Brad Schoenfeld
Brad Schoenfeld is a fitness expert and leading authority on women's fitness. He is the owner of the Personal Training Center for Women in Scarsdale, NY, where he also works as a personal trainer. He is an author, national spokesperson, and the creator of the "Look Great Naked" video series. He is a Certified Strength and Conditioning Specialist and an expert on fitness and nutrition. 施莆Brad Schoenfeld是国际知名的女性健身专家, 她也是《雕塑出她完美的身材》(Sculpting Her Body Perfect)畅销书的作家。这本书阐述如何帮助女人去保持她理想的身材, 可以从amazon。com。购买。
防止運動傷害 Sports Injury
譯者：朱崇鶼 堂娜嚇壞了，嚇的直發抖。「我想我過不了這一關了！」 堂娜幾個月前在上一個墊上有氧運動課的時候昏倒了，從此不論她做什麼運動， 她都擔心舊事會重演。恐怕至少得再過好幾個月，她做運動時才不會再有恐懼感 。 沒有比受到過運動傷害更會損傷一個人運動意願的了。每年有成千的運動傷害發生，降低了人們運動的意願。這包括像 頭昏這樣的小毛病到大的肌肉拉傷，骨折甚至心臟衰竭都有！幸好幾乎所有運動傷害，假如小心預防的話，都可以避免。但是， 雖然看起來簡單，很多人卻沒有足夠安全防備意外的增加。但是假... Read More >
