李良达

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胜过压力的挑战 Overcome Pressure

我们生活、工作都会有压力,大致上有两类的原因,第一类原因是工作或生活遇到挑战、困难或障碍,因此让我们产生压力,这可以说是比较正常的压力,而且只要胜过困难或障碍挑战,压力就会自然消失。 可是,还有第二类的原因所导致的压力,就不是这么容易消除的。 这导致我们生活或工作会有压力的第二类原因就是我们庸人自扰、自己胡思乱想所产生的压力,这一类的压力因为是毫无缘由的,所以也往往最难以消除。 因此,如果我们发现自己感受到压力,首先就必需检视自己的生活或工作,最近有没有什么新的变化,以及这些变化有没有带来什么挑战、困难或障碍,如果是这样,这表示你的压力是正常的,只要等挑战过去,压力自然会消失。 比如说,... >Full Story

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