放慢脚步

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生活和工作的『冷处理』Cool Down!

By 作者: 李良达 值此盛暑难耐的季节,要将心情放轻松,必须有个好方法,这方法放诸四海而皆准,在一天二十四小时的生活与工作中,处处皆管用、时时都用得著,那就是『放慢脚步』,做任何事都比你原来习惯的速度慢一点。换句话说,就是把生活和工作『冷处理』一下,那怕它天气如此炎热,当你懂得凡事都冷处理,就不会热了,心情自然轻松多了;更重要的是,如此一来你的耐力将比原来增加不少,本来大热天之下生活、工作体力都大感吃不消,放慢脚步以后,你就发现可以应付裕如了,这真是轻轻松松增进自己耐力的好办法。打从一早起床开始,你就要放慢速度:让自己慢慢醒过来,不要气急败坏的跳起来。 早晨起床时: 下床,下慢一点。 ... >Full Story

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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »