生活

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满足的源泉 Satisfaction

By 作者: 甄妮佛, 译者: 佚名 我从小到大一直追求时髦和完美。不管我有什么成就,就是达不到自己的标准。我在田径和垒球上成绩突出,但我讨厌只得第二名。我曾两次被推选为班里的公主,但从来不是女皇。我高中的生活是在充满了日光浴、体育活动和晚会下度过的。我从其中找到了自我价值。毕业后,我得到了垒球的运动奖学金。本来这应该让我多少获得一些满足,但是并没有!我总觉得生活中缺少了点什么,但又不确定那是什么。 上大学前的暑假,我和朋友们一起在亚利桑那州度假。我自己孤身一人待在旅馆的房间里,记得当时我打开电视,正巧就看到了比利.格林罕姆。我就像是他所描述的那个萎靡不振的人。几个月后,我哥哥和嫂子邀请... >Full Story

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人生的转变 Life Change

By 作者:罗姬儿; 译者:吴怡静 我赶到店里买点东西,看到架子上摆设了各式各样的文具用品,骤然想起今秋是二十年来第一次不用搜购学生文具,哗,真想就地翻一个大车轮庆祝一下。不过再想深一层,其实现在的心情是悲喜交杂,引发了过后几天的思潮起伏。 过去的一个夏天真够热闹。先是一个儿子的毕业礼,然后是忙于准备另一个儿子的婚礼,兴奋的情绪现在才得以平静下来。本来就知道孩子长大了就会展翅高飞,但事实摆在眼前,当家里变得静悄悄,还有冰箱里的食物没多大的销路时,这种日子还需要稍作适应。... >Read More



夏日健身小百科 Exercising under Heat

夏天最适合全家一起去作户外的活动,既可松弛精神压力,又可以健身。何乐而不为呢!只是在炎炎夏日之下作运动,必须作好准备。 运动而流汗是好的,体内的热量给消耗了,你必须补充流汗所失去的水份。 经常饮用大量的饮料。例如白开水,不含咖啡因的饮品,果汁等。 运动前就要开始饮用大量水份;运动进行当中应当每十五分钟喝一点水。 天气愈热或者运动量愈多时,要补充更多水份。不要等到口乾才喝。 炎热的天气也许令你不容易感到饥饿,但事实上运动后的你是需要补充养份。你可以选择多吃蔬果、果汁及谷类... >Read More



善用今天,活出永恒 Today

By 蔡佩芬 每一天的早晨和夜晚 每一天的早晨我们如何开始,夜晚如何结束,决定了这一天的内涵。时间是非常宝贵的,也是我们要好好珍惜用心使用的,每天早晨能够醒来,我们就要宣告神的慈爱说「主啊,感谢赞美你,主耶稣爱我!又有一个新的开始了!我的生命在你慈爱的手中」。每天从一开始我们就在主的安息里得着能力,每天活在在神的恩典和保守里。我们都会软弱,我们偶尔都会罪过所胜,神是信实的,当我们悔改祂总是赦免我们;神也会因着祂的名来引导我们保守我们,人生中我们会身历险境,满有能力的神... >Read More



忙碌中的安宁Quietness

每个清晨,我常常在闹钟铃响前就已醒来,忙著盘算下了床就得做的事情:准备早餐,送孩子们去上学,保证家里人别忘了当天需要的东西……除了我自己的工作计画以外,还有无数其他的事情占据著我的脑海。 许多人的生活都像飞转的陀骡,一不小心就有失控的危险。我们从早到晚忙得团团转,竭力去维持生活各个领域的平衡,在职业发展、家庭关系和家务琐事方面履行责任,达到别人的期望,还要跟上现代文明的快节奏变化。殊不知,长此以往这样下去,再身强体壮的人也会累得精疲力竭的。 岁月匆匆,每个人的角色和责任... >Read More



有效管理时间 Time Management

By 译者:钱珊丽 过去二十几年,我讲授如何管理时间的次数,已超过二千次,其中有共通之处,便是围绕在「保持平衡」的核心观念上。成功地管理自己的时间,并无关使用那些方法或工具,一如「待办清单」或是那种为平衡日常收支而使用的预算编列技巧。假如一开始在生活已经失衡,我们很容易就陷入失败的命运;事实上,成功的时间管理法则,通常与我们所忽略的事大有关连。 在此我列举了七项「导致失衡」的最佳途径: 忽视自身健康 睡眠时间不够或品质不佳;不肯花时间做运动;外加饮食失衡。(如今百分之九... >Read More



给自己一条生路Give Yourself a New Life

By 作者:琳奈特□ 霍伊 ;译者:吴怡静 你想过结束自己的性命吗 ? 当你选读这篇文章时,也许是因为你正在考虑自杀,也可能是你所认识的人当中有人有自杀的倾向。如果你就是那个对生命已感到绝望的人,请你务必读下去。就让我们谈谈心底的话吧。我猜你可能已想过要结束自己的性命,说不定你已尝试过。你只想到生无可恋,不想继续如此活下去了。这痛苦实在受不了,没有任何人能了解你的担子有多重,你所承受的精神苦楚有多深……。 与你分享一点希望。 既然你来到我们的网站,你的生命可以从此改观!... >Read More



幸福从爱开始 Love

by 瑄瑄 今天有人说:付出爱,比得到爱,要容易! 可是,只有付出,却得不到!有一天,是否变得心空如洗? 细想一下,还真是这样!只要你曾经真心付出过,你就会体会到,付出爱,比得到爱要容易! 你可以倾其所有的付出爱;但到头来得不得到爱,却是可遇不可求之! 每颗心都是宝贵的,每颗真诚付出的心,都是值得被珍惜的。 道理大家都懂,付出爱要不求回报! 但如果一直无私的付出,不停的付出, 对方却连一点点感恩的心都没有, 付出的人一定也会难过! 我们都有感受,但需要增添智慧! 必须坦... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »