作者：蔡佩芬 你会会因着别人而失去喜乐的心吗？比如： •当我们与人看法不同丶意见不同丶做法不同丶彼此不和的时候⋯ •当我们对别人的自我中心丶不成熟，感到失望的时候⋯。 •当我们对自己的失败丶软弱丶不完全，感到气馁的时候⋯ 专栏作家哈理斯(Sydney...... >Read More

Tags: 人生, 健康, 喜乐, 好心情, 幸福, 快乐, 情绪, 感恩

No Comments »

by 陈正华 一阵大雨刚过，清晨寂静的街道、散发着早秋清香的水气。 我在人行道上散着步，见前面十字路口停下的一辆白色小轿车内，一对像是中国人的男女，正满面含笑地举手向我招呼。 定睛一看，原来是病卧在家好久的安玲、和她再婚不到一年的夫婿。 见我雀跃奔来，安玲也快乐地摇下车窗，我们三人兴奋地寒喧握手、又说又笑，直到红灯变绿，我们才依依分手。 「过来玩儿啊！」车子过了马路，安玲还不断回头叮咛，脸上绽放出那久违了的甜蜜笑容。 认识安玲，大约是七、八年前吧。在她家小坐的那天晚上，... >Read More

Tags: 信心, 家庭, 忧郁, 忧郁症, 情绪, 精神失调, 边缘性忧郁症

No Comments »

By 译者：高素文 世上没有完美的人，我们所生活的这个世界同样是不完美的。所以，当我们的关系不尽理想时，也就没有甚么好讶异的了。任何关系都不可避免冲突。专家告诉我们，冲突是任何健康婚姻的一部份，恋爱关系也是如此。避免冲突，并非是通向浪漫幸福之道。而学习如何协调与你配偶间不一样的意见，则是向正确方向跨出的一大步。好好的吵一架也是一门需要学习的学问哦！ 拥有二十五年婚姻顾问和婚姻会议讲员经验，同时也是大学教授的柯达福牧师，曾与我坐下来一起探讨出解决冲突的一些重要层面。他在世... >Read More

Tags: EQ, 冲突, 婚姻, 家庭, 情绪, 情绪EQ, 情绪智商, 管理情緒

No Comments »

By 翻译：禾子 当生气、沮丧、恐惧、压力、孤独、冲突、忧郁或失望等情绪袭上心头时，你是如何应付的呢？吃东西会使你感觉好点吗？你是否经常在节食，但体重却从没减轻过？当你对人或事感到沮丧、失望时你是不是会吃点儿甜点或是咸的东西？ 假如对上面几个问题的回答都是「是」的话，你可能就是「情绪化进食者」了。 何谓「情绪化进食」？就是吃大量的慰藉性或垃圾食物□只是用来应付心情的需要，而不是因为饥饿的原因。专家们估计75%的饮食过量是因情绪造成的，这意味著我们大多数人在应付情绪问题上... >Read More

Tags: 上瘾, 冲突, 女人, 情绪, 情绪化, 暴食, 节食

No Comments »

情绪化-女人最大的天然敌人 当我们感到麻倦怠、忧郁时，常是因为压抑强烈的情绪的副产品，例如：压抑怒气、挫折感、悲伤和怒火。内心长期积压强烈的情绪，会让我们精疲力竭。... >Read More

Tags: 健康, 女人, 情绪, 情绪化, 解压

No Comments »

通常一个镇定轻松的人都有良好的自我观。他们对自己的人格感到很自在，与人结交时觉得自己会很快被人接纳和喜欢。这样的自我观非常宝贵。一个消极的自我观却带有自我讨厌的味道，它可能会让人对自己的人格不喜欢，以致影响到人生和事业的效益。自我观是重要的、有价值的。 一般来说，一个人通常都有三、四个比较亲近的朋友，12个比较亲近的熟人，大约70个其他的人你能够和他们友好相处。无论什么文化都差不多有这样的情况。在一份真正的友谊或人际关系中，你的感觉受到重视。情感实际上表现出我们如何看待... >Read More

Tags: 人生技巧, 人际关系, 信任, 友谊, 女人, 情绪, 情绪化, 朋友

No Comments »

快乐的我是无可救药的乐观主义者 ，而且随著年岁愈大，有愈来愈严重的趋势。唯一小小的抱怨，就是时间经常不够，所好者甚众，有时竟不知何处著手，或无法专注，或失之以恒，常常无功而返。退休后，闪过的念头何止千百？从院子的种花莳草到自己动手做窗帘、缝床罩，甚至去上烹饪学校，或去搞些木工来玩玩、或重拾毛笔练练书法。但是三、四年过了，我的成绩单上秀不出什么足以炫耀的作品，院子仍然乱乱的；窗上挂的，依旧是那几个订制的帘子；宣纸成堆的叠在仓库，毛笔多时是乾的。但是我有一个好处，和爱迪生一... >Read More

Tags: 乐观, 喜乐, 女人, 安静, 幸福, 忧虑, 快乐, 情绪, 生活

No Comments »