By 陈明辉 请停止抱怨 抱怨常是最消耗能量的无意义举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人，也会针对不同的生活情景，表示我们的不满，而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们就会在脑海里抱怨给自己听。为了自己心灵健康的缘故，我奉劝你要停止抱怨。也许我们可以常这样想，天下只有三种事：我的事，他人的事，上帝的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨上帝的人，请试着用祷告的方式来向神乞求。这样一来，你的生活会有想像不到的大转变，你的人生也会更... >Read More

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By 陈明辉 生命的改变和成长是谁的责任 人的生命要改变是非常不容易的事。特别是随着年龄的增长，改变生命也就越显得困难，因为人的生命已经被许多的东西所限制。事实上，人无论年纪大小，面对改变事难以做到的，因为习惯、思想和行为的模式都已经定型，使得我们不愿意去改变。除非当人面对困难，发现不改变比改变还痛苦时，才会开始去思考、去做调整。 2010年农历年前，《商业周刊》与一零四人力银行合作，在网路上做一项问卷调查。他们问，你想改变吗？结果出炉，94.3%的人认为自己需要改变。... >Read More

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By 陈明辉 我们要如何有效面对压力呢？建议几个既简单又有用的方法，试试看哦，很可能可以帮助你疏解生活中的压力： 疏压第一个秘诀：凡事不忧虑 疏解压力的第一个秘诀，就是不要为任何事忧虑。保罗说，应当一无挂虑，（腓四6a）。忧虑是喜乐的杀手，是压力的来源。忧虑好像无所不在，无时无刻困扰着我们。当任何事情发生时，我们总是会往坏的方面去想。于是，忧虑就产生，烦恼就来到。这是堕落的人老我的自然的反应。有人说，这个时代是一个充满忧虑的时代，似乎每个人都各有可忧虑的事。忧虑其实是... >Read More

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