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爱惜自己保健康!

沐浴澡真能减低心脏病的威胁吗?修指甲能缓和气喘的症状吗?或者舒爽的按摩真能预防感冒?道理很简单,减轻压力的活动是对健康有益的。 医生们在很久以前便知道,压力在我们的健康和生活品质上扮演重大的角色。尤其是持续的压力会影响长期的健康,造成肌肉酸痛,肠胃过敏,甚至增加中风和心脏病危机等后果。 《谈女性健康》的创立人和总栽:杜黛安女士说:『女人特别容易有压力相关的健康问题。我们从小就被教成照顾呵护他人,但是,我们却常常忘记去照顾自己。』 《谈女性健康》Speaking of Women’s Health是个非营利组织,致力于教育女性们在健康、生活品质,和个人安全等问题上,能做出最佳的... >全文

热点话题

你将是最美丽的女人

By 作者:多娜□玛丽亚, 译者:莫俐 作女人的快乐之一就是能尽情地花时间包装自己。面对每个新的一天,我们都希望心境绝佳、姿容亮丽。当然了,这个愿望在婚礼那天更是达到了顶峰,期望自己在这一天格外显得秀外慧中、美丽动人。 几个月前,我有幸为一位准新娘及其伴娘们作婚礼脸部美容,一共有五位妇女参加。新娘没有把钱花在上美容院,而是请我准备好芳香美容理疗用品,她和她的伴娘们打算花整整一个下午的时间,用新鲜的、纯天然的护肤品好好保养自己一番。我给她们作的几种护肤法与下面列举的基本... >详细



美丽的红唇

By 译者: 朱宝莲 选择正确的颜色是当你在涂抹红唇时最需要考量的事。并非所有的红色都会产生相同的效果,寻找适合你的颜色加上涂抹得宜,会让你看起来迥然不同。 了解你的皮肤与整体色系 懂得选择暖色或冷色系口红是很重要的第一步,可缩短你在物色最佳色调时的挣扎过程。有很多这方面的资讯网站可以帮助你,其中我们推荐你上 www.covergirl.com□迅速又简便,它能帮助你决定你的肤色态别,你只要轻按滑鼠就可以找到最能搭配你的红色。 把注意力放在唇形 兰咪□葛福妮女士是个化... >详细



爱护乾燥皮肤

By 译者:徐莱 每个人都知道外出时使用防晒膏来保护皮肤,然而回到家里,专家建议你还有几项保肤步骤需要完成: 使用温水洗澡―许多人在夏天也常用热水洗澡,热汽会除去皮肤表层的水份,美国皮肤科医师学会建议改用温水或缩短洗澡时间可以舒缓对皮肤的损伤,并防止水份的流失,每天淋浴时间也不要超过十至十五分钟。 使用中性肥皂―避免使用杀菌皂或香皂,以免皮肤过度乾燥。早晨可以不必洗脸,晚上洗脸已经足以清洁面垢。 涂抹润肤剂―清洗皮肤后,乘未乾之前抹上润肤剂可以帮助皮肤保持湿润。此外保养... >详细



家庭脸部保养入门

By 译者:莫俐 基本的脸部护理必须至少包含三个要素:(1)清洗;(2)调养;(3)湿润。附加步骤包括蒸脸、去除皮肤表层死细胞及上面膜。每一步骤概括如下,并附有我们推荐的保养法说明供你参考。□ 在使用柔和的清洗液清洗脸部之前,比较明智的办法是稍许蒸一下脸,这样能使脸部的毛孔打开,为清洗作好准备。方法很简单,只需将质地柔软的毛巾浸泡在一碗温度适中的草药茶水□(Chamomile) 中,拧乾毛巾后将其覆盖在面部及颈部,然后放松身体直至毛巾冷却就可以了。你也可以重复这一步骤... >详细



保养肌肤致胜秘诀

By 作者:金迪香;译者:文山 美丽装在瓶瓶罐罐中?这是□肤美容业者所宣示的保证,在某些时候也成为我们的希望所寄。当人们走过那些设计新潮、光鲜夺目的化妆品专柜时,是很难不掉到商人们精心包装的迷雾里的。 高价位的肤产品真是促进肌肤更美之钥吗?这可难说喽!此乃出自担任过此类脸部化妆品广告的模特儿之口。最高招的美容建议的底线就是保养好你的肌肤,因为你得跟它相伴好长一段年岁呢!这里有些很管用的□肤良方,可以实际地帮助你的皮肤保持健康状态并且看上去更年轻。 湿润, 多补充皮肤湿度... >详细



中年妇女化妆秘诀

By 译者: 徐莱 你的皮肤会随年龄而改变,因此你所使用的化妆品也要做适宜的调整。我们的美容专家提供以下几个好主意使你永远保持最佳外貌: 皮肤方面 ― 最重要的是选择配合你肤性的润肤系列。因为随著年龄增长,皮肤会逐渐失去弹性,更年期的来临更会造成皮肤乾燥的现象。 眼睛周围...... >详细


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