新年行動計畫
新年行动计画 Fit Resolution
By 译者：朱崇鹣 在新年许一个新愿望的确是个好主意。尤其是当你想要更健康的时候。减肥和运动是最普遍的愿望，但是假如你没有一个好的计画的话，这愿望可能还没有开始就夭折了。不幸的是大部分在新年许下愿望的人最后都做不到，一般到二月的时候，差不多有一半的人已经失败了。 下面是时间与愿望的的保持率: 维持一个星期 : 75% 超过两个星期：71% 超过一个月：64% 坚持六个月以上的：46%□ 不过你也不要被这些数字吓的气馁，新年有期许的人比一般人成功率高十倍呢，(1)所以，假如你想减肥或者想比2019年更苗条，对自己期许是有好处的，只是你要定一个行动的计画来确保成功。 有一个劳工局曾经向成人问... >Full Story
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新年新愿望New Year Resolution
By 译者:钟清玉
新年就快到了。你有新年新愿望吗？你至少会有一个新年新愿望，根据GNC 的调查，... >more
