培育有自信心的孩子Decision

Written by Gina Roberts-Grey罗姬娜



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By 译者:文山

唐娜有次引用一段话如此说:「我最佩服某些人可以很果断就下决心,纵使所做的决定并非上策,但至少还是作出了一项决定。」虽然,这个哲理看上去很明显,但练习做决策所需的技巧并不是每个人都精通的。

这个做出一项决策的概念,倾向于含有更崇高的内涵。我们往往假设某些事情要我们「拍板定案」,就等于是做一个攸关生死的重大决定,所以当然不会是无关痛痒的情况啦。有能力发出声音和有自信做决定是身为一个父母、工作伙伴和团体负责任的成员的义务。一般来说,我们常遇到无数状况是要我们做某种程度的抉择。不论是决定选穿什么,吃什么或如何安排你一天的程序,绝大多数的人都毫不经意就作出上百个决定,并且根本不需思量就下了决策。对一些人而言,如何信任自己有能力做判断是一种自然的反应能力。但是对另一些人来说,就连最简单不过的决定都会成为一种痛苦不堪的事情。

优柔寡断的特征:

孩子挣扎于不知如何做决定,常常会被贴错标签像是:总是爱挑剔、爱引人注意、很难侍候或不易讨好。父母会很心烦,当一个孩子无法决定午餐要吃些什么食物;不能忍受别人无法下定决心要坐车里的哪个位子。同侪们将优柔寡断误认为是想要使性子耍脾气;老师们发觉当一个学童无法下决心要用那枝铅笔,或选那本书读オ好时,往往会变得无所适从。

有些青少年和成人不同款式的起居室家俱而举棋不定;或者由决定买哪一款式,而犹豫几个小时,甚至几天。有些人则遇到生命里的重大抉择时才会如此郑重其事。通常要到成年,许多人才会发觉自己的优柔寡断是出自不能做出决断,而不是想要攫取别人的关注。

一个有助于下决定的环境

因为有能力做出一项决定,不是依循一套固定不变的模式,儿童必须学会估量不同的情况,确定个人的需要和整个状况的需要,然后才能厘出有那些选项可供做抉择。多数家庭里让孩子面对的决定都不外是各种的食品、服饰和玩具等的选择。如果提供太多的选择给孩子,可能会超过他小小脑袋所能负荷的压力,导致他们无法作决定。

一个无法决定早餐要吃什么的小孩,可能被误会为爱挑剔,因为他不确定是吃脆谷片好还是选乳酪好。实际上,他可能是卡在所喜好的口味与尝试新鲜食品之间。

你可以提供一套指导原则作建设性选择,培育你孩子充满自信地做决策。最初可以从做一些小决定著手,像是早餐吃些什么或穿哪件衬衫上学,让你的孩子开始感觉到可以轻松自在的做决策。只提供两到三样的早餐食物、衬衫或阅读的书籍给孩子选择,容许你的小孩能有某种程度的最后决定权,使他不至于因有太多选择而大感吃不消。

对不能果断做决定的孩子,不论年龄大小,可以坚持他们作某些决定。要求他自己选择上学要穿的衣物,鼓励孩子运用「删除法」的技巧来做最后的决定。建议他每一次删除掉一项最不可能选的项目,或专注于他最钟意的特性,这样可以帮助一个小孩开始作抉择。除非你孩子所作的决定被证实是毫无建设性或具危险性,容他去经验一下他所做决定的后果。如果他决定不吃完他的晚餐,他就不能享用饭后点心。如果他决定偷穿他哥哥心爱的衬衫,就得负责洗乾净并道歉…。

增进他们的自信
当做决策时,拥有强烈的自信非常要紧。如果一个小孩对自己的能力或直觉没有自信,在决策过程中,他也许不会自提供意见。支持你孩子的决策力并赞美他所作的决定,是很容易做到且有效增进他们自信心的方法。「好主意!你选这件蓝衬衫」或「太棒了!你做了个明智的选择,选了土司和酸乳 」提供「再增强性」的肯定能帮助做更多好的决策。

练习就会更完美
拥有自信做决策的能力,不可能在小孩成功地作出一两个决定后就可养成。一个年轻人必须意识到,在他生命中的每个层面都有许多的决定等著他作。到运动场决定跟谁一块儿玩耍或午餐吃些什么…都会帮助孩子作出更明智的决定。
提醒你的孩子:「怀疑自己是否做了对的决定」是很正常的疑虑,但至终他得依据他所相信的做最正确的选择。他每天都作出了许多决策,这些决定都训练他在将来,面对更重大事件时有能力做出最好的判断。

别批评挑剔
当孩子刚完做一个决定,从房间出来,你马上就批评挑剔他做的选择,会让你的努力功亏一篑。批评他选的衣服不对,他心中的不爽会抹杀了你原本想提醒他改进的地方。
运用正面增强原理先称赞孩子做的决定,如果你接下来是要指出他应该要试著穿另外较正式些的衣服或做另外的决定。建议你先认可他的决定,然后温和地提供另一个可能性,让他知道他可以考虑一下其他的可行性再做选择。

 

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