情绪管理
情绪按钮 Emotion Buttons
By 蔡佩芬 每个人都在追求幸福快乐、充实有意义的人生，黄维仁博士主张人为了达到这个目标都需要发展两种生命技能：专业技能、情商智慧。情商智慧是一种能够了解自己内在的情绪感受，能够疏导和掌握自己内在的情感状态的能力，可以正确地解读别人心中的想法和感受，帮助别人调整内在心灵情感世界的能力。我们想要能疏导自己和别人的情绪，就必须先深切地了解自己的内在情感世界，情绪是不能被压抑的，只能被了解、标明和疏导。情商高的人懂得为自己的情绪负责，只要愿意我们是可以控制自己的情绪的，其实，如果我们本身不合作的话，没有人可以让我们情绪高涨的。 什么是情绪按钮？每一个人在心理上都会有特别不安全的区域，这就是我们... >Full Story
