情绪

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高EQ情绪管理 Emotion Management

By 译者:高素文 世上没有完美的人,我们所生活的这个世界同样是不完美的。所以,当我们的关系不尽理想时,也就没有甚么好讶异的了。任何关系都不可避免冲突。专家告诉我们,冲突是任何健康婚姻的一部份,恋爱关系也是如此。避免冲突,并非是通向浪漫幸福之道。而学习如何协调与你配偶间不一样的意见,则是向正确方向跨出的一大步。 拥有二十五年婚姻顾问和婚姻会议讲员经验,同时也是大学教授的柯达福牧师,曾与我坐下来一起探讨出解决冲突的一些重要层面。他在世界各地的婚姻会议中,教导了成千上万对夫妇。通过操练,这些方法有助于解决异议,而不致产生失望,苦毒和愤怒的感觉。 发生冲突之前 在婚姻中,冲突碰撞之前的行为举止... >Full Story

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抱怨的风度 Art of Complaints

By 译者:朱崇鹣 宣泄不满意时的风度 让我们先决定一下哪些争吵是值得的。 我们知道有些人生的教训,是需要再三学习的,譬如怎么样抱怨抗议,怎么表示不满;有些人是有脾气就发,他们会使用甩电话,大吼大叫,写些让人看了火冒三丈的小字条,传伤人的电子邮件,留恶狠狠的电话留言,或者是和人冷战以达到目的。 在加州圣荷西一位经营网路发展公司的肯,柏拉力Ken Braly就说过□「我学到最重要的一件事就是当我火大不满,气呼呼想去告诉人家应该怎么做较好时,我会先想想这样做的后果,然后再... >Read More



常常笑身体好 Laugh

By 作者:赖世特,译者:吴怡静 你最近有大笑过吗?想不想来一个开怀大笑? 在紧张的生活中加插一些诙谐的乐趣是最能松弛神经。很多医生都认为欢笑能带给病人身心灵的健康。甚至只要你期待著有欢笑的时光就已经对你有好处了。 网上医生(Web MD)有以下的发表。Irvine...... >Read More



人生技巧-建立友谊 Life Skill

通常一个镇定轻松的人都有良好的自我观。他们对自己的人格感到很自在,与人结交时觉得自己会很快被人接纳和喜欢。这样的自我观非常宝贵。一个消极的自我观却带有自我讨厌的味道,它可能会让人对自己的人格不喜欢,以致影响到人生和事业的效益。自我观是重要的、有价值的。 一般来说,一个人通常都有三、四个比较亲近的朋友,12个比较亲近的熟人,大约70个其他的人你能够和他们友好相处。无论什么文化都差不多有这样的情况。在一份真正的友谊或人际关系中,你的感觉受到重视。情感实际上表现出我们如何看待... >Read More



你会失眠吗?Sleepless

睡眠不足会令你疲倦和烦躁不安,很多车祸就是由于司机太过困倦而引发的。经常失眠会给你的工作、家庭生活和性情带来不良的影响。 如果你属于睡眠不好的那群人,每个晚上平均都睡不到七个小时,那你需要改善每天的作息方式。 多作运动:不要在睡前作运动,早一点作运动会帮助你容易入睡。 尽量放松:睡前要放松自己,阅读书报、洗个澡或者写日记都可以松弛神经。 简化生活:如果你每天有做不完的事情,也许你该减少一些不必要的活动,让自己有好好休息的时间。 少喝咖啡:午间或晚上喝咖啡或含咖啡因的饮料... >Read More



你会藉食物得慰藉吗? Emotional Eating

By 翻译:禾子 当生气、沮丧、恐惧、压力、孤独、冲突、忧郁或失望等情绪袭上心头时,你是如何应付的呢?吃东西会使你感觉好点吗?你是否经常在节食,但体重却从没减轻过?当你对人或事感到沮丧、失望时□□你是不是会吃点儿甜点或是咸的东西? 假如对上面几个问题的回答都是「是」的话,你可能就是「情绪化进食者」了。 何谓「情绪化进食」?就是吃大量的慰藉性或垃圾食物□只是用来应付心情的需要,而不是因为饥饿的原因。专家们估计75%的饮食过量是因情绪造成的,这意味著我们大多数人在应付情绪问... >Read More



小小节制好处多The benefits of selfcontrol

My wife is the study of human behavior □. A few years ago, she was once the object of our three sons, did a little experiment. She is 7 years old, respectively, 6-year-old and 4-year-old Taylor, Clark and Eric said: “You can choose:... >Read More



如何建立「好关系」Building Relationship

中 国人喜欢讲「关系」,有人说「有关系就没关系,没关系就很有关系了」,虽然象是绕密码一样,但是,却是很真实的;其实,我们的神是最注重「关系」的,整本 圣经里所着重的就是「爱」的关系,也就是最好最妙的「好关系」;从旧约到新约,都在讲述圣父和圣子对人的爱,就好象是一本神写给人的「情书」。 神...... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 感謝神帶領你到新麗人網站。給我們寶貴意見,以馬內利... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 謝謝紫雨老师! Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 感謝神帶領你到新麗人網站,我想先从找到自己的人生意义与目标这方面帮助你。鼓励你更深入的认识耶稣基督。我期待你的心能... Read More »