人体急剧衰老期 Healthy Life

为什么 50至59岁是人体急剧衰老期 ?血液循环对人体健康有重大影响，因为身体的器官组织均需要充裕的养分与足够的氧才能正常运作，血液循环正是扮演输送的角色，一旦血液循环差，器官组织得不到适当的补给，自然会功能下降。根据研究，人体的血液循环，尤其是微循环系统会随年龄增加而逐渐功能减缓。30至40岁下降一坡，40至49岁再下降一坡，至50至59岁会有明显的退化表现，通常50岁以上的人 ,容易感觉体力大不如前，容易劳累。如果50至59岁还自认宝刀未老，未能及时调整工作或生活、饮食方式，到60至69岁所有病号就纷纷出笼。

据临床统计，60至69岁是各种疾病发病的高峰期，如:高血压、糖尿病、动脉硬化、心病、白内障、慢性支气管炎及癌症等疾病，最容易在这个年龄层发生，大部分的人在45岁前都是非常健康的。

如 果50岁以后人体便衰竭下去，那么50岁以后的人生也未免太无色彩吧；其实人体在70岁之后，身体又将趋于正常，衰老现象趋于平缓。换句话说，如果 50至59岁能善加保养，降低身体机能老化程度，有助避开60至69岁的疾病危险期。到了70之后便可以真正健康有活力地享受『人生70才开始』的生 活，且延年益寿。

那么，50至59岁的人如何做健康准备?

医师与保健专家建议：
50至59 岁的人要先建立防衰老的准备，减少不必要的应酬，避开容易影响健康的刺行为，饮食求清淡规律，不过度劳累，不加重生理与心理的负担。

圣经也提醒我们我们人生若充满神的慈爱便能欢呼喜乐，

享受健康的生活，求神赐智能让我们每天的日子都充满恩典，好叫一生不但长寿而且丰盛。

（诗篇90:10-14 “我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。。。求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智能的心。。。 求你使我们早早饱得你的慈爱，好叫我们一生一世欢呼喜乐。“）