常剪发更健康?Healthy Long Hair

Written by Hair.News.Magazine@powertochange.org



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By 选自 hair-news.com 译者:佚名

我确信你听过如果经常剪发,你的头发会长的更快更长更健康。其实不然!这个说法是根据观察男人的胡须得来的。他们刮胡须后,胡须确实会长的更密。这称为 “性特征”,因为男性荷尔蒙是这样影响胡须生长的。但是头发的生长不同于胡须。相反的,男性荷尔蒙的分泌可导致头部某部分头发变稀或光秃,但不是殃及所有的头发,好比人们熟知的各类「男性秃头型」。同样的荷尔蒙也会影响女性的头发生长,但是等到老年的时候,以另外的形式出现。剪发只会让你的秀发变短,不会影响它生长的速度,也不会决定它将长多长。头发的最大长度是由你发梢的形状和宽度决定的,这是由遗传因素控制而现在还没有技术可以改变它。

其实头发无所谓健康或不健康,因为它根本上是死体,否则剪发时会疼死。真正的活细胞是头皮下面的发囊,它才需要营养来维护其健康,以及没有受到紊乱的荷尔蒙分泌所伤。所以除非你的头发分岔了,或者有化学品如染发剂腐蚀了你的头发,你需要做特殊的保养,不然的话,剪发的唯一目的只是为了外观的改变。

下面提供几点建议可以确保你的发囊健康,发质不受损害:

  1. 每天摄入一些复合维生素。你的头发需要锌和复合维生素 B中的维生素 H (biotin)。不要破费买「高单位剂量」的维生素,你的身体每天只需要 “定量”的维生素 B,多余的摄入量会自行排出。有如装十斤的水桶装不下廾斤水,有些情况下服用过量维生素反而会危及性命。
  2. 不要过度梳头。多梳头会损坏你的头发。只要梳到你想要的发型了,就要适可而止。
  3. 买把好梳子。不要买带有尖锐的塑胶或金属棒那类梳子,这是导致头发分岔的常见原因之一。而过分梳头则是另外一个主因。
  4. 不要吝啬买好的护发素和洗头液。柜台上出售的大部分洗发精和护发剂都含有强烈的化学成分,会导致你的头发变乾,发脆,分岔。更恶劣的是,很多商品中还含有一种矽的成份,对头发极为有害,例如「潘婷」就是其中之一。
  5. 不要用橡皮筋,帽子,发辫等类东西紧紧的束缚头发。这些东西也经常导致头发断裂分岔。

亲爱的朋友,也许你正为周遭的事务烦恼困惑,也许你对人生有很多的不满与问题,我们有一群关心你的辅导员很愿意与你共渡难关.

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