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你抱怨吗?Complain

By 陈明辉 请停止抱怨 抱怨常是最消耗能量的无意义举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人,也会针对不同的生活情景,表示我们的不满,而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们就会在脑海里抱怨给自己听。为了自己心灵健康的缘故,我奉劝你要停止抱怨。也许我们可以常这样想,天下只有三种事:我的事,他人的事,上帝的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨上帝的人,请试着用祷告的方式来向神乞求。这样一来,你的生活会有想像不到的大转变,你的人生也会更加的美好、圆满,所以要停止抱怨。那么,要如何无用的克服抱怨? 要承认抱怨是自己的问题 要承认那是我自己的问题,不是别人的... >Full Story

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新年新目标-New Year Resolution

你会厌倦于每年作同一个新年新目标,但又无法贯彻始终吗? 尽管我们每个人都希望更快乐点,多做点运动,改善生活品质,但我们似乎都决心不够,以致于落于虎头蛇尾,不能坚持到底。 请先别气馁,我们从九位女性健康专家的建议中选出这二十项,保证你能找到几项能使你生活更具品质,且能享受持之以恒之喜乐的建议。 我希望达到这些目标: 笑的开心点。诚如罗医生( Laurie Steelsmith, N.D., L. Ac.), 在《女性健康的自然选择:解开自然疗法与中国医术对人体健康的秘密... >Read More



疏解生活的压力 Pressure

By 陈明辉 我们要如何有效面对压力呢?建议几个既简单又有用的方法,试试看哦,很可能可以帮助你疏解生活中的压力: 疏压第一个秘诀:凡事不忧虑 疏解压力的第一个秘诀,就是不要为任何事忧虑。保罗说,应当一无挂虑,(腓四6a)。忧虑是喜乐的杀手,是压力的来源。忧虑好像无所不在,无时无刻困扰着我们。当任何事情发生时,我们总是会往坏的方面去想。于是,忧虑就产生,烦恼就来到。这是堕落的人老我的自然的反应。有人说,这个时代是一个充满忧虑的时代,似乎每个人都各有可忧虑的事。忧虑其实是... >Read More



正向面对压力 Stress

By 陈明辉 都是压力惹的祸 历任美国总统刚踏进白宫时,大都是脚步轻快,两眼炯炯发亮,但随着时间一年一年过去,总统通常必须做出重大决策。然而外界总是批评不断,舆论也是反复无常,因而磨损了总统的精力。他的肩膀下垂,开始显出老态。根据美国最著名的大型医疗机构之一克利夫兰诊所(Cleveland...... >Read More



盛装迎新年 Party Dress

你正为选件新年宴会穿著而伤脑筋吗?让以下这些装扮上的点子,帮你点缀新年的喜气!本季的服饰仍带著浓厚的古典色彩。黑色、深红,浓艳勃艮地葡萄酒色或紫色、皇家蓝色,闪亮银色,或陆军的深绿色等都是节期里上乘的打扮。 黑色小洋装一向很典雅。选一件无袖高雅的,或穿上一件细肩带洋装,搭配裹身的披巾或方巾,潇洒又可御寒。 若是您比较习惯穿有袖的衣服,请尝试穿长袖打褶的雪纺纱或古典的灯笼袖。两件式的搭配,可以绸缎上衣配上蝴蝶结,再配上绸缎裙子就更完美了。如想要看上去再艳丽些,可以试试合身... >Read More



幸福从爱开始 Love

by 瑄瑄 今天有人说:付出爱,比得到爱,要容易! 可是,只有付出,却得不到!有一天,是否变得心空如洗? 细想一下,还真是这样!只要你曾经真心付出过,你就会体会到,付出爱,比得到爱要容易! 你可以倾其所有的付出爱;但到头来得不得到爱,却是可遇不可求之! 每颗心都是宝贵的,每颗真诚付出的心,都是值得被珍惜的。 道理大家都懂,付出爱要不求回报! 但如果一直无私的付出,不停的付出, 对方却连一点点感恩的心都没有, 付出的人一定也会难过! 我们都有感受,但需要增添智慧! 必须坦... >Read More



戴口罩的美 Mask

by 瑄瑄 记得很多年前因为拓荒教会,我搬到了San Ramon,在那里租了间公寓。因为每天下午才会出去,上午总是会待在家里。 有一天,上午睡醒之後稍微打扫了一下房间,然後穿着拖鞋去丢垃圾。公寓的大垃圾箱是在建筑物外面的,有个小铁门。 当我刚走近那扇小铁门,忽然感觉一阵风沙迎面袭来,耳边传来滴滴当当的中东音乐,还伴随着驼铃声! 原来是迎面走来一位婀娜多姿的妙龄女子,她穿着中东的纱衣,脸上戴着好大一片轻柔的纱巾,是很浅色的半透明的藕褐色的!而露在外面的一双漂亮的眼睛,是浅... >Read More



感恩的心 Gratitude

By 作者:柯丽文, 译者:禾子 面对著充满璀璨钻石和崭新汽车的广告,人们很容易对自己拥有的一切失望。有一种行业,专门促使(吸引)人们去购买并拥有自己所没有之物品。可是事实上,总有人会有某样东西比你的新一点儿,大一点儿或好一些。我的一位朋友有一件大恤衫,上面印著「他有最多的玩具,还是死了。」人们常常忘记就算自己挣到了大房子,或者有了6克拉的粉色钻戒,也是无法永久拥有的。 你可能比你自己所知道的还要富有 今天吃过早餐了吧?你就不属于世界上今天将饿著肚子的八万万人(800 ... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »