压力

Header Image

平凡就是福Simple

我们每天都有做不完的事情,到底有没有可能可以除掉每天叫我们心烦的忙乱呢?一般妇女既要忙于上班,又要维持人际关系,又要理家,那怕身体再强壮,一天下来也真够筋疲力竭的了。一年当中总有些日子是忙得团团转,但求自己少犯点错误就心愿足矣。 过去几年我的工作越来越繁重,逼使我必须在家庭的次序上作些调整。我的孩子参加多项的运动项目,在学校也非常活跃。我的丈夫的时间表也常与我的有冲突。我很努力地尝试用各种方法来编排我们全家的行事历,有时用多种颜色的笔来编写在厨房的月历上,也采用过最新式的电子操作,所有的方法起初都似是可行,但日子久了,错乱又再频生。 经验告诉我,以下方法可以减少生活中的紊乱: 尽早取得... >Full Story

Featured Articles

生活和工作的『冷处理』Cool Down!

By 作者: 李良达 值此盛暑难耐的季节,要将心情放轻松,必须有个好方法,这方法放诸四海而皆准,在一天二十四小时的生活与工作中,处处皆管用、时时都用得著,那就是『放慢脚步』,做任何事都比你原来习惯的速度慢一点。换句话说,就是把生活和工作『冷处理』一下,那怕它天气如此炎热,当你懂得凡事都冷处理,就不会热了,心情自然轻松多了;更重要的是,如此一来你的耐力将比原来增加不少,本来大热天之下生活、工作体力都大感吃不消,放慢脚步以后,你就发现可以应付裕如了,这真是轻轻松松增进自己耐... >Read More



爱惜自己保健康Pamper Yourself

沐浴澡真能减低心脏病的威胁吗?修指甲能缓和气喘的症状吗?或者舒爽的按摩真能预防感冒?道理很简单,减轻压力的活动是对健康有益的。 医生们在很久以前便知道,压力在我们的健康和生活品质上扮演重大的角色。尤其是持续的压力会影响长期的健康,造成肌肉酸痛,肠胃过敏,甚至增加中风和心脏病危机等后果。 《谈女性健康》的创立人和总栽:杜黛安女士说:『女人特别容易有压力相关的健康问题。我们从小就被教成照顾呵护他人,但是,我们却常常忘记去照顾自己。』 《谈女性健康》Speaking of W... >Read More



拥有美丽的皮肤 Beautiful Skin

By 译者:禾子 随著新科研、新产品和新皮肤保养法的不断涌现,选择最好的改善与养护皮肤的方式就越发不容易了。皮肤的养护包括使用护肤产品与常规保养两方面。人们首先应考虑的是饮食与生活方式,因为这是人体皮肤健康的两个重要因素。 我们现在似乎是处在快餐时代,皮肤的状况已被忽略。但旧时水果蔬菜饮食带给人们的好身体和好气色是我们现在比不上的。 皮肤需要适宜的食物来喂养与滋润。皮肤也需要喝水。很多妈妈不是总逼孩子一天喝下8杯水吗?专家说,这是最有效的保持皮肤弹性与伸缩性的方式。不要... >Read More



积劳成疾的压力 Stress Free

作者: 李良达 『积劳成疾』型的压力 最近有位朋友送我一本书,是谈到关于全方位压力管理的书,书中提到一个观念我觉得很值得大家参考,特在此介绍出来,作者提到一种称为『积劳成疾』型的压力来源,也就是说,有些事情,一次并不足以构成压力,但长期累积下来,却成为重大的压力来源,这非常值得我们注意。 『累积性职业伤害』 犹记得十多年以前,我在一家民营企业担任工安主管,经常应政府规定要去上课,学习最新的职业病变常识,当时,『累积性职业伤害』的观念,正在台湾地区开始萌芽,我们才注意到说... >Read More



谁是「购物狂」?Affluenza

每年秋季我们都随著大队那克斯村的民众排长笼打流感预防针。到底是什么原因呢?并不是因为它好玩或不痛,接下去的数日里我们可是得拖著不适感走动啊!打这针是愉快经验吗?噢,它绝上不了我们「最感兴趣事物排行榜」的前十名。那么为什么我们仍年复一年的如此做呢?还不就是为了换取一整年可免受流行性感冒的侵扰,聪明的人是懂得如何躲避传染性疾病的! 言归正传,另外有一种正在横扫全国的传染病:采购、工作过度、压力紧张、和借贷…所有病症都指向这种会威胁你婚姻与家庭幸福的传染病□「购物狂」。 你的... >Read More



美国是移民的天堂吗?America Dream

By 作者:心路, 改写:小瓦 文化大革命的一代 记得十年前,我在餐馆裡打工时,老板娘向我传福音,我对她说:「我们这一代人是不可能再有信仰了,因为是在毛泽东时期长大的。」 文革开始,毛主席被奉为人... >Read More



一只钻戒的故事 Diamond Ring

钻戒是向往 我有一只钻戒,白金底座,新式的镶嵌技术,完全看不到石头面上的金属爪,同时省去任何配衬的小碎钻,设计简单,可以让人一眼就注意到素净白金上那颗晶莹剔透的钻石。 石头的大小约莫在一克拉半,直觉上是件顶级的货,毫无瑕疵并微微透露著淡蓝色调,它的切工讲究,完美对衬的圆形,可以让任何不经意泄入的光线,立即反射出辉煌耀眼的光芒。 这颗钻戒是我向往许久的世俗之物,对于这么吸引人的美物,有时我也会感到某种困惑,这事非关我自然天性里物质追求的欲望,而与我另一边求知、喜欢追根究底... >Read More


Start a Conversation

Latest Comments

  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »
  • 杨陈 said: 亲爱的主内肢体,你好: 我发现在这个页面中有好多“□”的符号,让原文信息丢失了。... Read More »
  • 小溪 said: 缺乏安全感,价值感是环境和性格造成的,是很难改变的,但却影响很深刻,一直都是为别人活着,若不是在神里面有些归属感,... Read More »