走出情绪低潮 Overcome Depress

By 李良达 世事难料，所以人生在世有时候难免会遇到心情郁闷、苦闷、很郁卒的时刻，这时候若是能设法将心情放轻松，一定会使自己早一点走出低潮，所以即使在这样的时刻，更要使心情能够放轻松。 人在心情郁闷的时候，会有一些典型的心理状态，比如说这时候往往脾气会比较暴躁些，很容易动怒、发脾气；又比如说，这时候心情也很容易往下沉，甚至整个意志都很消沉，做任何事都不带劲；再比如说，这时候你会感到很紧张、防卫心很重，不容易敞开自己；这些状况都是很不容易放轻松的状况，所以说要想在这种时候将心情放轻松，真是谈何容易。 问题是这虽然不容易，并不表示一定做不到，而且，越是不容易，越表示说，如果你能做到，一定很有... >Full Story

Featured Articles

• 胜过压力的挑战 Overcome Pressure 我们生活、工作都会有压力，大致上有两类的原因，第一类原因是工作或生活遇到挑战、困难或障碍，因此让我... >more

• >more

More Categories

健康 憂郁 压力 女性 郁闷 消沉 导致压力的原因 李良达 睡眠 放松 忧虑 情緒