人生技巧-建立友谊 Life Skill

Written by Serena Wang 蔡佩芬



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通常一个镇定轻松的人都有良好的自我观。他们对自己的人格感到很自在,与人结交时觉得自己会很快被人接纳和喜欢。这样的自我观非常宝贵。一个消极的自我观却带有自我讨厌的味道,它可能会让人对自己的人格不喜欢,以致影响到人生和事业的效益。自我观是重要的、有价值的。

一般来说,一个人通常都有三、四个比较亲近的朋友,12个比较亲近的熟人,大约70个其他的人你能够和他们友好相处。无论什么文化都差不多有这样的情况。在一份真正的友谊或人际关系中,你的感觉受到重视。情感实际上表现出我们如何看待生活,如何看待过往的经历。我们重视自己的情绪,一个真正的朋友应该是重视你的情绪。如果有位你称为朋友的人,你并不重视他/她的情绪,那么你应该问自己,你真地是这人的朋友吗?情绪是一个人的重要部份,忽略别人情绪的关系就是有问题的。

在一份真正的友谊或人际关系中,人家听你的倾诉。聆听是建立友谊的有力工具。如果我们仔细聆听别人说话,仔细看他们的表情和动作,我们不仅开始了解这个人,我们能够进入这个人的内心世界,感受到对方的情绪。通常我们从自己的角度观察世界,可是你聆听的时候,你不仅听见对方说话的内容,你还知道对方说话时的情感、说话时的姿态。如果你的言词和你的情绪被另一个人看为重要,那么你本人肯定是被看为重要的。

我们都应该问自己我看重与人的关系过于事情的成功与否吗?」一个只在乎人做事果效而疏忽别人的所付出的努力,常常会给人一种「重事不重人」的挫折感,常常给人这样的感觉,最后总会带来关系的疏离,甚至友谊的破碎;努力先建立信任与爱的关系必须优先于达成目标,因为「别人不在乎你懂多少,他比较在乎你关心他有多少。」 (The people don’t care how much you know until they know how much you care.

Dr. Eckman 在他所著的《人生技巧Skills for Living》书中,提到几个建立「人际关系」的要素,提供你做参考。
1信任的力量。

信任是生活中任何健康人际关系的基础,没有信任就很难有良好的人际关系。你能够享受生活多少,要看你能够信任别人多少。信任是很令人兴奋的事情,虽然难免有令你失望的人,这冒险还是很值得,不信任别人者不算真正体会了生活。信任不可靠的人或许会导致离婚,或许会保持独身,但因为你曾经信任了,所以你体会了生活。

2. 管理自己的情绪

许多人完全被自己的情绪和感受所控制,导致与人的关系十分不健康,一个人格成熟的人应该可以观察自己的感受,管理和保持良好情绪。当别人对我们有负面的情绪,我们要特别小心,不让别人的情绪操纵我们的感受。一个人若是不管理自己的情绪,就会变得很不健康,甚至受自己的不良欲望牵制,因为他们只知道自己的感觉和自己的愿望。解决的办法是观察自己情绪,求圣灵不断地管理我们负面的情绪,比如:恐惧、孤单、罪恶感、痛苦、愤怒、悲伤。

3. 原谅的力量

一份友谊的存在也不可能没有原谅,健康的家庭生活一定要靠原谅的能力,一个团队没有彼此的原谅就无法运作。我们要是因为不能原谅别人而陷入怒气、伤害、苦毒、和忧郁呢?还是离开自毁而原谅别人?我要压抑或忽略自己的感受呢?还是要面对痛苦的生活经历而以健康的方式成长?原谅好像供应人际关系的氧气,是每天都需要充满在人与人的关系里面。

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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »
  • 杨陈 said: 亲爱的主内肢体,你好: 我发现在这个页面中有好多“□”的符号,让原文信息丢失了。... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的主耶穌 求你保守看顧瑶瑶,醫治她的疾病,也求你保守芙蓉,一個做母親的心,讓他將他擔憂、懼怕,以信心都交托給主... Read More »