克服怒氣 Anger Management
當我們審視今日的人際關係，我們必須問：究竟哪里出錯了？從兒童虐待到離婚，我們看到狂怒，背叛，引誘，和自私摧毀了生命及人際關 係。婚姻面臨解體，不快樂，衝突不斷。家庭變成傷害，緊張，和疏離。友誼也是膚淺，脆弱，和不負責。商業人際關係充滿了不信任，緊張，競爭，和嫉妒。
當人際關係似乎是危險和困難時，我們還是想要有所連系和享受不凡的關係—即使是在工作場上！到底要如何才能跟他人建立有意義的人際關係？我們應如何 克服怒氣—這是讓人際關係緊張的最大的敵人。
所有的人都經驗過怒氣。有些人畏縮在家庭的憤怒下，或在靈魂的深處中跟它搏闘，或在對待朋友，同事或所愛人當中感到它。有些人可能因為火山般的怒氣 而嚇壞別人。許多事實證明，我們活在一個充滿怒氣的世界。統計顯示：
- 百分之二十三的美國人公開表達他們的怒氣。
- 百分之三十九說他們會忍著或隱藏起來。
- 百分之二十三承認他們攻擊過別人。
- 百分之十七承認他們因為生氣而破壞過別人的財產。
（資料來源：生氣有什麼好？作者：何樂娜）
處理怒氣的實用策略：
當你的同事用尖銳的語調說:”你沒告訴我，你會提早吃午餐，害我要接所有的電話！“ 或是
你的老闆生氣的說：”你沒完成和約，現在我們錯過了期限！“
先不要生氣和自衛似的反駁，或者隱藏自己的感覺，你可以向耶穌禱告，幫助你用溫和及堅定語氣回應，像是：
…..“對不起我不在的時候讓你接這麼多電話。我早上向你提過我會提早去午餐。你有什麼建議， 以避免以後發生同樣的情況？“
……“請你再說一次契約的期限？我記得期限是明天.”
當你能夠控制自己的怒氣，這有助於減輕其他人的怒氣，並能促成彼此尊重的對話。這個星期冒險一下吧！求上帝把你的怒氣轉成溫和的堅定，努力學習克服怒氣的策略，你若能制服這個人際關係的主要敵人，將會讓你在成功的人際關係上邁一大步。
你不是孤軍奮鬥。如果你在尋找某人去信賴，去建立基礎，不管你目前有無人際關係的問題，你都可以到這安全的地方。把你信任擺在上帝和 祂的承諾上。讓你的生命中心牽繫在因信祂所帶來的盼望中。
當你需要平安，希望，智慧，卓見，愛心，耐力，和信心，祂是口深井讓你取之不盡。祂睗給我們祂的兒子耶穌基督為我們的罪死在十字架 上。每個人都覺得自己不配，但是上帝認為你值得—甚至值得祂兒子的死。
你現在就可以憑信心藉著禱告接受耶穌基督。禱告就是跟 神說話。 神看重你內心的態度過於言語,下面的禱告可做參考:
主耶穌,我願親自認識您。謝謝您為我的罪死在十字架上。我願意打開心門接受您作我的救主和生命的主。求您管理我 的一生。謝謝您赦免我的罪並賜給我永生。使我成為您所喜悅的人。奉主耶穌的名禱告,阿們。」
這個禱告表達了你心中的渴望嗎？如果你已依此禱告，基督就會照著 的應許進入你的生命。
