诉你的这些事情，连续二十一天，你一定会跟从前判若两人了。
5.多充实自己的内涵。养成读好书的习惯，特别是圣经，因为圣经里充满了真理还有智慧的言语，多读会使你的气质提升，所谓「相由心生」、「腹有诗书气自华」就是这个道理。只要你有心，不怕慢只怕站，你养成读书的习惯就好了。当你的心灵装满了人生的智慧，你就会改变你原来的样子。再者，你认识天地的主之后，你还可以随时随地祷告，每天跟上帝有说不完的话，你的祷告会有回音的，就是从圣经的阅读中得到。你可以找本每天帮助读经的手册，一天一小段经文，再加上解释，每天一点，日子久了你就会有很多的收获。你也可以上网找到许多读经的资料，你不用担心，只要你每天愿意花一点时间，很快你就能养成习惯了。□
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