生活和工作的『冷处理』Cool Down!

Written by Lee Aaron李良达



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By 作者: 李良达

值此盛暑难耐的季节,要将心情放轻松,必须有个好方法,这方法放诸四海而皆准,在一天二十四小时的生活与工作中,处处皆管用、时时都用得著,那就是『放慢脚步』,做任何事都比你原来习惯的速度慢一点。换句话说,就是把生活和工作『冷处理』一下,那怕它天气如此炎热,当你懂得凡事都冷处理,就不会热了,心情自然轻松多了;更重要的是,如此一来你的耐力将比原来增加不少,本来大热天之下生活、工作体力都大感吃不消,放慢脚步以后,你就发现可以应付裕如了,这真是轻轻松松增进自己耐力的好办法。打从一早起床开始,你就要放慢速度:让自己慢慢醒过来,不要气急败坏的跳起来。

早晨起床时:

下床,下慢一点。

穿衣,穿慢一点。

在洗手间时:

漱洗,漱慢一点。

出恭,出慢一点。

吃早饭时:

吃早饭,吃慢一点。

喝,喝慢一点。

上班时:

穿鞋,穿慢一点。

关门,关慢一点。

走路,走慢一点。

开车,开慢一点。

在公司时:

坐到位子上开电脑,开慢一点。

打电脑,打慢一点。

给客户发e-mail,发慢一点。

讲话,讲慢一点。

中午休息吃饭,吃慢一点。

上internet浏览网站,看慢一点。

下班回家时:

下班回家泡个热水澡,泡慢一点。

打电话与人沟通、联络感情,打慢一点、讲慢一点。

上超市买菜、购物,买慢一点。

上公园溜达、运动、散步,溜慢一点。

帮小孩温习功课,温慢一点。

难得陪老婆大人逛百货公司shopping,逛慢一点。

慢一点、慢一点、慢一点――――――――。

没错,就是这么个窍门:『慢一点』,一切就都变得轻松多了。

建议大家不妨试试,包君每天心情真的可大大的放轻松!

我们很盼望听到你的回音

如果你现在正面临许多的困难,你很需要一双聆听的耳朵,「新丽人」很盼望听到你的回音。请你清楚地描述你的问题并填具下表,我们会有辅导员与你联络。

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