情绪

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喜乐与苦难共舞 Embrace Joy & Adversity

世上充满苦难,人生不如意的事十常八九,当困苦艰难扑面而来时,我们如何能从忧愁转为喜乐呢? 即使是属灵伟人在生命中也会经历忧伤和抑郁,但圣经教导我们要顺境困境中都要常常喜乐,可能吗? 《信徒快乐秘诀》的作者史哈拿师母写到基督徒的信仰生活常有的难题....... >Full Story

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走出失望的阴影Disappointment

出于好奇心,我曾经问一个朋友:“什么是会令你感到失望呢?”她的响应同时强烈的“哎呀!别问我这种问题,我宁愿放眼在愉快的事上。” 无论失望大或小都会带来伤痛。我的朋友南茜挣扎了几十年,最近才忍痛结束了一段长期的关系。这些年来刻薄的言辞、痛苦的回忆,是日以继夜的摩擦,叫她身心疲累。“我从来没有经历过人家夫妻间的甜蜜感觉。”这解释了当期望得不到满足,梦幻破灭时,夫妻的关系也就破裂了。 另外一个朋友波比最近失去了一份好差事。他的同事喜欢他,但他的上司却对他批评多于称赞。本来好好... >Read More



走出情绪化 Emotion Managemnt

情绪化-女人最大的天然敌人 当我们感到麻倦怠、忧郁时,常是因为压抑强烈的情绪的副产品,例如:压抑怒气、挫折感、悲伤和怒火。内心长期积压强烈的情绪,会让我们精疲力竭。... >Read More



常常笑身体好 Laugh

By 作者:赖世特,译者:吴怡静 你最近有大笑过吗?想不想来一个开怀大笑? 在紧张的生活中加插一些诙谐的乐趣是最能松弛神经。很多医生都认为欢笑能带给病人身心灵的健康。甚至只要你期待著有欢笑的时光就已经对你有好处了。 网上医生(Web MD)有以下的发表。Irvine...... >Read More



亲子沟通心对心 Parenting by Heart

父母是最重要的情绪教练 因著E时代大环境改变,现代父母教养孩子面临很大的挑战。面对新环境、新挑战,需要重新学习新态度、新方法。当今时代不只是需要有智能有恩赐的人﹐更需要有深度、能深入察觉和感受情感的人,能与人建立好关系,能真正用心、用行动去爱别人的人。家庭是孩子学习情绪能力最重要的开始,父母更是孩子最重要的情绪教练。小小年纪也会有情绪。情商不是与生俱来的,是后天的培养和教育逐步发展而来,父母需要从小引导孩子辨认自己情绪状态,父母和孩子都需了解情绪不是问题,偏差的行为才是... >Read More



抱怨的风度 Art of Complaints

By 译者:朱崇鹣 宣泄不满意时的风度 让我们先决定一下哪些争吵是值得的。 我们知道有些人生的教训,是需要再三学习的,譬如怎么样抱怨抗议,怎么表示不满;有些人是有脾气就发,他们会使用甩电话,大吼大叫,写些让人看了火冒三丈的小字条,传伤人的电子邮件,留恶狠狠的电话留言,或者是和人冷战以达到目的。 在加州圣荷西一位经营网路发展公司的肯,柏拉力Ken Braly就说过□「我学到最重要的一件事就是当我火大不满,气呼呼想去告诉人家应该怎么做较好时,我会先想想这样做的后果,然后再... >Read More



人生技巧-建立友谊 Life Skill

通常一个镇定轻松的人都有良好的自我观。他们对自己的人格感到很自在,与人结交时觉得自己会很快被人接纳和喜欢。这样的自我观非常宝贵。一个消极的自我观却带有自我讨厌的味道,它可能会让人对自己的人格不喜欢,以致影响到人生和事业的效益。自我观是重要的、有价值的。 一般来说,一个人通常都有三、四个比较亲近的朋友,12个比较亲近的熟人,大约70个其他的人你能够和他们友好相处。无论什么文化都差不多有这样的情况。在一份真正的友谊或人际关系中,你的感觉受到重视。情感实际上表现出我们如何看待... >Read More



你会失眠吗?Sleepless

睡眠不足会令你疲倦和烦躁不安,很多车祸就是由于司机太过困倦而引发的。经常失眠会给你的工作、家庭生活和性情带来不良的影响。 如果你属于睡眠不好的那群人,每个晚上平均都睡不到七个小时,那你需要改善每天的作息方式。 多作运动:不要在睡前作运动,早一点作运动会帮助你容易入睡。 尽量放松:睡前要放松自己,阅读书报、洗个澡或者写日记都可以松弛神经。 简化生活:如果你每天有做不完的事情,也许你该减少一些不必要的活动,让自己有好好休息的时间。 少喝咖啡:午间或晚上喝咖啡或含咖啡因的饮料... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 感謝神帶領你到新麗人網站。給我們寶貴意見,以馬內利... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 謝謝紫雨老师! Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 感謝神帶領你到新麗人網站,我想先从找到自己的人生意义与目标这方面帮助你。鼓励你更深入的认识耶稣基督。我期待你的心能... Read More »