Gina Roberts-Grey
Gina Roberts-Grey is a full-time freelance writer and speaker. Her work has been featured both national and international publications. Her work has been translated into many different languages. She has one son and resides in Crystal Lake, IL.
罗姬娜Gina Roberts-Grey 他的家庭在亲子教育、宠物和妇女议题上经验丰富。她是位有名作家, 文章经常刊登在亲子教育刊物上;也在上百个国内外的出版刊物辟有专栏, 如□ Her work 她的作品已有阿拉伯文、中文、法文和西班牙文译本, 也在教育性教材上转载。
培育有自信心的孩子Decision
By 译者:文山
唐娜有次引用一段话如此说:「我最佩服某些人可以很果断就下决心,纵使所做的决定并非上策,但至少还是作出了一项决定。」虽然,这个哲理看上去很明显,但练习做决策所需的技巧并不是每个人都精通的。
这个做出一项决策的概念,倾向于含有更崇高的内涵。我们往往假设某些事情要我们「拍板定案」,就等于是做一个攸关生死的重大决定,所以当然不会是无关痛痒的情况啦。有能力发出声音和有自信做决定是身为一个父母、工作伙伴和团体负责任的成员的义务。一般来说,我们常遇到无数状况是要我们做某种程度的抉择。不... Read More >
Tags: 亲子关系, 信心, 养育, 家庭, 青少年
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降压良方 Stress Less
By 译者: 钱珊丽
压力可以成为超强的内在情绪。如果询问站在超市中、苦苦等候结帐队伍中的任何人,每个人都可以挺身作证压力所造成的紧绷感。若长期忽视这样压力下的生活方式,可造成未老先衰或其他健康上的问题,包括高血压以及消化系统的失调。
根据美国精神协会研究报告,较之男性,女人从二十岁中期一直到三十末期是最容易经历生理或心理的压力期。造成个中差异的原因之一,是因为男性的压力较容易从与同事的社交活动上、或开车回家的驰骋快感中,甚至离开办公室到外边吃顿午餐而得到某种程度的抒解。
为人父母的若期待... Read More >
Tags: 健康, 冲突, 压力, 压力内化, 抗压, 生活, 降压
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