译者：钟清玉 如何看待改变？改变可以是正面的或负面的，取决于你如何去看它。你是把它看成令人兴奋的探险，还是当成可怕的字眼呢？或许你不想把现况弄的更糟，尽管看来无路可走！ 改变虽有风险，但是我们相信，没有风险就没有改变，没有改变最后导致没有成长和单调的人际关系。此外，愿意调适和改变能增添婚姻的活力和趣味。 先想想，你过去是如何调适和改变的。我们现在当然和过去学生时代结婚的自己很不同。在这些年来，我们必须互相改变和调适。而每个婚姻阶段都有它不同的挑战。 前几年的婚姻，需要许... >Read More

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By 译者:钟清玉 为人父母是要有勇气的。当我们面对现实时，的确有很多令人伤心的事会发生在小孩身上： 婴儿时期，他们可能在睡梦中停止呼吸，发育不健全，被颈带勒伤，被踩压，或被摔伤。 当孩子颟跚学步时，... >Read More

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 译者：小瓦 问：大多数人倾向于比较间接地表达个人感受和内心需要，担心直接开口会惹人厌恶，甚至引起冲突。而且不少人把直抒己见与专横霸道划了等号。殊不知，如果我们不能委婉而肯定地直述自己的想法，那么不仅会失去彼此交流的机会，也将孕育失望、沮丧甚至愤怒等负面情绪。 当你不愿明白说出自己的需要时，就不得不兜圈子：“今天好像天气不错……邻居都出去打网球了。”或者“报纸上讲这周日有个手工艺术品展览会。”然后盼望你的朋友或配偶会接上话来。但不管你暗示、强迫或只是被动等候，其实问题并... >Read More

Tags: 人生, 人际关系, 倾听, 尊重, 沟通, 表达

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晚上下班回来，丈夫金恩用冰冷异样的声调告诉我，我们得开车出去兜一趟。他的举止比往常沉默得多，我赶紧准备好就跟著他默默无声地走向汽车。 他□动了汽车，我们相对无语。没有任何目的地，我们驶离了住宅区。我想知道他究竟在想什麽，就好奇并带点焦虑地问他...... >Read More

Tags: 婚姻, 性与爱, 情绪, 沟通, 焦虑, 离婚, 罪恶感, 自责

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译者: 林淑敏 关系破裂是成长的平台 当艾蜜莉想起她和林希之间那次让人震惊的对话，一股记忆犹新的痛楚漫过全身。她们曾经是最要好的朋友，过去＋五年来情同姐妹，如今却行同陌路。林希无意和好，艾蜜莉必须面对极大的痛苦，并要接受友谊不再的事实。失去好友是一位女人最感伤痛的事情之一，然而关系破裂却是提供成长的一处平台。 有些朋友因著后来个别兴趣的差异或因搬迁而各自发展成长。关系破裂最令人感到痛苦的是，分离导致冲突没有解决。不管是甚么原因，友谊在生命中来来去去。当你认为一段可以持续... >Read More

Tags: 友谊, 失去友谊, 女人, 好朋友, 沈凯伦, 沟通, 男人, 破碎的关系

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相信每对夫妻都希望常陶醉在「爱意绵绵」、「此情终不悔」的婚姻当中，但是婚前所梦想的美满幸福的天上人间生活，将会在蜜月旅行结束后，掉入真实的世界中。事实告诉我们，若是在结婚之后，仍每时每刻憧憬于飘飘欲仙的爱情与热恋时，婚姻将会亮起红灯，因为根据统计，「浪漫恋情」的平均寿命是两年，时间是个既现实又无情的杀手；爱是需要经过理智的选择，爱会要求努力与纪律来经营，结婚以后的爱，更需要努力为对方的好处而活，夫妻应努力地使配偶的情绪爱箱装满，经常地彼此诉说适当「爱的语言」，婚姻的气氛... >Read More

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By 作者：柯玛莉; 译者：范文□ 用动作说话比用言语说话还管用 用身体动作来表达自己是一个容易亲近、容易相处的人，也同时证明自己对他们所说的事是感兴趣的。如果你希望让对方感受到你的轻松、自在、坦率，以及想和他们打成一片的心意，那么，用身体语言向他们「致敬」吧！所谓致敬就是「献出诚意」的意思，「献出诚意」就是要你「用一种期盼对方能回应的表情来传达自己的心意」。 面带微笑 微笑能表现出自己的坦率，是最重要的表达方式。如果你忽略了要微笑，其他人会觉得你很冷漠 、和他们很疏远... >Read More

Tags: 健康, 微笑, 朋友, 沟通, 爱的语言, 触摸, 身体语言

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