个人成长

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克服恐惧 Overcome Fear

也许你或你的亲友正在山竹颱風灾区,也许你刚失去一个最亲爱的人;恐惧常使我们畏惧不前,使我们沈默不语,与亲爱的人渐行渐远。恐惧使我们囿于现状,浅尝辄止,不敢冒险,安于目前平庸的生活。 使我们恐惧的事情虽有不同,但它们引起同样的反应,如四肢出汗,口干舌躁,肠胃紧缩等。我们会不惜代价逃离这些恐惧源。而多少次只是因为我们太过于恐惧,造成我们与机会擦肩而过。 恐惧有时不是坏事。它发出的预警信号对我们是一种保护,如恐惧会让我们从悬崖边上快速离开。但如果我们每天平常的生活充满了恐惧,这就不正常了。亨利□克劳得博士作为一个作家和顾问,在一篇「克服恐惧感」的文章中,建议我们可以采取一些积极的行动来缓和束缚... >Full Story

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  • Header Image 份外眼红 Envy 你的姊妹刚刚搬入美仑美焕的新屋,你原本想替她高兴,那知没来由的却是难以控制地嫉妒不已?你虽满面笑容... >more

  • Header Image 宽恕的力量 Forgiveness By 作者:赖世特,译者:禾子 感到难以消散的愤怒、压力增加或是血压升高了吗?没准儿你需要宽恕某个... >more

超越框架的梦想 Dream! Dream!Dream!

没有人喜欢悔恨 那便是为什么我们尽力使生存合理化。我们希望有所贡献,生命有意义。偶尔我们也感到某种呼召。但是我的问题,或说我从别人身上看见的问题,是当我们对自己身后留名的态度趋于严肃之际,我们寻求目标的方式通常也流于肤浅或单单以成就为导向。而且一旦我们无可避免遭逢失败时,我们唯一仅存留之物往往我们最不乐意见到的――悔恨。 一九九三年,我正值二十九岁。我参加座谈会、有份全职工作,同时也被排定为癌症病房的牧师轮替工作。每周一次我们与三十名左右的癌症病患、家属和其友人在位于安... >Read More



敢于梦想 Building Dream

当问题呈现胶著,现场一片鸦雀无声。肃静中,问题彷佛在空中不断回响:「什么是埋藏在你内心最深处的梦想…..?」 慢慢地,开始有人尝试回答:「我已经忘了如何作梦。」「生命中太多的失望让我不再编织梦想。」「单单让收支平衡、日子能维持下去,就够令人焦头烂额了,我早就把什么梦想之类的东西,抛到九霄云外了。」「帮忙别人实现他们的梦想,让我根本无暇顾及自己的部份。」 梦想是会逐渐消逝的。偶尔我们也得重温一下筑梦的过程。每日俗世劳繁如尘埃落下,渐渐将之掩盖。新的梦想通常也在我们尝试构... >Read More



对付你的怒气Control Emotion

在马路上被人抢道,错过了上司给的最后期限,烫咖啡倒在桌子上,还有家里淘气的孩子……现今的我们本来就忙得够呛,再添上这些,还不够让我们怒气冲天吗? 最近耶鲁大学管理学院巴赛德教授,和费城大学的吉普森教授研究发现:每四个美国人就有一个人在每天工作期间多多少少的发脾气,这可是一大堆在办公室里气呼呼的人群。如果再加上回家路上拥挤的车流所引起的火气,那就更可以想像你晚上回到家时是一副什麽德性了。 愤怒是一种正常和必然的情绪。但是我们如何对付这种情绪,决定了事情结果的不同。一般人们... >Read More



平衡的生活 A Balance Life

瓶汽水掉在地上,在我还来不及说「等一下」时,这些小孩就已经把它拾起,把盖打开来了。顿时,那一涌而出的泡沫就应声流遍全地。我一面清理厨房时,一面想人生岂不也是如此。洒在地上的汽水,怎样也不能盛回瓶子里了。 你是否感叹生命正在迅速消逝呢?有点像汽水,向四面八方涌流而去,却无法把它放回瓶子里。在新的一年的开始,我们经常有种错觉,以为立个新年的愿望就能把人生引进正轨。但往往在正月立下从头好好做的雄心壮志,没多久付诸东流。 我们都清楚自己在某些方面是需要改进的。善于照顾人的妇女有... >Read More



爱在爱滋病患的世界Aids

我们探访的第一个男孩是十六岁的嘉文,我从来没有见过那么瘦小的青年人。 他躺在床上把自己藏在被子里,只用他那对发黄的大眼睛带著忧郁的眼神看著我们。他的病况并没有详细资料,看来是位长期被病魔折磨的受害者,可怜瘦得只有皮包骨。 我们带他作了一个祷告,能为他作的实在不多。在我们来之前,已经有人警告我们:『不要在他面前哭泣,他会有绝望无助的感觉。』但在现实里,我真的怀疑他们还有希望吗? 统计数字显示在南非有百分之五十的少年人会在十五岁之前死亡。这预估的数字可能会维持十年之久。事实... >Read More



活在多重角色里 Balance of Multi-Roles

电视上转播著杂技表演,那真叫人叹为观止,我还记得那表演者手执数枝六尺长的竹子,每枝竹子的上方都放了一个转动的盘子,表演者技巧地抖动的这些竖立的竹子和磁盘,竟然从来都不会失手而把磁盘摔破在地上。我禁不住要想;多少时候,我们的生活就像这杂技表演者,每天都要运作一堆早该完成的责任,周旋于上班、家庭、康乐活动和人际关系的不同层面,忙得团团转,怎能不精神紧张呢? 请问你以下的情况,曾否发生在你身上: 你曾经一边看孩子的球赛,一边在场外用行动电话谈公事吗? 下班回到家时,你的配偶... >Read More



找回自尊 Regain Your Self-Esteem

最近我无意中看到了我幼稚园的相片。可真是个开心果!咧嘴的笑容展露出不全的门牙, 女运动员式的蓬松头发,和一个有倦容的老师站在角落,表情出奇的放松。可是,像平常一样,当我看到自己相片的第一个想法是“我比谁都高”我站在后排的中间,比所有的男生高出了肩膀和头。其他的女生都在前排,看起来小巧可爱。 我总是班上最高的女孩之一。到了六年级,我已经长高到五尺八寸。从现在的标准来看五尺八寸并不算太高。但是我□身高挣扎多年,觉得自己像一只大鹤站在一堆可爱的鸭子和美丽的天鹅当中。当其他的人... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »
  • 杨陈 said: 亲爱的主内肢体,你好: 我发现在这个页面中有好多“□”的符号,让原文信息丢失了。... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的主耶穌 求你保守看顧瑶瑶,醫治她的疾病,也求你保守芙蓉,一個做母親的心,讓他將他擔憂、懼怕,以信心都交托給主... Read More »