找回自尊 Regain Your Self-Esteem

Written by Kay.Harms韩可



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最近我无意中看到了我幼稚园的相片。可真是个开心果!咧嘴的笑容展露出不全的门牙, 女运动员式的蓬松头发,和一个有倦容的老师站在角落,表情出奇的放松。可是,像平常一样,当我看到自己相片的第一个想法是“我比谁都高”我站在后排的中间,比所有的男生高出了肩膀和头。其他的女生都在前排,看起来小巧可爱。

我总是班上最高的女孩之一。到了六年级,我已经长高到五尺八寸。从现在的标准来看五尺八寸并不算太高。但是我□身高挣扎多年,觉得自己像一只大鹤站在一堆可爱的鸭子和美丽的天鹅当中。当其他的人羡慕我的身高时,我却觉得怪异,难看,和 不协调。

我的身高不是自信心的唯一挣扎。我也曾经跟自己无法梳理的头发,尖长的鼻子,大脚,大嗓门,粗心大意,霸道的倾向争战过。其他人一再向我保证,这些特性其实是隐藏的优点,或是成长的阶段。我不是很确定这样的说法是否真的,但是这些挣战都以一样的方式结束。

内心的战斗

我们多数人很难对真正的自己感到自信。不管我们的弱点是身体上的,感情上的,智慧上的,或是精神上的,我们都有一些地方我们觉得不足。当我们集中注意力在这些不安全感,我们的自信心减弱而无法充分发挥我们的潜能。出于难堪,我们畏缩在角落,希望没人注意到自己。或者,□了补偿自己的不安全感而夸张自己的长处,例如,因為觉得自己不聪明而逗人开心。

我试了很多年用改善自己来增加自信心。我以為我的基本条件虽然不是很好,我可以不断的提升直到我成□好条件。但是这样的努力不能產生真正的自信。就像拥有一辆充满喇叭和哨子的车,我必须非常努力才能让新的面孔光亮。

真儿持久的自信心来自你对自己的接受。这不是说自我的价值根植于你的表面。对自己的接受包括对你身体形象,你的性格,你的技能,你的过去,甚至你的限制的满意。

终于舒畅了

到了42 岁,我可以说我比几年前自信多了。或许我并不一定随时随地都散发出自信,但是我终于乐于接受自己。我在庆幸我是谁 当中找到自卑感的良药。我显然不是完美的,其他人也不是。然而,圣经上说因“我受造奇妙可畏”。根据诗篇139 篇,我是□上帝放我到世界的目的完美地创造出来的。我的骨架适合我的功能。我的个性适于我的目的。我的技术和能力足以应付。事实上,我的过去□未来铺路,我的限制让别人有机会為我贡献。这是多麽值得庆幸的事。

庆贺的强化剂

以下是一些我用来庆幸我是谁的实用方法。今天不妨挑一个试试!

  1. 学会让自己出色和适合自己生活方式的化妆。如果需要帮助,可以去百货公司的化妆专柜或请教独立的美容顾问。
  2. 偶尔多付点钱让专业美发师帮你设计发型。别忘了叫他教你在家怎麽整理。不要试著跟你好培养留一样的发型。找你自己满意的形象!
  3. –多数人穿的衣服不是太小, 就是太大。多数百货公司设有购物顾问,能帮你找到适合的尺寸并且符合你的预算。
  4. 你有令你难堪的领域吗?别自怜了,上学去吧。找个训练班或教练,帮你改善厨艺,礼仪,演说,□父母之道,财务精明,等等。
  5. 不论你的体形大小,建设性的使用你的身体会让你感觉好很多。像是散步,骑自行车, 跳绳,或游泳。你动的越多,你会越爱动。
  6. 探讨基本的人格性向并找出自己的特性。学会发挥你性格的长处和别人相处的方法。可以参考Florence Littauer 的书:Personality Plus.
  7. –我们都会犯错,但是犯错后怎麽做才是重点。一旦你分析什麽地方做错了,如何改正的对待错误,你有机会从中获益。把错误看成对在同一情境的人的服务。
  8. 庆幸你是谁的最重要步骤是去认识你的创造者。只有祂能帮助你了解你的目的和教你如何达到自己的最好境界。祂也能原谅你过去的错误,给你希望,信心和爱。

你可以现在就用信心的祷告开始和创造者的关系。只要对上帝表达你想认识□的心意和求□原谅你的罪。以下是建议的祷告:

『主耶稣,我愿亲自认识你。谢谢你为我的罪死在十字架上。我愿意打开心门接受耶稣作我的救主和生命的主。求你管理我的一生。谢谢你赦免我的罪并赐给我永生。使我成为你所喜悦的女人。奉主耶稣的名祷告,阿们。』

如果这段祷告正好表达了你心中的感受,请你现在就用它来祷告,求主耶稣完全照祂所应许的来住进你的心中,如果你已经做了这个邀请,你要用祷告感谢祂 已在你的生命中,并且祂要永远与你同在《希伯来书十三5》,你已经得到永生。当你多知道你与神的关系,并且体验神的爱是何等长阔高深时,你的生命就会更丰 盛。

新丽人期待著你的回音!假如你用此篇祷文祈祷,请告知我们。我们会向你发电子邮件,传递一些有益的资讯,并亲自答覆你的问题。

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