训练孩子早睡Kids to Bed

Written by Claudia & David Arp克劳迪娅.阿普& 大卫.阿普



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By 译者:清玉

我们都喜欢爱默生所说的名言:「没有一个孩子是如此可爱,以至于父母不乐于让他睡觉。」

让孩子上床睡觉会是件难事,尤其是对难缠的孩子。我们大概都还记得,第一个孩子不到两岁,就把我们训练的乖乖坐在床边椅子上,直到他睡著为止。这还是在没跳页的念完五本书之后的事!但是,我们也学到,在养育孩子的同时,想要维系我们的婚姻,总是要利用某些强迫手段,才能解决孩子睡觉的难题。

现在我们大多能叫孩子上床,问题是怎么叫他们呆在床上!在喝了十杯水,上了五次厕所,多读了四篇故事,我们也应该上床了。我们也是完全身疲力竭,要增添婚姻的乐趣?算了吧!

我们要如何克服让孩子上床睡觉的麻烦,所以可有余力去关心我们的另一半。

以下是一些做父母的所提供的好点子:

建立睡觉的固定程式。孩子们最喜欢仪式,你可以根据他们的喜好,建立你们的仪式。当你开始新的睡觉程式,最好在你关灯和说晚安前半个钟头开始。

给孩子可拥抱和一起睡觉的玩具动物或被子。

一旦已经关灯上床,绝不再多讲故事、再唱歌、道歉、争执或哀求。

奖励好的行为。

如果怎么都行不通,请教你孩子的医生。他或许能建议一些好方法让你试试。

别鼓励孩子到你的床上睡觉。偶而他们跟你一起睡觉时,别忘了也抱抱你的另一半,不要只是抱孩子!

还有个好建议:绝对不要在半夜时刻,跟孩子玩或闲话家常。坚持做个正经无趣的妈!

第二天,你可以恢复成那令人喜爱的自己。并且相信,有一天你的孩子一定会一觉到天明。

你该知道吧! 世上没有比熟睡的孩子更美好的东西。

亲爱的朋友,也许你正为周遭的事务烦恼困惑,也许你对人生有很多的不满与问题,我们有一群关心你的辅导员很愿意与你共渡难关,

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