情绪化

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走出情绪化 Emotion Managemnt

情绪化-女人最大的天然敌人 当我们感到麻倦怠、忧郁时,常是因为压抑强烈的情绪的副产品,例如:压抑怒气、挫折感、悲伤和怒火。内心长期积压强烈的情绪,会让我们精疲力竭。 但是,热情常是活力的来源,当我们被情绪所困扰时,会消耗我们的精力,没有精力就会活得奄奄一息。姐妹一般而言是比较情绪化的,根据笔者的博士论文问卷调查显示,有84%的男性牧长、76%的全职服事的姐妹同意「姐妹较情绪化,如:爱流泪、沮丧、忧虑」笔者所熟识的多位师母和全职服事的姐妹都曾走过忧郁的阴霾,更有多位身患癌症,饱受治疗复建之苦。主要乃因全职服事的姐妹们习惯于逆来顺受,再加上缺乏疏解管道,常常需要压抑情绪,以至于一发不可收拾... >Full Story

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当心忧郁症 Are You Depressed?

译者:吴怡静 问:近来最困扰我的是:我对别人的一句话或一个动作极其敏感,动辙就会泪流满面或是气得大哭大闹。其实我一直很讨厌自己大哭大闹的举动, 但这半个月以来,我仍在做这些叫人讨厌的事,我该怎么办呢? 答:从你述说的情形来看, 你似乎有多项忧郁症的病症,最好是去看看医生。你的医生可以用药品来改善你的病况,通常一个月内就可以见效。同时你必须多做运动,喝大量的水份并默想圣经上神的话语,这些都会对你有很大的帮助。 亲爱的朋友,也许你正为周遭的事务烦恼困惑,也许你对人生有很多的... >Read More



你会藉食物得慰藉吗? Emotional Eating

By 翻译:禾子 当生气、沮丧、恐惧、压力、孤独、冲突、忧郁或失望等情绪袭上心头时,你是如何应付的呢?吃东西会使你感觉好点吗?你是否经常在节食,但体重却从没减轻过?当你对人或事感到沮丧、失望时□□你是不是会吃点儿甜点或是咸的东西? 假如对上面几个问题的回答都是「是」的话,你可能就是「情绪化进食者」了。 何谓「情绪化进食」?就是吃大量的慰藉性或垃圾食物□只是用来应付心情的需要,而不是因为饥饿的原因。专家们估计75%的饮食过量是因情绪造成的,这意味著我们大多数人在应付情绪问... >Read More



更年期的忧郁症 Behaviour Menopause

问:我今年四十三岁,过去五个月换了很多份工作,其中两份是被解雇的。最近我频频怒斥我的孩子,尤其当我忘记服用维他命那天,情况更坏。跟人交谈更是变得口不择言,我女儿常说我心神恍惚。到底这是不是忧郁症或是更年期将到了的征状呢? 答:其实四十三岁有更年期的症状并不算太早,你所说的看来很类似更年期之病症,有些妇女在服用 Prozac 或其他药方可以压抑火爆的脾气。 我希望你去听听妇科医生的意见,相信你一定可以恢复原来生活的样貌。 亲爱的朋友,也许你正为周遭的事务烦恼困惑,也许你对... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »
  • 杨陈 said: 亲爱的主内肢体,你好: 我发现在这个页面中有好多“□”的符号,让原文信息丢失了。... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的主耶穌 求你保守看顧瑶瑶,醫治她的疾病,也求你保守芙蓉,一個做母親的心,讓他將他擔憂、懼怕,以信心都交托給主... Read More »