积极面对变化Embrace Change

Written by ChineseWomenToday



Share/Bookmark

By 译者□艺默

你是否想过為什麽有些人比其他人更容易面对变动?是他们生来就具备这种能力吗?还是他们通过反覆尝试而学会的?或者,他们是假装适应了新的变化?

事实上,这三种组合大概都有。变动是生活的一部分,生活中的变动无论是出于自己,还是因為裁员,或者个人生活方式发生了无奈的变化,都会让人内心不安。这里有一些方法仅供你参考。

1. 把调整作為一种机会,在调整过程中寻找其亮点。很自然的,根据你要面对的变动判断其难易程度。变化中的亮点不是那麽一目了然的,一旦找到它的关键,请你不要放弃。你喜欢也好,不喜欢也罢,变化多半是会发生的,即使你还没有意识到;其实,你是有选择的;这选择来至于你怎样看待这一变化。对抗变化的发生、抱怨它、甚至因它而失眠、酗酒或用化学药品等等,都不是健康的解决办法。如果你不能用正确的态度来面对变化,最终受伤害的只会是你自己。

2. 明白你的选择,就要大胆地向前走。如果你打算改换职业,无论是你的决定或是被迫的,考虑考虑你有那些选择。你要选的新职业是否需要学习新的知识?有没有其他的事情是你想要做,但是从未尝试做过的?要不要藉此机会好好休息休息?有没有一些志愿工作是你一直想做但从未有时间去做的?

3. 做些事情来平抚职业变化所带给你的愤怒、创伤和失望的情绪。请先克服那些负面情绪后,再问问自己以上的那些重要的问题。

4. 将注意力集中在你的最终决定上,不要被恐惧吓倒。任何人在决定改变后,都会自然而然的有一些消极的想法。千万不要让负面的思想左右你的行為,请采取主动,将消极变為积极,如果有帮助的话,写下一份决心书。集中精力在变化将会带来好处,要坚信自己和你所做出的决定噢!

「通常,改变一下惯例可以是非常健康的事情」――阿诺德.罗贝儿

~ 马佩吉 (Peggy L. McNamara)是「我柔弱的灵魂-生存的故事」的作者。她与那些鼓励「从我做起」的行动组织和协会的董事们一起工作,通过他们的活动激励人群,让社会获得实用价值。佩吉出版「永久生活管理」月刊,想了解更多情况,请访问网站: http://www.peggymcnamara.com,http://www.peggymcnamara.com

 

Email Print

No comments yet

Leave a Reply

Start a Conversation

Latest Comments

  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »
  • 杨陈 said: 亲爱的主内肢体,你好: 我发现在这个页面中有好多“□”的符号,让原文信息丢失了。... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的主耶穌 求你保守看顧瑶瑶,醫治她的疾病,也求你保守芙蓉,一個做母親的心,讓他將他擔憂、懼怕,以信心都交托給主... Read More »