也许，你的姊妹刚刚搬入一个美仑美焕的新屋，你原本是应该替她高兴，那知没来由的却是难以控制地嫉妒不已？你虽满面笑容假惺惺的道声「恭喜」，但骨子里却是满腹劳骚、愤愤不平。
嫉妒是个千年妖怪，不仅造成该隐和亚伯兄弟之间阋墙； 也叫白雪公主的后母对她恨的牙痒痒的。如圣经所言在何处有嫉妒、纷争，就在何处有扰乱和各样的坏事 (雅各书3：14-4：2) 。
嫉妒是骨中的朽烂
嫉妒总是在我们的心不停做怪–每当我们看到别人成功，我们的心便酸溜溜的不是滋味。而嫉妒总是不请自到。我们可能对邻居的游泳池眼红、不满同事生官、哀叹一起运动同伴的曼妙身材、希望你的丈夫像某某人、嘀咕别人的孩子得到运动大奖、觊觎他人的才能、他人比你得到更多的注意力…之类种种不胜枚举。
在早期教父的教导中，嫉妒是七原罪之一。为何它会得此臭名， 皆因它对人灵魂所造成的重大伤害。中世纪的艺术家将嫉妒刻画成吞噬人心的怪兽。正如圣经箴言所说 ： 「心中安静是肉体的生命；嫉妒是骨中的朽烂。」(箴言14：30) 嫉妒好像恶性肿瘤一般消磨我们的心志。一个不小心， 连命都赔上了！
嫉妒混淆视听
嫉妒最大的问题是它迷糊我们的判断力。当我们感到被他人成就威胁时， 我们潜意识地想暗中板回一城。我们想尽办法将他人从高处拉下来，就好像鸟类向敌人张大翅膀并啄对方的眼睛一般。嫉妒心强的人眼不目只专注在他人的缺陷上， 并断定对方是个自我膨胀、冷冰冰、自大、或性格有缺限的人。嫉妒心强的人无法接受问题是出在自己的身上。
嫉妒造成纷争
当嫉妒像脓疮溃烂时，它腐蚀也破坏关系。当我们嫉妒他人时， 原本是小小的不满， 竟导致怀恨在心。我们的心充满敌意；我们无所不用其极的中伤他人、窃窃私语、造谣、甚至夸大他们的小小错误，更像秃鹰一样等待他们摇摇欲坠直到一振不厥。嫉妒所吐出的毒气不仅戕害身旁所有的人， 更杀伤数不清的人际关系。
感谢 神，藉著 祂，我们可以把嫉妒化为宁静。用一颗崭新和平、宁静的心呼出祝福和生命，更使恶形恶状的怪兽消失的无影无踪。
制死嫉妒怪兽
因此，我们该如何消灭心中嫉妒怪兽？你可以拿出纸和笔， 写下以下几的问题并开始付诸行动， 现在就交出心中的掌控权：
第一步： 诚实的简视自己，并如圣经所说： 「你们心里若怀著苦毒的嫉妒和纷争，就不可自夸，也不可说谎话抵挡真道。」(雅各书3：14) 换句话说， 你若有嫉妒心， 就承认吧！ 要销灭怪兽之前， 必须先认清怪兽存在的事实。
好好认真的看看你的心，把所有你嫉妒的人都用代号把他们写在纸上。就是那些你私下会批评、嘲笑、恶意中伤、怀恨、或觉得不安的人。不要视而不见， 很可能你就是问题的根本。
第二步： 向耶稣承认你的罪并回转归向 。雅各指出， 我们常常让嫉妒吞吃我们的心却浑然不觉， 当我们这样做不仅伤害自己和别人， 更得罪了 神。悔改是心志上的转变，也是改变一个人的行为和态度。你是否愿意向名单上所列下的人这样行。
能？不能？ 不确定？
第三步：如雅各所说，种祝福的种子，便在人际关系中收和平和祝福的果子。雅各书3：17 「惟独从上头来的智慧，先是清洁，后是和平，温良柔顺，满有」怜悯，多结善果，没有偏见，没有假冒。」要如何做到这一点，便是下定决心去祝福你所嫉妒的对象。真诚的说她的好话、鼓励她、请她喝咖啡、也送她卡片。你更可以有创意的写下你认为可行之道， 然后切实执行。雅各告诉向我们，那些种义种的人定会有大丰收，更使嫉妒怪兽逃之夭夭。雅各书3：18 「并且使人和平的，是用和平所栽种的义果。」