情绪化

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情绪化进食 Emotional Eating

By 翻译:禾子 当生气、沮丧、恐惧、压力、孤独、冲突、忧郁或失望等情绪袭上心头时,你是如何应付的呢?吃东西会使你感觉好点吗?你是否经常在节食,但体重却从没减轻过?当你对人或事感到沮丧、失望时你是不是会吃点儿甜点或是咸的东西? 假如对上面几个问题的回答都是「是」的话,你可能就是「情绪化进食者」了。 何谓「情绪化进食」?就是吃大量的慰藉性或垃圾食物□只是用来应付心情的需要,而不是因为饥饿的原因。专家们估计75%的饮食过量是因情绪造成的,这意味著我们大多数人在应付情绪问题上有滥吃食物的问题。 丽莎总是在减肥可也总是不停地吃。做为一名体重超重的儿童,她往往用垃圾食物来解决自己不能应付的情绪问题... >Full Story

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女性心理的疲劳Beautiful Inside

女性多重的角色 现代妇女通常需要扮演多种角色,她在公司需要是个精明能干、发号司令的主管;在家需要是个温柔体人、凡事顺服的妻子;也是个能煮饭烧菜、使家里明窗净几的女主人;是个充满母爱、教导有方的母亲;是个赏罚分明、恩威并施的审判官(因为经常要查明孩子争吵之因,并予以公平处理,以平息战事);若是与公婆同住,则还得是个百依百顺、善于察言观色的媳妇,否则难逃恶媳之尊号。在长久的压力与一尘不变的生活步调之下,时有想冲出生活常轨的渴望实在情有可原的。 女性角色的混乱 一个现代女性活... >Read More



当心忧郁症 Are You Depressed?

译者:吴怡静 问:近来最困扰我的是:我对别人的一句话或一个动作极其敏感,动辙就会泪流满面或是气得大哭大闹。其实我一直很讨厌自己大哭大闹的举动, 但这半个月以来,我仍在做这些叫人讨厌的事,我该怎么办呢? 答:从你述说的情形来看, 你似乎有多项忧郁症的病症,最好是去看看医生。你的医生可以用药品来改善你的病况,通常一个月内就可以见效。同时你必须多做运动,喝大量的水份并默想圣经上神的话语,这些都会对你有很大的帮助。 亲爱的朋友,也许你正为周遭的事务烦恼困惑,也许你对人生有很多的... >Read More



更年期的忧郁症 Behaviour Menopause

问:我今年四十三岁,过去五个月换了很多份工作,其中两份是被解雇的。最近我频频怒斥我的孩子,尤其当我忘记服用维他命那天,情况更坏。跟人交谈更是变得口不择言,我女儿常说我心神恍惚。到底这是不是忧郁症或是更年期将到了的征状呢? 答:其实四十三岁有更年期的症状并不算太早,你所说的看来很类似更年期之病症,有些妇女在服用 Prozac 或其他药方可以压抑火爆的脾气。 我希望你去听听妇科医生的意见,相信你一定可以恢复原来生活的样貌。 亲爱的朋友,也许你正为周遭的事务烦恼困惑,也许你对... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »
  • 杨陈 said: 亲爱的主内肢体,你好: 我发现在这个页面中有好多“□”的符号,让原文信息丢失了。... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的主耶穌 求你保守看顧瑶瑶,醫治她的疾病,也求你保守芙蓉,一個做母親的心,讓他將他擔憂、懼怕,以信心都交托給主... Read More »