积极面对变化Embrace Change
By 译者□艺默
你是否想过為什麽有些人比其他人更容易面对变动？是他们生来就具备这种能力吗？还是他们通过反覆尝试而学会的？或者，他们是假装适应了新的变化？
事实上，这三种组合大概都有。变动是生活的一部分，生活中的变动无论是出于自己，还是因為裁员，或者个人生活方式发生了无奈的变化，都会让人内心不安。这里有一些方法仅供你参考。
1. 把调整作為一种机会，在调整过程中寻找其亮点。很自然的，根据你要面对的变动判断其难易程度。变化中的亮点不是那麽一目了然的，一旦找到它的关键，请你不要放弃。你喜欢也好，不喜欢也罢，变化多半是会发生的，即使你还没有意识到；其实，你是有选择的；这选择来至于你怎样看待这一变化。对抗变化的发生、抱怨它、甚至因它而失眠、酗酒或用化学药品等等，都不是健康的解决办法。如果你不能用正确的态度来面对变化，最终受伤害的只会是你自己。
2. 明白你的选择，就要大胆地向前走。如果你打算改换职业，无论是你的决定或是被迫的，考虑考虑你有那些选择。你要选的新职业是否需要学习新的知识？有没有其他的事情是你想要做，但是从未尝试做过的？要不要藉此机会好好休息休息？有没有一些志愿工作是你一直想做但从未有时间去做的？
3. 做些事情来平抚职业变化所带给你的愤怒、创伤和失望的情绪。请先克服那些负面情绪后，再问问自己以上的那些重要的问题。
4. 将注意力集中在你的最终决定上，不要被恐惧吓倒。任何人在决定改变后，都会自然而然的有一些消极的想法。千万不要让负面的思想左右你的行為，请采取主动，将消极变為积极，如果有帮助的话，写下一份决心书。集中精力在变化将会带来好处，要坚信自己和你所做出的决定噢！
「通常，改变一下惯例可以是非常健康的事情」――阿诺德.罗贝儿
~ 马佩吉 (Peggy L. McNamara)是「我柔弱的灵魂-生存的故事」的作者。她与那些鼓励「从我做起」的行动组织和协会的董事们一起工作，通过他们的活动激励人群，让社会获得实用价值。佩吉出版「永久生活管理」月刊，想了解更多情况，请访问网站: http://www.peggymcnamara.com,http://www.peggymcnamara.com
