爱情面临生活危机时
在今日社会传甚广的迷思（myth）说：「在危机到达极点时，很多婚姻会动摇或失败。」当不幸临到我们时，我们确曾被这样一次次地提醒过：我们的两个儿子诺亚和西蒙分别胎死腹中时，辅导者及社会工作者曾说我们的婚姻处于危机之中；当我们漂亮的女儿瑞贝卡出生时，因□带有唐氏综合症（Down Syndrome） ，我们也曾被如此告知。在这三次个案中，我们都被告知有75%碰到我们所遇情形的夫妻会在今后一、两年内分手。
第一次不幸临到的时候，我们不加质疑地接受了这个讯息。因□在那时刻我们实在是处于沉重的压力之下，我们确知自己需要格外努力的经营来保护我们的婚姻度此难关。但由于这次的经历却让我们发现到相反的情形，那就是痛苦和压力可以坚固婚姻关系而不是摧毁它。
这种现象被称作危机转机（Crisis Intimacy）：危机带来的结果往往与许多善意提醒我们之人所说的相反□□正如已经有很多夫妻曾与我们分享过的。事实上，近期的研究结果显示：一个孩子去世造成离婚的比率在7-11%的范围内，与我们当初所被警告过的75%相距甚远。其它精神受创事件造成的离婚比率基本与此相近。
这里绝没有认□危机容易越过的意思。当痛苦不幸临到我们时，那不是甚麽有趣或令人欢欣的时刻，我们绝不会选择再经历一次痛苦。我们现在分享的粘合剂是用眼泪和痛苦磨练打造成的，我们不会拿它来换取任何东西。
没有人能免于灾祸，如白雪公主与白马王子‘从此过著幸福无比的日子’。我们在这里只是想鼓励夫妇们，你们经历的无论是失败或压力，都可以是婚姻关系的促进者或破坏者，这全取决于你们自己的抉择。下面是一些我们在自己的经历中所学到的。
要有耐心
女人说： 我来自于不把悲伤过程看成有潜在意义的家庭背景。所以当我第一个儿子胎死腹中时，我毫无戒备地被悲伤深深地抓住，而且经过了长长的过程。悲伤是一段相当长的旅程，不要划定期限或指望著很快就可以胜过。
需要记住的是，悲伤是人生中正常的一部份，每个人都要经历一次或更多次，但每个人对待悲伤都是相异的。若将自己的伤痛与他人的相比或建立痛苦级别（如:我失去的大于你的）毫无用处。要允许自己以充分的时间走出伤痛的感觉。
男人说：我觉得当面临危机，人们著手做决定时要有耐心是很重要的。使人精神受创的事件往往会引起人们情绪、期望及处理事务优先级的骤然波动，这种时刻作重大的人生决策肯定不是好时机。
我记得当我们失去诺亚时，克丽丝蒂忽然作兴要去学跳舞和弹奏吉它，这是她以前从来也不曾感兴趣的两样事。她同时兴起了两样爱好，但是当悲伤消退生活转入正常后，这种兴致也就消失了（我们最近刚卖掉了吉它）。这是一个比较好笑的例子，但却显示出我们的感觉在那些艰难时刻的改变有多麽之大。假如我们之中的一个突然要辞去工作或想搬往另一座城市，或要买一样过于我们所能负担的物品，时过境迁之后，就可能是一件让我们后悔当初的事情了。所以最好是先不急著作这类决定，留到以后当你们能够比较客观地衡量时再□。
要兼顾不同的表现方式
女人说：每个人悲伤的表现都是相异的。有人努力使自己忘掉，有人则只想到它；有人将情绪压抑在内心，有人则需要不停地讲呀讲；有人让自己加入到各种活动中转移自己的注意力，有些人却难以从床上爬起来。
我学到的一件事情是：不能因□丈夫表现悲伤是另一种方式，就认□他没有悲伤。有段时日我曾经感到非常孤独，因□他看上去不像我悲伤得那麽深。我开始学著理解那并不是因□他不在乎，他只是以不同的方式表现罢了。这里没有谁对或错的问题。所以要给自己配偶空间，让他们按自己的需要走过悲伤。
男人说：我当然要学会有耐心去接受太太悲伤恢复过程需要的时间。我很惊讶她强烈的情绪在事情过后会持续多月，甚至一年以上。虽然我仍然伤心失望我们的失去，但有时我还是会奇怪她□甚麽还没有让悲伤成□过去。但这对她来说就是那麽的不容易。
还有，不仅人与人之间悲伤的方式不同，就是同一个人在不同的时期，悲伤方式也不尽相同。当我们第一个儿子胎死腹中时，我们还没有孩子，这使得我们可以悠闲地任凭自己崩溃，即便俩人同时跌入情绪低谷也不成问题。但当我们第二个儿子失去时，我们已经有了两个年幼的女儿要抚养，克丽丝蒂又崩溃得不可理喻，但我的反应则不同。我觉得自己的角色是要给孩子们更多的照顾，因□克丽丝蒂这时不能做到。因此我把自己放在照顾孩子上，而较少花时间在情绪等问题上。我觉得这可能使得克丽丝蒂感到她悲伤时很孤单。
要获取帮助
男人说：我从来没有感到过自己这样地需要帮助。作□男子汉，我们喜欢解决问题，而且希望靠自己的能力站立得住。这当然是自尊心的问题，我们不想让别人知道我们不能处理某件事情。但过去七年当我们面对那些磨难时，我们发现我们实在需要别人的帮助。第一个孩子胎死腹中时，正是我们计划搬进新家的那一周。我们所有的东西都打包或搬走了，两座房子从天花板到地板都由帮忙的朋友和家人收拾得一乾二净。如果没有他们的帮助，我们根本就不可能做到。
