情绪

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小小节制好处多The benefits of selfcontrol

我妻子是研究人类行□的。几年前,她曾以我们的三个儿子为对象,做过一个小实验。 她对分别是7岁、6岁和4岁的泰勒、克拉克和埃瑞克说:「你们可以选择:要麽马上吃,只能有一颗棉花糖;要麽等待15分钟后,就可以吃两颗。」泰勒把他的棉花糖留在桌上,开始玩旁边的一些玩具;克拉克拿起棉花糖藏到自己的屋□,使自己看不到;埃瑞克则开始玩起了自己的那颗棉花糖。 40多年前,斯坦福大学的一位心理学家做过一个类似的试验,对象是4岁的幼童。在告诉了孩子们「条件」之后他走出房间。那些成功了的孩子是用玩耍、唱歌或捂住眼睛等方式分散自己注意力,达成了目标。陷于棉花糖诱惑中的孩子们,则在试验者离开房间后,用自己认为正确的... >全文

热点话题

走出悲伤-拥抱负面情绪

死 亡、分离、失败等负面情绪,往往带来悲伤的情绪结果。在漫长人生中,危机与负面情绪总是不请自来,所以如何摆脱负面情绪,走出悲伤,如何用正确的态度与适 当的方法来认识悲伤、辨识悲伤,并且以正面的情绪及各种不同的方法来诚实面对各种危机,进而克服它们,走向亮丽的人生,就成了智能人生的重要课题。 最近读了一本书「走出悲伤–实 用圣经辅导手册」,它给了我一条「发现之路」,引领我穿过所处的悲伤旷野。也许,对某些人而言,「发现」只是一条带领他们走出丛林的路径;但有些人会在... >详细



人生技巧-建立友谊

通常一个镇定轻松的人都有良好的自我观。他们对自己的人格感到很自在,与人结交时觉得自己会很快被人接纳和喜欢。这样的自我观非常宝贵。一个消极的自我观却带有自我讨厌的味道,它可能会让人对自己的人格不喜欢,以致影响到人生和事业的效益。自我观是重要的、有价值的。 一般来说,一个人通常都有三、四个比较亲近的朋友,12个比较亲近的熟人,大约70个其他的人你能够和他们友好相处。无论什么文化都差不多有这样的情况。在一份真正的友谊或人际关系中,你的感觉受到重视。情感实际上表现出我们如何看待... >详细



走出失望的阴影Disappointment

出于好奇心,我曾经问一个朋友:“什么是会令你感到失望呢?”她的响应同时强烈的“哎呀!别问我这种问题,我宁愿放眼在愉快的事上。” 无论失望大或小都会带来伤痛。我的朋友南茜挣扎了几十年,最近才忍痛结束了一段长期的关系。这些年来刻薄的言辞、痛苦的回忆,是日以继夜的摩擦,叫她身心疲累。“我从来没有经历过人家夫妻间的甜蜜感觉。”这解释了当期望得不到满足,梦幻破灭时,夫妻的关系也就破裂了。 另外一个朋友波比最近失去了一份好差事。他的同事喜欢他,但他的上司却对他批评多于称赞。本来好好... >详细



你会藉食物得慰藉吗?

By 翻译:禾子 当生气、沮丧、恐惧、压力、孤独、冲突、忧郁或失望等情绪袭上心头时,你是如何应付的呢?吃东西会使你感觉好点吗?你是否经常在节食,但体重却从没减轻过?当你对人或事感到沮丧、失望时□□你是不是会吃点儿甜点或是咸的东西? 假如对上面几个问题的回答都是「是」的话,你可能就是「情绪化进食者」了。 何谓「情绪化进食」?就是吃大量的慰藉性或垃圾食物□只是用来应付心情的需要,而不是因为饥饿的原因。专家们估计75%的饮食过量是因情绪造成的,这意味著我们大多数人在应付情绪问... >详细


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  • Serena Wang 蔡佩芬 说: 感謝神帶領你到新麗人網站。給我們寶貴意見,以馬內利... 详细 »
  • Serena Wang 蔡佩芬 说: 謝謝紫雨老师! 详细 »
  • Serena Wang 蔡佩芬 说: 感謝神帶領你到新麗人網站,我想先从找到自己的人生意义与目标这方面帮助你。鼓励你更深入的认识耶稣基督。我期待你的心能... 详细 »