新妈妈的情绪Transition
下面这些几乎都是老生常谈的经验了，可是发生的时候，就是会让我们不知所措 。假如你想知道你是否是个成功的新妈妈的话，请继续往下看:
开始第一次当妈妈时，你会感觉又疲累又有压力，你的情绪会有高低朝。
产后你的情绪会有高低潮，就像任何其他的变动一样，也会有得有失。有时候你会怀疑自己是不是能做一个好妈妈。你和你的先生，朋友的关系也可能会改变。你会觉得自己好像孤立了，某些方面你会怀念还没有宝宝前的日子。
1. 新妈妈们常会说她们历经了所有的情绪—-从兴高采烈到欢欣，到骄傲，精神膨胀，爱妒忌，又会生气，有时又觉得自己不对，产生挫折感。 在刚当母亲的前几个月觉得心情不定，矛矛盾盾的，这并不表示你是个没有爱心或差劲的妈妈。相反的，这反而是显示出你在意你的孩子，重视这个经验，你对孩子的爱在增加，且厘清妈妈真正的角色是怎样的。
2. 你想像的妈妈可能与事实有出入。
你从媒体上得来的妈妈形象，使你相信做妈妈就是跟你那小毯子包好的小宝贝， 每分钟都会和和平平，高高兴兴，满有成就感的。但事实却是带小孩是困难重重， 情绪上吃力又常常乏味无聊的工作。
因为你对小宝宝的需求的程度不了解，你到时可能会吓一跳。发觉自己根本没有准备好。你可能会因为老要做同样的工作而烦死， (因为你一换完尿布，替宝宝穿好衣服，喂了牛奶，这就差不多又该再做一次同样的事了。) 你会想念你在公司的社交 与你工作上的智力刺激。不论你多爱你的孩子，有时候，你也无妨承认你不醉心于做个全职家庭妈妈。
3。你会发现你被小家夥迷倒了，而且还渐渐的盖过了你对你的那一半的爱情呢。
很多的新妈妈发现本来她们需要的情爱与抚摸居然被和宝宝的互动取代了。但是她们的丈夫还期待与他们妻子享受像以前一样的亲密啊。看起来好像要找时间让大人来讲讲话，或过一个罗曼蒂克的晚上需要费太多的精力，但是除非一对夫妻一起努力去维持罗曼蒂克，否则宝宝的来临等于是替夫妻的激情贴上一个终止符，开始过只像手足或好友般的日子了。
记住一个成功的婚姻—一个两夫妻都要聆听对方讲话，会有互动，互相支援。这也是你可以给你孩子最大的礼物。也许你现在还无法想像，但是把孩子放一下，空出时间来继续滋养你的婚姻是对孩子最重要的事。
4. 你也许还需要做些事情来继续其他方面你个人的生活。
新妈妈很容易被这个新的角色所迷倒，因此失去了一些很重要的事，你要刻意留出时间来做些你未做妈妈前对你有意义的活动。留一点时间来做让自己高兴，恢复精神的事，你才会觉得一星期里其他的时间容易和宝宝分享。
有个建议是你每星期保留一个晚上让爸爸或妈妈有独处的时间。另外的一位父母就在这固定的一段时间里全权负责照顾宝宝，这样爸妈都有跟宝宝单独在一起的珍贵时间，也都各有一样长的个人时间。
5. 你可以送给你周围的人(尤其是你的小孩与先生)最好的礼物就是照顾你自己。
照顾自己不 但是你给自己的礼物—-也是你所爱的人最需要的健康和福祉。□ 当大多数的新妈妈们不惜余力的满足宝宝的一切需要的同时，这如同一个人好像对自己的需要都不放在心上。事实上做妈妈的原则是你自己必须先得到的爱与养份才能与宝宝分享啊。
□每个妈妈都会不时的需要帮助与支援来充充电，并储蓄她们的精力与爱，这是很重要的。 一但你的需要达到了，你就拥有更多的能力来与家人分享了。