女人说： 危机肯定会帮助人们学会依靠其他人。我曾经惯于依赖我丈夫，但当有些事同时深刻影响到两个人时，两人的互动系统就不再完整了。有些时候，你就是没有办法提供自己配偶需要的帮助。
一个人很难总正好都是他人‘需要的那一位’，朋友却一定总是愿意鼎力相助的。当见到自己所爱的人受到深重的伤害，人们常会感到无助。这实际上会使处在难处中的人感到好受一些，反而能做一些事情让爱他的人不致太难过。不过，你得愿意将自己的弱点敞开，别人才可能知道你需要的是甚麽。这是很难的事情，可是没有人读得懂别人的心思意念，你总得具体地告诉他人你究竟需要甚麽才行。
需要的话，我也鼓励人们去取得专业性的帮助。这没有什麽好羞愧的。实际上，80%以上的人在受到这类精神创伤后都会去找辅导，我觉得这是使得离婚率低于预期值的一个因素。过一段时间□不定帮助人度过困扰时期的药物都会出现，它可以辅助人们进入人生旅程的下一阶段。我从不认□自己可以像某些人那样不需要去见专业的辅导，因□专业辅导的确帮助我走过了我的情绪低谷。
要有在一起的乐趣
女人说：当人处于困难之中时，做有趣的事情似乎也于事无补。但它对你们的关系及健康却极□重要。人很容易进入到那种看不到任何其它事的意义，任愁绪销蚀自己的境地。我十分认同人应该实事求是地看清自己所处的境地，并且让自己深刻地去体验那一切，但绝不能让环境左右自己。持续地寻找生活中的美好是非常重要的，没有人会愿意永远卡在忧郁之中。
男人说：在我们失去诺亚约一个月后，我们跟一些朋友外出。我们享受了很快乐的一个夜晚，甚至我□可以在发生那样的事后，第一次开怀而笑。要返家时，我说：“今晚真高兴！”太太却马上流下了眼泪。实际上，她的确很开心，只是现在却觉得享受这麽美好的夜晚似乎有点儿背叛诺亚。我们怎麽能在他去世后这麽快就可以开怀而笑呢？
当我们回首往事时，我们体会到那个夜晚对我们是有益的。如果你正处于失去所爱之人的阶段，一定要懂得享受美好时光并不是贬低所爱之人的价值或轻视他们的痛苦。事实上，假如他们仍然在此，他们一定会很高兴你有一个幸福的夜晚。夫妻在一起有愉快的时光可以坚固你们的凝聚力，帮助你们一起去面对艰难的阶段。
要选择相爱
女人说： 没有人是完美的，因此不管夫妻如何努力相互支持，总会出现这种时刻：夫妻一方说了或做了甚麽使得另外一方更感痛苦而不是轻松。当人们处于软弱的时候尤□如此。
因此当出现这种状况时，要往最好之处设想自己的配偶，将他们的言行朝有益的方面解读，设想他们伤人的举止不是故意的。千万不要让痛苦超出自己所面临的，并在两人之间设置障碍。要迅速地宽恕对方，并且记住对方也受到了伤害。
男人说：要持续将爱意表露在行动中，无论你是否感觉要这样做。甚至当你没有精力的时候，也要做一些例常有的言行让对方感到被爱与珍惜。可能的话，将它们列成清单，并一定照著去做；不要把清单放到一边，等到感觉好一些了才去实行，因□即使在艰难的情形下，你仍然想拥有好的婚姻。假如在艰难中你忽略了表达爱意，就难免会遇到困扰。
要转向神
男人说： 我觉得我们遇到危难后反而使我与神的关系更加接近。它引发我更多地祷告，在圣经中寻找答案，并且去读好的书籍。真理安慰了我。神学中关于神□何允许灾祸发生的争论安慰了我。这些对克丽丝蒂毫无帮助，却是我那时所需要的。它助我相信，神的确有计划最终要将一切转变成美善的。
夫妻在一起祷告也帮助了我们。因□它提醒我，我们是在一起承受这些，神也在其中。
女人说：神学没能安慰我。但我花很多时间读《约伯记》，看约伯是如何处理他的失望与不理解的。我学到的是神能够解决我们的情绪问题，无论如何棘手。
我走了很长的路，甚至哭喊著，最后才将重担卸给神。我很能体会先知哈巴谷问神的话：“耶和华啊，我呼求你，你不应允，要到几时呢？”（哈巴谷书1：2）以及大卫所写的：“耶和华啊，你忘记我要到几时呢？要到永远吗？你掩面不顾我要到几时呢？□我心里筹算，终日愁苦要到几时呢？…耶和华我的神啊，求你看顾我，应允我。□”（诗篇13：1-3）
要以诚实对神，倚靠□。□靠近伤心失望的人。不要自以□明白□什麽这种磨难会临到。有许多事情是在天堂之外的我们永远无法明白的。但是藏身在神□面，□会带你越过那一切。
我们希望听到您的回音！
如果你正处在人生中的艰难阶段，或有问题，或者只想找人倾听你诉□，新丽人网站就有姐妹愿意倾□、帮助你。想与我们的电子邮件辅导联络，请完成下面这张表格，并写明你的情形。以便我们与你联络。
